女人如花，嬌嫩鮮艷，但因自身生理特點，無論是“倚門回首，卻把青梅嗅”的青澀少女，“春日凝妝上翠樓”的閨中少婦，還是“不如向簾兒底下，聽人笑語”的中老年女性，都不可避免有婦科疾病的困擾。千百年來，中醫(yī)藥以其治療經、帶、胎、產的獨特優(yōu)勢護佑女性健康，積累了寶貴經驗。少林禪醫(yī)擷中醫(yī)藥之精華，向大眾展示女性在青春期、婚育期、更年期3階段常見病的中醫(yī)藥防治之道。

          
青春期
    女性青春期是指從月經來潮至生殖器官發(fā)育成熟，一般在13～18歲之間。此期性功能日趨成熟，第二性征明顯，開始有月經，但由于卵巢功能尚不穩(wěn)定，因而好發(fā)青春期功能失調性子宮出血和痛經。
    月經不調宜調沖任
    初潮悄然來臨往往令少女亦喜亦憂。在初潮來后兩年內，月經周期時有不規(guī)則亦屬正常，大多能自行調整。但出血時間過長或出血過多，就可診斷為青春期功血，這也屬于月經不調的范疇。
    青春期功血屬于中醫(yī)“崩漏”范疇。中醫(yī)采用“急則治其標，緩則治其本”的原則，運用塞流、澄源、復舊三法治療。塞流即止血，澄源即求因治本，針對病因，采用補腎、健脾、清熱、理氣、化瘀等法。復舊即調理善后。血止之后，應健脾益腎以善其后。
    治療青春期功血，可用化瘀止血的云南白藥、清熱止血的宮血寧及活血化瘀止血的血竭膠囊。
    月經來潮是青春期的重要標志。許多人尚不適應這一生理變化，部分少女還會因月經不規(guī)律，以致心情緊張、焦慮。情志變化會擾亂人體正常氣機，致使沖任失調而患病。因此，保持心情愉悅，有利于身體健康發(fā)育。
    治痛經選時機、分虛實
    疼痛也是病，痛起來真要命。因而，常見月經病痛經，也成了很多青春期女孩心中永遠的陰影。
    痛經表現為月經前后或行經期出現腹痛、腰酸、下腹墜痛或其他不適，嚴重時影響患者工作和生活。治療應因時制宜，選擇最佳時機。實證者應著重在經前5~10天治療，用藥疏通氣血，通則不痛。虛證者則著重在經期后及經后3~7天治療，以養(yǎng)血益陰為主，補經血之不足，榮則不通。
    疼痛劇烈，可以針灸為主，配合單味中藥，如三七末、血竭末等沖服，或用中成藥田七痛經膠囊、麝香痛經膏等內服外用，及時緩解疼痛。
    痛經患者應注意飲食，起居有常，經前期及經期避免寒涼。經期多增強營養(yǎng)，補充維生素和礦物質。此外，青春期女性還應理解，月經是發(fā)育到性成熟的一種生理現象，要消除經前恐懼心理等不必要的心理障礙。

婚育期
    女性自18歲左右開始發(fā)育成熟，此后約30年為婚育期。此期女性面臨婚戀、懷孕、生產、哺乳等人生階段的各種問題，也會因此遇上各種惱人的生理問題和婦科疾病。
    經前異常多從肝論治
    常說“女人心、海底針。”女人的心事是男人永遠猜不透的謎底。每月總有幾天，突然煩了、惱了、憂郁了，讓男人們一籌莫展。其實，女人同時還承受小腹痛、疲乏、浮腫等生理性困擾，這些癥狀在經前數日或經期規(guī)律性反復出現，就是經前期綜合征，是育齡期婦女的常見病之一，發(fā)病率為41%～57%。
    經前期綜合征與肝、脾、腎三臟功能失調有關，與肝關系最為密切，此外還與經前、經期氣血變化、患者體質、性格及既往潛伏的致病因素有關。如平素性情急躁，或抑郁，導致肝郁氣滯，經前可出現乳房脹痛；氣滯又能導致血瘀，氣血運行不暢可使經行頭痛、經行身痛等諸癥發(fā)生。
    治療應根據患者不同表現，辨證用藥，常用中成藥有加味逍遙丸、乳塊消等。平時要保持心情舒暢，調整心態(tài)。此外，還可調整飲食以防治，低蛋白、低鹽低糖飲食，限制咖啡及酒精，補充維生素。
    安胎重在補肝腎
    十月懷胎，是每個女人一生中的重要一課。如何保證孕期安全，讓胎兒正常生長發(fā)育？安胎要從藥物治療和生活調理兩方面同時進行?？蓛确a腎健脾、益氣養(yǎng)血、止血安胎的中藥，如滋腎育胎丸、孕康口服液等中成藥，并輔以食療。
    先兆流產約60%發(fā)生在妊娠12周內。此期若出現少量陰道流血或下腹隱痛，應立即臥床休息，避免性生活，并做相關檢查。
    先兆流產患者以腎虛和脾腎兩虛證最常見，治法以補腎健脾、固攝沖任為主。安胎重在補腎、健脾，并兼顧益氣、養(yǎng)血、清熱，以固胎元。
    復發(fā)性流產患者，要在下次懷孕前系統(tǒng)檢查，并在孕前調理約3～6個月，使其證候改善。懷孕后隨即安胎，一直到妊娠12周以上，或超過其以往流產的周數。若有陰道出血者，應治療至出血停止，腹痛、腰酸明顯減輕或消失，并繼續(xù)鞏固兩周左右。
