導(dǎo)讀：補(bǔ)陽的食物，能夠補(bǔ)充人體陽氣，增強(qiáng)人的抗寒能力。女人陽虛，往往影響到肺、胃、肝、腎等器官，尤其是在冬季，陽虛的女人容易過早出現(xiàn)衰老癥狀，下面為大家推薦了15種補(bǔ)陽的食物，陽虛女人可通過食療法調(diào)理身體。

肺陽虛的次要表示是干咳、少痰、口干咽燥；胃陽虛的次要表示是咽干口渴、大便干燥；肝陽虛的癥狀包羅眩暈、頭疼、兩眼干澀昏花；腎陽虛的次要表示則是腰膝酸痛、四肢行為心熱、心煩掉眠、頭昏耳鳴以及潮熱冷汗。補(bǔ)陽的食物可以或許補(bǔ)養(yǎng)人體的陽液和津液，滋養(yǎng)和濡潤全身的凈腑器官；能增強(qiáng)五臟的功能以及抗寒能力，宜于陽虛證。補(bǔ)陽食物大多性溫?zé)幔瑹嵝泽w質(zhì)、熱證、陰虛火旺證忌食。>>>【冬季補(bǔ)氣的食物】

15種女人補(bǔ)陽的食物：

陽虛女人補(bǔ)陽的食物——蝦

1、河蝦。味甘、性溫，歸腎、肝經(jīng)。作用：補(bǔ)腎壯陽，通乳托毒。宜于脾、腎陽虛的腹瀉。熱證、陰虛火旺者及蕁麻疹、哮喘者忌食。

2、海蝦。味甘，性溫。作用：補(bǔ)腎壯陽，滋陰養(yǎng)血，開胃。宜于血虛腸燥便秘。熱證、陰虛火旺、腹瀉、痰濕內(nèi)盛者忌食。>>>【7種男人壯陽的食物】

3、海參。海參為刺參科動(dòng)物或其他種海參的全體。根據(jù)海參品種不同，又有刺參、梅花參、瓜參之稱。海參可補(bǔ)腎益精，養(yǎng)血潤燥。主治腎精虧虛，陽痿遺精，小便頻數(shù)，腰酸乏力等；陰血虧虛，形體消瘦，潮熱咳嗽，咯血，消渴，大便秘等。

4、魚。味甘、性熱。補(bǔ)腎壯陽，溫中補(bǔ)虛。該食物宜于脾胃虛寒，脘腹冷痛；脾腎陽虛，大便溏泄。熱證、陰虛火旺者忌食。

5、核桃仁（胡桃仁）。味甘、性溫，歸腎、肺經(jīng)。作用，補(bǔ)腎強(qiáng)腰，固精止遺，溫肺定喘，潤腸通便。該食物宜于脾、腎陽虛便秘，腸燥便秘。熱證、陰虛火旺證、泄瀉者忌食。>>>【女人補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物】

6、羊肉。味甘、性溫，歸腎、脾經(jīng)。該食物的作用：補(bǔ)虛益氣，溫中暖下。宜于脾胃虛寒，脘腹冷痛，虛冷反胃。熱證、陰虛火旺、瘡病者忌食，不宜與蕎麥、南瓜同食。

7、狗肉。味咸、性溫，歸脾、胃、腎經(jīng)。該食物的作用：補(bǔ)中益氣，溫腎助陽。宜于脾胃虛寒，胃腹冷痛。熱證、陰虛火旺及兒童忌食；不宜與菱、蒜同食；不宜與杏仁同用。

陽虛女人補(bǔ)陽的食物——雞肉

8、雞肉。雞肉為雉科動(dòng)物家雞的肉。雞古稱為燭夜、角雞、家雞。為食療上品，以母雞和童子雞為佳。肌肉中補(bǔ)脾，滋補(bǔ)血液，補(bǔ)腎益精。主治脾胃陽氣虛弱，飲食減少，脘部隱痛，嘔吐泄瀉，疲乏無力等；肝脾血虛，頭暈?zāi)堪?，面色萎黃，產(chǎn)后缺乳等；腎精不足，腰酸膝軟，耳鳴耳聾，小便頻數(shù)，精少精冷等。

9、生姜。曬干的生姜能夠喚回身體里的陽氣，有疏通經(jīng)脈，溫暖肺和化痰的功效。脾胃虛寒，和嚴(yán)重的陽虛以及肺寒，咳嗽，氣喘，身體寒冷，后背寒冷可以服用。作為治療陽虛的食物，它可以用做搶救人性命的藥物！干姜通心助陽，具有回陽之功。

10、木瓜。木瓜催情在于由心理誘發(fā)生理之催情聯(lián)想，其外表不難令人聯(lián)想起女性豐滿的胴體。

11、淡菜。味甘咸、性溫，歸肝、腎經(jīng)。作用：補(bǔ)腎益精，溫腎散寒。宜于陽虛證、腎陽虛泄瀉。

12、番茄。早期的番茄為黃色，故意大利人稱之為“金蘋果”。當(dāng)時(shí)有人認(rèn)為番茄有強(qiáng)烈催情作用，美國人早年更一直視番茄為催情劑，禁止傳教士使用。>>>【八大降血壓的食物】

13、辣椒。吃辣會(huì)使人渾身發(fā)滾冒汗，嘴巴更是著了火似的，兩唇在半張半合散熱間，伸出發(fā)麻了的舌頭抖抖氣，極盡挑逗之意。

14、蒜頭/大蒜。蒜頭擁有宛如烈火般的本質(zhì)已是一種性征，生吃一顆刺激感覺如吃完一場辣、或經(jīng)歷完一場性高潮。>>>【10大抗癌的食物】

15、紅酒。適可而止的話，酒精是上佳的催情物，它具緩減緊張和憂慮之效。

女人要愛自己的愛人，同樣更要愛自己，通過這些補(bǔ)陽的食物，調(diào)理好自己的身體，不管是為了美顏還是為了性生活的健康和諧，都可以通過食療實(shí)現(xiàn)。

（撰稿人：柴靜偉）