北少林禪門絕技---紅砂吸魂掌，此功乃于武林中埋沒數(shù)百年，頻于失傳的北少林圣禪門絕孤本所載神功絕技之一，由圣禪門掌門人譚圣強所傳。如修習得法，上部功修煉一個月即可發(fā)功，僅兩個月可達單衣過冬。修下部上勁式四式只需八日，可隔空發(fā)氣使厚葉片應掌而動，修煉一年可達沾膚碎骨之奇功。

　　上部 站樁筑基功

　　兩足分開比肩稍寬，下蹲成馬步，腰板正直，腳尖稍內(nèi)扣，百會虛領(lǐng)，頜微內(nèi)收。兩手自然下垂于體側(cè)兩方，掌心向下內(nèi)含，手指分開向前。（修煉時必須按此要求站好樁）逆腹式呼吸，要求深長勻細自然，不可故意敝氣。吸氣時意想天空之靈氣從兩掌勞宮穴源源吸入，順兩臂內(nèi)側(cè)上行過兩腋匯聚于膻中穴，同時意想大地之陰柔氣從兩足底涌泉穴徐徐吸入，沿兩腿內(nèi)側(cè)上行匯聚于會陰穴上引至膻中。上下兩氣相會成一團混元之氣。呼氣時將此氣團沿任脈引至下沉丹田。一呼一吸為一息，共做四十九息。接著雙臂向前平伸掌指向上，掌心朝前。同前法呼吸，亦做四十九息。繼之兩手左右平伸成一字形掌心向外，手指朝上，心法同前，亦做四十九息。最后以雙手托天，臂上舉，指尖向后，依前法修煉，又四十九息。

　　收功：兩掌回收至臍部，左內(nèi)右外（女子相反），守丹田五分鐘許，順時針揉腹36圈，再反時針揉36圈，然后輕輕拍打全身，散步收功。

　　下部 上勁四式

　　預備：自然站立，兩腳分開比肩稍寬，兩手自然下垂，目平視，口微閉，百會上領(lǐng)，兩膝放松微屈，趾微抓，腳心空守丹田片刻（但不宜死守）。

　　第一式 十指尖在胯前相對、上翹，掌心向下。吸氣時全身放松，仍照“上部站樁筑基功的采氣心法”聚氣膻中，呼氣時分為兩半，一半下沉丹田，一半沿雙臂內(nèi)側(cè)貫至兩掌勞宮穴，如挾萬鈞霹靂之勢，奔瀉而出。同時雙掌下按。如此“吸氣放松，呼氣下按”一次為一息，做四十九息。（下按時一次比一次加勁）

　　第二式 心法要領(lǐng)同前，唯兩掌由下按變左右平推。

　　第三式 心法要領(lǐng)同前，唯兩掌由左右平推變?yōu)榍巴啤?br>
　　第四式 心法要領(lǐng)相同，唯兩掌由前推改為上托。

　　注：以上四式，吸氣時必須全身放松，呼氣時則全身用勁。每隔八天可試功一次，面對厚紙片、樹葉用勁緩緩發(fā)功推出，紙片、樹葉會應掌而動。如此每日子時修上部站樁功，早、晚各修一次下部上勁四式。一年大成。