模語
    子午流注
        十二經(jīng)流注時序歌
            肺寅大卯胃辰宮,脾巳心午小未中。
            膀申腎酉心包戌,亥三子膽丑肝通。
        十二經(jīng)循行
            ⑴手太陰肺（胸→手）→⑵手陽明大腸（手→頭）→⑶足陽明胃（頭→足）→
            ⑷足太陰脾（足→腹）→⑸手少陰心（腹→手）→⑹手太陽小腸（手→頭）→
            ⑺足太陽膀胱（頭→足）→⑻足少陰腎（足→腹）→⑼手厥陰心包（胸→手）→
            ⑽手少陽三焦（手→頭）→⑾足少陽膽（頭→足）→⑿足厥陰肝（足→腹）→⑴手太陰肺
        古籍《靈樞》：經(jīng)脈流行不止，與天同度，與地同紀(jì)。
        中醫(yī)學(xué)的宇宙觀著重天、地、人合一。
            人體的健康，受氣節(jié)變化、地理環(huán)境、以致時間運轉(zhuǎn)的影響。
            每日的十二時辰(每兩小時為一時辰)與人體的十二條經(jīng)脈息息相關(guān)，
            而經(jīng)脈又與人體的五臟六腑相配。
        子午流注的過程與作用
            人體在一天24小時中不斷的經(jīng)由血液循環(huán)，將人體精華巡回支援人體各臟腑，
            是人體與生俱來的自然治愈本能的一種表現(xiàn)，
            不僅增強各臟腑的機能外，
            如遇各臟腑有了毛病也都將加以處理，將其恢復(fù)正常功能，
                因此當(dāng)人體正在改善某一臟腑時，仍能會出現(xiàn)不舒服的現(xiàn)象，
                這也就是好轉(zhuǎn)反應(yīng)的現(xiàn)象之一，請參閱《不生病之真法》。
        時空相配規(guī)律
            地支與經(jīng)脈相配的原理
            氣血在十二經(jīng)脈流注不休，一個時辰走一經(jīng)，晝夜不停，如環(huán)無端。
            從發(fā)病時間推測相應(yīng)的病變之經(jīng)，
        子午陰陽盛衰的規(guī)律
            從子至午，陰減陽長；從午至子，陽減陰長。
            故大凡病發(fā)于子后午前，多為陽氣病，非陽氣不足即太盛；
            病發(fā)于午后子前，多為陰氣病，非陰氣不足即太盛。
        經(jīng)名：所屬病候
            肺經(jīng)：咳、喘、胸滿、缺盆中痛、肩背及臂內(nèi)側(cè)前緣痛等。
            大腸經(jīng)：口干、齒痛、鼻塞流涕、鼻出血、頸腫、咽喉脹痛、肩鼻痛等。
            胃經(jīng)：鼻出血、口歪、唇生瘡、喉頭腫脹、腹脹腸鳴、高熱、發(fā)狂、膝蓋痛等。
            脾經(jīng)：嘔吐、腹脹、身體沉重、暖氣、腹瀉、黃疸、膝股內(nèi)腫脹發(fā)冷等。
            心經(jīng)：口渴、咽干、心痛、上臂內(nèi)側(cè)痛等。
            小腸經(jīng)：耳聾、頰腫、咽喉痛、肩至前臂外側(cè)、前緣痛等。
            膀胱經(jīng)：癲狂、流淚、后頂痛、眼痛像要鼓出、腰脊如：折、股、膝、足跟及小趾關(guān)節(jié)運動不利等。
            腎經(jīng)：顏黑、?；?、舌干、咽喉腫痛，喘咳噴血、脊、腹后內(nèi)緣疼痛、足心熱等。
            心包經(jīng)：心疼、心煩、掌心燒、肘臂拘攣，心中動蕩不安、面赤、喜笑不止等。
            三焦經(jīng)：耳聾、耳鳴、顏腫、目外眥痛等。
            膽經(jīng)：顳痛、眼角痛、缺盆腫痛、腋下腫、胸脅、肋、股外側(cè)、膝脛骨外踝前諸節(jié)皆痛等。
            肝經(jīng)：腰痛、生殖器痛、脅痛、喉嚨作干、疝氣等。
        經(jīng)絡(luò)保養(yǎng)
            寅時 03：00--05：00   │肺經(jīng)。呼吸運作最佳的時候，而4時脈搏最弱。
            卯時 05：00--07：00   │大腸經(jīng)。這時起床要喝水，大腸蠕動旺盛，適合 吃早餐。
            辰時 07：00--09：00   │胃經(jīng)。胃最活躍，此時一定要吃早餐，每天這時敲胃經(jīng)最好，啟動人體的發(fā)電系統(tǒng)。
