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雨潤骨湯香火腿 實用小食譜 - 雨潤論壇

 zcm1944 2011-02-24

雨潤骨湯香火腿 實用小食譜

只要100克雨潤骨湯香火腿,就能做出各式美味哦!材料簡單,不會做飯的您都能學(xué)會,讓您在您的家人、朋友面前show一下吧!
第一道菜:火腿蘿卜絲餅(煎吃)
【材料】
骨湯香火腿 100g、胡蘿卜 2根、土豆 1個、淀粉  50g
【調(diào)料】
鹽1茶匙(5g)、胡椒粉1/2茶匙(3g)、食用油3湯匙(45ml)
【做法】
*胡蘿卜和土豆洗凈去皮,切成細絲,再放入鹽腌出水分。骨湯香火腿切細絲。
*將腌好的胡蘿卜、骨湯香火腿絲、土豆絲、淀粉和胡椒粉混合均勻,制成餅狀。
*中火燒熱平底鍋中的油,待燒至六成熱時將做好的胡蘿卜絲餅放入,小火慢煎2分鐘,翻一面,同樣煎2分鐘,直至表面焦脆即可。
【吃法】直接食用,味道多樣化,可蘸各種醬食用(咖喱、番茄、麻辣等)
第二道菜:火腿片清炒木耳(炒吃)
【材料】
骨湯香火腿 100g,水發(fā)木耳 25g,青椒片 少許
【調(diào)料】
食鹽 5g、色拉油 100g
【做法】
*將木耳水發(fā),泡好待用
*將骨湯香火腿切薄片,青椒切片
*炒鍋內(nèi)放入料酒,再放入木耳、青椒片
*木耳炒透即可
【營養(yǎng)】蛋白質(zhì)與維生素含量豐富,營養(yǎng)均衡。
【吃法】直接佐餐食用
第三道菜:火腿丁雞蛋炒飯
【材料】
骨湯香火腿 100g、米飯(蒸) 400g、黃瓜丁蔥末少許、雞蛋一只
【調(diào)料】
鹽6g、味精2g、食用油100g
【做法】
*將骨湯香火腿切成小粒
*蔥洗凈切成蔥蔥花
*雞蛋磕入碗內(nèi)打散,加入少許精鹽攪勻
*將鍋內(nèi)倒入花生油,燒至六七成熱,加入蔥花熗鍋,出香味后倒入蛋液,炒成碎塊;
*倒入骨湯香火腿丁炒2分鐘
*放入米飯和余下的精鹽、味精,改用中火炒
*至飯粒松散,溢出香味后,即可裝盤
【吃法】可當(dāng)主餐食用
第四道菜:紅油麻辣火腿片(麻辣吃法)
【材料】
骨湯香火腿 100g、香菜莖 50g
【調(diào)料】
味精 3g、細白糖 5g、料酒 5g、陳醋 5g、紅油 8g、香油 5g、蒜末少量
【做法】
*骨湯香火腿去包裝,切成薄片。香菜洗凈待用
*加入各種調(diào)料攪拌后再放入切好的香菜段稍拌即成
【營養(yǎng)】肉的美味與紅油的麻辣混為一體,余味饒舌,三日不絕
第五道菜:火腿絲炒四季豆(炒吃)
【材料】
骨湯香火腿 100g、四季豆 100g、紅椒 1個、蒜片 少許
【調(diào)料】
醬油、雞精、色拉油、香油、食鹽
【做法】
*骨湯香火腿去包裝膜,先切成圓片,再切成絲
*四季豆去兩頭、去根莖,洗凈,斜切成片,紅椒洗凈切絲
*在潔凈炒鍋中燒開水,燙四季豆約30秒,撈出瀝干
*炒鍋燒熱,依次加入色拉油20毫升、食鹽1匙、蒜片10片,再放四季豆、紅椒絲炒30秒,再加入骨湯香火腿絲,再炒約30秒
*依次加入1匙醬油、1匙雞精、5秒后起鍋入盤,淋入少許香油即成美味
【吃法】直接佐餐食用
第六道菜:火腿片炒包菜(炒吃)
【材料】
骨湯香火腿 100g、包菜 100g、紅椒 1個、姜末蔥末 少許
【調(diào)料】
耗油、雞精、色拉油、香油、食鹽
【做法】
*骨湯香火腿去包裝膜,先切成圓片,再切成片
*包菜洗凈,去莖撕成小片,紅椒洗凈切片食用
*在潔凈炒鍋中燒開水,燙包菜約10秒,撈出瀝干
*炒鍋燒熱,依次加入色拉油20毫升、食鹽1匙、姜末少許,再放包菜片、紅椒絲,骨湯香火腿片炒約1分鐘
*依次加入2匙耗油、1匙雞精和少許蔥末,5秒后起鍋少盤,淋入少許香油即成美味。
【吃法】直接佐餐食用
最后一道菜:火腿沙拉
【材料】
骨湯香火腿 150g、土豆丁、胡蘿卜、西紅柿、生菜葉、青椒、紅椒等
【調(diào)料】
奶油、沙拉醬、白醋、食鹽
【做法】
*骨湯香火腿去包裝膜,先切成火腿丁
*將自己喜歡的蔬菜洗凈,切成小丁
【營養(yǎng)】
*營養(yǎng)豐富、新鮮原味
*食用時,根據(jù)自己喜好蘸一點白醋也別有一番風(fēng)味

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