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二十四式太極拳圖譜

 肖克東 2011-04-15
二十四式太極拳圖譜
2011-04-15 20:54

 

 

 
有傷病的羽友平時(shí)可以練練。
一、起式
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二、左右野馬分鬃
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20 		三、白鶴亮翅
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23 		四、左右摟膝拗步
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五、手揮琵琶
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41 		六、左右倒卷肱
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七、左攔雀尾
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67 		八、右攔雀尾
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九、單      鞭
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88 		十、云     手
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102
103 		十一、單      鞭

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107
108 		十二、高探馬

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110 		十三、右蹬腳
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116 		十四、雙峰貫耳 　
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120 		十五、轉(zhuǎn)身左蹬腳
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十六、左下勢(shì)獨(dú)立
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133 		十七、右下勢(shì)獨(dú)立
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140 		十八、右左穿梭
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150 		十九、海底針
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二十、閃通臂
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156 		二十一、轉(zhuǎn)身搬攔錘
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165 		二十二、如封似閉
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170 		二十三、十字手
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175 		二十四、收      勢(shì)
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 太極拳教學(xué) >>野馬分鬃

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