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寒進(jìn)入人體后導(dǎo)致氣滯，氣滯又造成血瘀，血流減慢就會(huì)發(fā)生很多疾病，所以在日常生活中要引起高度重視，在飲食起居方面要注意防寒保暖，不要著涼受風(fēng)，防止寒邪侵入機(jī)體，在炎熱的夏天開(kāi)空調(diào)、吹風(fēng)扇要適度，千萬(wàn)不要在大汗淋漓時(shí)用冷水洗腳、洗頭，更不要過(guò)食冷物，使臟腑失和，造成疾病。俗話說(shuō)：“病從口入”我們要重點(diǎn)講一下寒涼飲食對(duì)人體的危害，有些人不論春夏秋冬，雪糕、冰淇淋、冷飲、扎啤不斷，從中醫(yī)養(yǎng)生角度講不論在任何時(shí)候都不要過(guò)食冷物，如有胃寒的人應(yīng)喝，如普洱茶，紅茶等，以免引起胃脹。一定不要喝冰飲料和冷茶。少吃偏冷性水果。如草莓、香蕉、葡萄。獼猴桃等；過(guò)食冷物就會(huì)使臟腑功能失調(diào)，發(fā)生疾病。
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