    只要生活中多加注意，絕大多數流產可以預防。孕前要做好優(yōu)生優(yōu)育咨詢等預防措施。孕后養(yǎng)胎應注意孕婦的情緒、飲食、起居、房事等。古代中醫(yī)“胎教”是全面的養(yǎng)生修養(yǎng)：“目不視惡色，耳不聽淫聲，口不出傲言，能以胎教?！睉言泻蟊３至己玫男膽B(tài)，避免緊張、焦慮、抑郁、暴怒等不良情緒；不抽煙、喝酒；飲食清淡而營養(yǎng)均衡，盡量不吃刺激性食物及過于寒涼的食物；妊娠12周內避免性生活，以免損傷腎氣、胞宮，擾動胎氣。
    女性最佳生育年齡一般在23～30歲之間；如無懷孕打算，應采取有效避孕措施，避免人工流產，減少對子宮的損傷。亦不宜常用“事后避孕藥”。
    下乳回乳用食療方
    “人生若只如初見”，見到新生寶寶一剎那，是每一位母親最欣喜的時刻?？墒?，沒有足夠的奶水哺乳，又令新媽媽們手足無措。
    缺乳不用愁。中醫(yī)學認為，產后缺乳多因乳汁化生不足或乳絡不暢，或因脾胃虛弱，氣血不足，或因肝氣郁結，痰氣壅阻。治療當以調理氣血，通絡下乳為主，常用藥物有當歸、王不留行、漏乳、穿山甲、制鱉甲等。產婦多喝豆?jié){、花生漿、豬蹄湯、肉骨湯及牛奶等，有助于乳汁化生。另有兩個食療方：豬蹄2只，通草24g，同燉，去通草食豬蹄飲湯；或可用鯉魚1尾(重200～250g)與豬蹄2只同燉，食鯉魚、豬蹄，飲湯。
    預防產后缺乳，孕期就要做好乳頭護理，若乳頭凹陷，要常把乳頭向外拉，用肥皂水擦洗，防止乳頭皸裂造成喂養(yǎng)困難。盡量早哺乳，正確哺乳，定時哺乳，促進乳汁分泌。產婦新產后一般于30分鐘內即可開始哺乳，盡早建立泌乳反射。同時，孕婦要保持樂觀情緒，心情舒暢，并可適當鍛煉，以維護氣血和調。
    下乳容易斷乳難。在斷乳時會因乳汁不易回退而見乳房腫脹疼痛，全身不適，甚則引發(fā)乳腺炎等?；厝榭捎贸贷溠?0克，煎湯頻服。還可將樸硝120克，分裝紗布袋中，置乳房外敷，待濕后更換。
更年期
    婦女絕經前后的一段時間稱為圍絕經期，是婦女從性成熟期逐漸進入老年期的過渡時期，此時卵巢功能迅速減退，雌激素下降，導致婦女內分泌失調，出現潮熱、出汗、激動易怒、腰背酸痛等癥狀。人們一直用“更年期”來形容這一漸進的變更時期，1994年世界衛(wèi)生組織推薦采用“圍絕經期”一詞。
    更年期補腎調陰陽
    潮熱、出汗、失眠、激動易怒、腰背酸痛，這不是廣告詞，因婦女絕經前后由于性激素減少，會出現一系列軀體及精神心理癥狀。更年期開始因個人、環(huán)境、氣候、地域、種族、營養(yǎng)等不同而有差異。早的開始于40歲，一般約在45歲左右開始，持續(xù)時間短則2～3年，長則8～12年不等。
    此病的中醫(yī)病機是腎虛，陰陽平衡失調。腎主生殖，通過調整腎陰陽可使已失去平衡的陰陽在新的基礎上恢復平衡，從而改善癥狀。根據辨證，施以疏肝、平肝、養(yǎng)肝或交通心腎，清心安神，以平衡陰陽。也可適當配合使用鎮(zhèn)靜劑，使患者情緒穩(wěn)定，改善睡眠質量。
    潮熱、出汗等癥狀較重時，可采用中西醫(yī)結合，在西醫(yī)治療同時配合中醫(yī)辨證，待癥狀減輕后繼續(xù)用中藥湯劑或中成藥鞏固療效。潮熱開始時，可喝一杯冷水或冷果汁。注意飲食，不要飲酒或吃辛辣食物。
    對于更年期預防與保健，絕經是婦女必經的階段，要了解有關生理改變現象和保健知識，隨遇而安。做到起居有節(jié)，睡眠充足。多吃蔬菜、水果和土豆、胡蘿卜等根莖類食物以補充維生素、纖維素、無機鹽和水分；還可食用富含硫胺素和煙酸的食物，如雜糧、糙米及豆類食品。硫胺素有一定的鎮(zhèn)靜作用，煙酸可擴張血管，對降低血壓有利；為預防骨質疏松癥還可增加鈣的攝取量，多吃含鈣量高的食物，如牛奶、酸奶、豆制品、海帶等。絕經前的婦女每天要補充鈣1000毫克，絕經后的婦女要攝入1500毫克，才能滿足機體的需要，同時要補充維生素D，以增強鈣的吸收。
    堅持鍛煉。有些女性發(fā)現堅持鍛煉可以減輕潮熱的影響，且能幫助睡眠。適當鍛煉如練氣功、太極拳等還可增強體質；維持適度性生活；定期進行體格檢查、婦科檢查、防癌檢查，有選擇地作內分泌檢查。
    對于更年期月經紊亂，或絕經后陰道流血的病人，首選診斷性刮宮以迅速止血并進行子宮內膜病理檢查，以明確診斷。