最近，美國(guó)人剛結(jié)束了一項(xiàng)跨度長(zhǎng)達(dá)20年的研究（參見(jiàn) 性生活20年 ）。在對(duì)各年齡段男女的性生活進(jìn)行了廣泛的調(diào)查之后，得出了一個(gè)令人驚訝地發(fā)現(xiàn)：在18-59歲的女性中，有30%都在最近一次的性生活中感到了疼痛。相對(duì)而言，只有5%的男性報(bào)告了這樣的問(wèn)題。

緘默之痛

每三名女性就有一名在性交中感到疼痛，這個(gè)數(shù)字不容小覷。那么，在做這件本應(yīng)是享受的事時(shí)，她們?yōu)槭裁磿?huì)感到疼痛呢？

大 約有10%的女性，她們所經(jīng)受的疼痛是由于疾病造成的，而在剩下的20%中，疼痛來(lái)源于性交本身。比如，在陰道性交中，有的女人會(huì)在陰莖撞擊自己的子宮頸 時(shí)感到疼痛；另外一些人表示，如果性交開始得太快，陰道沒(méi)有得到充分潤(rùn)滑，她們就會(huì)覺(jué)得疼；還有的女性會(huì)默默接受一些自己不喜歡或者明知道會(huì)疼的性行為， 因?yàn)樗齻冇X(jué)得必須取悅伴侶。

有相當(dāng)數(shù)量的女性以為，性交中的疼痛是無(wú)法避免的。她們以為這種疼痛和月經(jīng)期的不適、和生產(chǎn)時(shí)的痛苦一樣，是無(wú)法改變的事實(shí)，于是她們從來(lái)不告訴她們的伴侶，也不去求醫(yī)，甚至也不向閨中密友訴苦。結(jié)果就是，這些女人一直在床上默默忍受疼痛。

為愛(ài)止痛

在性交中有疼痛問(wèn)題的情侶們，可以參考以下解決方案：

?檢查是否患有慢性外陰疼痛等疾病。如果有的話，要及時(shí)醫(yī)治。事實(shí)上，無(wú)論誰(shuí)在性交時(shí)覺(jué)得疼，都最好先檢查一下是不是健康方面的問(wèn)題。

?再多點(diǎn)兒前戲吧！等待女性足夠興奮，陰道分泌出足夠的液體后再進(jìn)行插入?；蛘呤褂脻?rùn)滑劑，它可以消除疼痛、使性生活更加愉悅與舒適。

?絕對(duì)不要強(qiáng)迫或欺騙女人與你發(fā)生性行為。最好的性永遠(yuǎn)都是兩情相悅的。

?女人要學(xué)會(huì)說(shuō)“不”。有些女性會(huì)覺(jué)得肛交是極其疼痛的，那么就不要做。對(duì)于陰道性交中出現(xiàn)的疼痛，則要多學(xué)習(xí)這方面的知識(shí)與技巧，多與伴侶溝通，或者請(qǐng)教醫(yī)生。

?嘗試女上位。這個(gè)姿勢(shì)使女性能夠更好地控制性交過(guò)程以及自己的身體，感到疼痛時(shí)，能及時(shí)消除它們。

?有研究發(fā)現(xiàn)，按摩棒可以讓前戲變得更加充分，從而有效地降低女性性交疼痛。快去買來(lái)試試看。