人體的某些穴位與拳術、內功的修煉有很密切的關聯(lián)，行功走架，內力修煉經(jīng)常會用到相關穴位，如常說的一句話“氣沉丹田”，就常常用在基礎修煉上。

    在太極拳套路常有行功走架關聯(lián)穴位：

    如“小九天”里，“七星八步”一勢就要求左掌的陽谷穴對準右手的陽溪穴；“開天門”一勢要求意念兩掌后溪穴；……。十四勢的套路就涉及到陽谷、陽溪、陽池、后溪、內外勞宮、外關等七個穴位。通過意念到穴位來調動氣血運行，修煉運氣及內力。

    練功與穴位更是有不可分割的關聯(lián)：

    如“后天返先天之法“運氣由丹田抵海底，抄尾閭上行，經(jīng)玉枕、添靈等，下前額過人中、臍輪等歸于丹田。“小周天”“大周天”運氣之法均是運氣血沿相關穴位運行。

    又拳論曰：“拿住丹田練內功”。據(jù)說丹田有四：

    上丹田為主竅穴，兩眉之間。此名未見記于冊，道家對上丹田有“泥丸”一說，系印堂與百會垂直交點；

    中丹田為神闕穴（肚臍，又名臍中），肚臍深處；

    下丹田為會陰穴；

    后丹田為命門穴，與神闕穴前后相對應。

    有前輩總結：

    虛領頂勁，須意想主竅穴；

    養(yǎng)精蓄銳，須意注會陰穴；

    身穩(wěn)如山，須意守神闕穴；

    虛實轉換，須意貫命門穴。

    行功走架時：

    虛其胸，意念把膻中穴放在胸前一臂之長處，胸前形成一個球形開闊地。

    實其腹，膻中穴與丹田相協(xié)調，氣沉丹田。

    空胸實腹形成一虛一實勢態(tài)，上肢輕緲如浮云，下肢活而不滯似流水。謂太極拳之“行云流水”是也。

    發(fā)勁、發(fā)力：

    丹田與內勞宮相合，即為發(fā)勁；夾脊與外勞宮相合，即是發(fā)力。外勞宮透入內勞宮內時，方能形成一個整勁。

    俗說“八卦步，太極腰”，與太極腰最密切的穴位就是，命門穴。拳譜說：“車輪輪，命門一，纛搖又轉，心令氣旗，使其自然隨我便。滿身輕利者，金剛羅漢身。”命門在兩腎之間，古人認為：男子用于藏精，女子用于藏胞。能生津化精，以精化氣，以氣歸神。練太極常使腰運轉，命門得益，神旺氣足，身體強健。