            巳時 09：00--11：00  │脾經(jīng)。這個時辰要喝至少6杯水，慢慢飲，讓脾臟處于最活躍的程度。
            午時 11：00--13：00 │心經(jīng)。此時保持心情舒暢，適當(dāng)休息或午睡。
            未時 13：00--15：00 │小腸經(jīng)。小腸最活躍的時候，故午餐應(yīng)在下午1 時前吃。
            申時 15：00--17：00  │膀胱經(jīng)。膀胱最活躍的時候，適合多喝水。
            酉時 17：00--19：00  │腎經(jīng)。適合休息。
            戌時 19：00—21：00  │心包經(jīng)。適宜散步，
                這時心腦神經(jīng)系統(tǒng)最活躍，
                心臟不好的人最好在這時候敲心包經(jīng)，效果最好。
            亥時 21：00--23：00  │三焦經(jīng)。保持心境平靜。
            子時 23：00--01：00   │膽經(jīng)。這時要上床睡覺，利于骨髓造血。
            丑時 01：00--03：00   │肝經(jīng)。此時是肝臟修復(fù)的最佳時段。
        應(yīng)用
            根據(jù)「子午流注」的定律，
                如果經(jīng)常在某時辰感到某臟腑不適，
                可能是該臟腑受病邪入侵，或較虛弱所致。
                不過，由於臟腑互相影響，問題可能出於其他臟腑。
            運用子午流注進(jìn)行養(yǎng)生調(diào)理
                比如：有胃火，辰時清火；脾虛，巳時補脾
        恍然大悟
            順勢而為，不可逆天而行
                終于知道身體的“天”是什么了
                原來一天24小時每個時段該做什么都有“天”律可循。
            錯過“早睡”這個時間，補也沒法補
                睡覺是沒有其他藥物和方法可以代替的．
                    病機分析，丑時（肝）才能入睡，實為肺虛
                豈知此8小時非彼8小時，有著事半功倍和事倍功半之巨大差距
            早餐非常重要。而且一定要吃好，吃飽！
                吃飽，可避免上午7-11點脾胃沒有可以運化的東西；
                并使下午1-3點小腸最佳工作狀態(tài)的時候有可供吸收的營養(yǎng)到達(dá)小腸。
                怎么算吃好，也有了一個大標(biāo)準(zhǔn)：就是吃些滋補脾胃的食物。
            晨起大便是身體好的標(biāo)志
                因為5-7點是大腸經(jīng)活躍的時間。
            中午最好打個盹，閉目養(yǎng)神也好。
        其它相關(guān)
            開方就是開時間
                方不是幾味藥就叫方，方其實就是一種陰陽的狀態(tài)
                    人體為什么會生病呢？簡單地說，就是陰陽的紊亂
                    要制訂一個能夠?qū)⑦@種紊亂的陰陽狀態(tài)調(diào)整過來的對應(yīng)的陰陽狀態(tài)的方
                干支的根本含義就是五行，也就是不同的陰陽狀態(tài)
                    中國人的時間是對陰陽不同狀態(tài)的刻度與標(biāo)記
                    中國人用以計時的單位是干支，
                注: 五運六氣、子午流注這些與時間相關(guān)的學(xué)問，
                    都可以歸結(jié)到陰陽的問題上來
            失眠病機--人體使用手冊
                肺熱狀態(tài) 77
                    身體處于肺熱狀態(tài)時，必定失眠。
                        證如嘴唇發(fā)紅，
                    心火盛、肝火盛時，也會出現(xiàn)肺熱的現(xiàn)象，
