學(xué)拳無(wú)路練為徑，拳勁有道用乃通。十看百問(wèn)終糊涂，生欲受用下死功。 

死功練出靈活勁，規(guī)矩求得拳正宗。死功就是不退縮，一步一步攀高峰。 

百遍不如千遍熟，千遍巧后萬(wàn)遍精。年年不如月月練，天天不如時(shí)時(shí)功。 

拳法秘訣一字練，練被練化練進(jìn)攻。練松練沉練變易，練氣練意練覺(jué)聽(tīng)。

練快練慢練定力。練剛練柔練中庸。推手之前練套路，套路之前基本功。

練穩(wěn)練活練均勻，練重練輕練虛空。練形之時(shí)用心思，練意就是練神經(jīng)。

走路干活都想著，不止不覺(jué)功夫增。功夫就是時(shí)間長(zhǎng)，功夫就是境界升。

邊練邊悟邊改進(jìn)，投師訪(fǎng)友路必經(jīng)。經(jīng)驗(yàn)經(jīng)過(guò)精提煉，經(jīng)過(guò)明師點(diǎn)龍睛。

用功用出心理健，難不懼怕險(xiǎn)不驚。功深造化人智慧，眼也明時(shí)耳也聰。 

功夫就是非常整，功夫就是特別松。練功應(yīng)以套為主，推手單式作補(bǔ)充。 

高級(jí)功夫就是靈，陰陽(yáng)虛實(shí)分得清。是活是柔是彈性，成天搗鼓經(jīng)驗(yàn)豐。 

功夫就是汗水灌，輕松得來(lái)不輕松。事物都可一分二，有得必然有犧牲。