指壓時(shí)放松并將手腕伸直，然后一面深吸一口氣一面用食指和中指置于“尺澤”之上，再緩緩地一面吐氣一面強(qiáng)壓6秒鐘。其次再以同樣要領(lǐng)指壓“上尺澤”。如此交替重復(fù)10次，才換手指壓，每天各做2次。

　　由于這種穴道指壓法，可使“氣”通于經(jīng)脈，喉嚨痛能立即消除。

　　指壓“迎香”時(shí)，對(duì)去除流鼻水、鼻塞和關(guān)于鼻子的一切不適之感都很有效果，能治愈鼻病。“迎香”位于鼻翼左右1厘米處，指壓時(shí)左右同時(shí)進(jìn)行，先深吸一口氣，將食指置于其上，一面緩緩?fù)職庖幻鎵?秒鐘。其次一面吸氣一面卸除指力，如此重復(fù)10次就能治好鼻塞、流鼻水。刺激此穴道也能使嗅覺(jué)復(fù)活，使你能辨別各種香味激起食欲