有人說：生命在于運動！

我卻要說：生命在于修身養(yǎng)心，我從懂事開始，就懂得生命在于修身養(yǎng)心。

運動則是屬于修身養(yǎng)心中很小的一部分。

工作也是運動，學(xué)習(xí)也是運動，思考也是運動......

我們何必要做一個四肢發(fā)達，頭腦簡單的人呢？

一個人的精神健康遠遠要重過身體健康。

至少精神健康的人不會構(gòu)成對他人的傷害。

而身體健康的人難保不構(gòu)成對他人的傷害。

人之氣質(zhì)本由天生，實難改變，只有通過修身養(yǎng)心就可以改變自己的氣質(zhì)。

古代之偉人、圣人者，皆通過修身養(yǎng)心而變換骨相，進而改變命運，得道成仙成佛也。

修養(yǎng)養(yǎng)心有“四有”。要有志，有識，有恒，有膽。

有志則不甘為下流；

有識則知學(xué)問無盡，不會驕傲自滿；

有恒則天下無不成之事；

有膽則會敢為天下先，讓人不斷地創(chuàng)新與探索，不斷地具有生活與工作的激情。

修養(yǎng)養(yǎng)心有“六多”。多學(xué)，多說，多做，多聽，多思，多悟。

多學(xué)則飽攬博書，可大量接觸信息，廣泛涉獵；

多說則融入群體，把自己的想法說出來，拋磚引玉，溝通思想，交流感情；

多做則多做一些有益的事情，而且要很純熟，做起來又快又好；

多聽則能聽進一切無論順耳還是逆耳的意見，面對別人的意見能謙虛接受，又能思維活躍，從容不迫地應(yīng)答；

多思則是讓你思考、分析、判斷、總結(jié)生活、工作所遇到的一切經(jīng)歷中所存在的問題、缺點，及時改進與完善自己的思想與觀點、行為。

多悟則是讓你悟出所有的道理，讓你對人生、對社會有一個新的了解和觀點，使你生活著更加充實、愉快、幸福、甚至長壽。

修身養(yǎng)心重在整個過程與細節(jié)，結(jié)果可以漸悟和頓悟而得道成仙成神成佛。

修身養(yǎng)心可以培養(yǎng)一個人的健康的興趣與愛好，讓你的生活與工作感覺有情韻和生機盎然。

修身養(yǎng)心會讓你的生命經(jīng)久不衰，無論你的生活是苦，工作還是疲勞，總是會讓你變得善良、忘記過去，懂得放棄，使得你持之以恒地追求美好的未來。