                        心火和肝火的產(chǎn)生，主要是發(fā)怒或工作緊張，
                        短期的改善可以透過泡熱水腳，使肝氣疏泄達(dá)到目的。
                意志與身體的沖突 77
                    由意志所設(shè)定的睡眠時間和身體的睡眠時間沖突
                    幾次用意志力對抗身體，身體只好產(chǎn)生肝火，
                        肝火太旺易造成肺虛
                    入睡時，身體火燒得正旺呢，身體不想睡，于是失眠了。
                    不會正確使用身體造成的結(jié)果。
                    放任身體自然地睡，想睡就睡，不想睡就不要睡，大約兩周后，應(yīng)該就能正常。
            《12時辰養(yǎng)生法（中醫(yī)與人體日節(jié)律）》
    《子午流注》人體血液循環(huán)時間表
        子時
            人體精華將隨著血液的循環(huán)，全力的來支援肝臟，
            增強肝臟的解毒功能，讓肝臟于最巔峰狀態(tài)下制造膽汁貯存于膽囊備用。
        丑時
            人體血液精華全力支援膽腑，
            以利膽囊貯存膽汁來隨時幫助人體消化之用。
        寅時
            人體的血液精華將較集中于肺臟，
            使肺臟功能增強。
        卯時
            人體血液精華較集中于大腸，
            大腸的蠕動能力以這時段最佳。
        辰時
            人體的血液精華將全力支援胃腑來幫助消化，
            把人體于卯時所吃下的食物加以加工制造，
            人體一天中消化能力最佳的時段。
        巳時
            人體血液精華較集中于脾臟，
            以利脾臟將已消化過的食物機轉(zhuǎn)為離子，才能透過小腸壁進(jìn)入血液，
            早餐是一天中最重要的一餐。
        午時
            人體血液精華較集中于心臟，
            強化心臟功能，因此在這時段里人體的血液循環(huán)特別良好與順暢。
        未時
            人體血液將較全力來支援小腸，以增強小腸的吸收功能，
            以利將脾胃所消化的食物并機轉(zhuǎn)成為離子化的營養(yǎng)素透過小腸壁進(jìn)入血液，
            再經(jīng)由血管輸送給全身的細(xì)胞。
        申時
            人體的血液精華將較集中于膀胱，
            以強化膀胱機能，促進(jìn)膀胱排尿之正常。
        酉時
            人體的血液精華將較集中于腎臟，
            來增強腎臟功能以濾除血液中種種酸毒，
            多余的血糖和尿蛋白等廢物，以維持人體血液的品質(zhì)。
        戌時
            人體的血液精華將較全力來支援心包(血管)，
            以維護(hù)血管的正常功能，防止血管細(xì)胞的老化、硬化。
        亥時
            人體的血液精華將較集中于三焦(淋巴)，
            以增強淋巴的機能，加強人體的免疫力，減少人體疾病的發(fā)生。在這里開始書寫日記、心情 …

【2】：http://shuji./shuji.asp?id=629&Page=2

《醫(yī)學(xué)實在易》清·陳修園

<目錄>卷一\經(jīng)絡(luò)易知
<篇名>十二經(jīng)氣血流注詩（舊本）
屬性：肺寅大卯胃辰宮，脾巳心午小未中，膀申腎酉心包戌，亥三子膽丑肝通。
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另，此書[備讀]。

其他資料：《醫(yī)學(xué)實在易》，綜合性醫(yī)書。八卷。清·陳念祖撰于1809年。全書深入淺出地論述中醫(yī)的理法方藥等內(nèi)容，包括對臟腑、經(jīng)絡(luò)、四診、運氣的說明；將各種疾病按表里、寒熱、虛實證予以分類，詳述其證治及諸證的對癥方藥。文字淺近易懂，并附歌訣，易于記誦?，F(xiàn)有二十余種清刻本、幾種石印本。1949年后有排印本