日期

9/30

周次

5

教學(xué)時 間

20分鐘

任課教師

課題：           環(huán)境與健康

授課形式

廣播、

教學(xué)目的

要   求

明確環(huán)境保護的重要性和迫切性。掌握環(huán)境一詞的組成因素。

教學(xué)重點

環(huán)境與人類生存的關(guān)系

教學(xué)難點

不良環(huán)境對人類健康的侵害

課堂教具

授  課  內(nèi)  容  及  過  程

*環(huán)境包括：內(nèi)環(huán)境—一般指個人肌體內(nèi)部的生理狀況。

外環(huán)境—包括大環(huán)境（土地、空氣、水等。）和微小環(huán)境（個人所從事的工作、學(xué)習(xí)、生活方式等。）

*水：化學(xué)污染的水—引起急、慢性中毒，甚至誘發(fā)癌癥。

細菌、病毒污染的水—引起病毒性肝炎、菌痢、霍亂等腸道傳染病。

*空氣：空氣污染引起眼病、鼻病、咳嗽、哮喘等呼吸道疾病及心臟疾病。

吸入鉛超過一定范圍，易發(fā)生“兒童多動癥”。

*噪聲：噪聲污染不僅影響聽力，還引起頭痛、頭暈、失眠、記憶減退，并使人的神經(jīng)、心血管、胃腸內(nèi)分泌及心理受影響。

*看電視距離：14寸-1.6米、16寸-1.8米、18寸-2.0米、20寸-2.2米、22寸-2.4米、25寸-2.7米、29寸-3.2米。熒屏中心相當于或稍低于眼睛的視平線?？春秒娨曇脺厮茨?。

*植樹綠化在環(huán)境工作中的重要作用，每年的6月5日定為“世界環(huán)境日”,它為保護環(huán)境必須樹立良好的道德觀，審美觀，強化法制觀念

課后小結(jié)

聽課人數(shù)

全校學(xué)生

日期

10 /3 0

周次

6

教學(xué)時 間

20分鐘

任課教師

課題：科學(xué)的作息制度

授課形式

廣播、

教學(xué)目的

要   求

使學(xué)生懂得只有保護腦的健康，才能使腦更好地發(fā)揮協(xié)調(diào)作用。掌握用腦的衛(wèi)生保健方法和原理即科學(xué)的作息制度。

教學(xué)重點

用腦的衛(wèi)生保健、科學(xué)的作息制度。

教學(xué)難點

大腦活動的特點及用腦衛(wèi)生的關(guān)系。

課堂教具

授  課  內(nèi)  容  及  過  程

科學(xué)的作息制度

*課業(yè)學(xué)習(xí)：每日學(xué)習(xí)時間：小學(xué)不超過6小時，中學(xué)不超過8小時，大學(xué)不超過10小時。其中自習(xí)時間：小學(xué)為1-2小時，初中和高中為2-3小時。

*課外活動：每天2-3小時的戶外活動；每天至少有1小時體育活動（包括體育課、課間操和課外鍛煉）。

*休息：每學(xué)習(xí)1小時，休息10分鐘；午間最好有0.5-1小時的午睡；課間休息應(yīng)采用活動性休息，到戶外呼吸新鮮空氣，散步等。

*睡眠：小學(xué)生每天睡足10小時，中學(xué)生每天睡足9小時；睡前避免精神刺激（不喝濃茶、咖啡、看電視不宜太晚等），并養(yǎng)成定時睡覺定時起床的習(xí)慣。向右側(cè)臥為好。

*膳食：每餐相隔5-6小時，一般采用一日三餐即：早25-30%，中35-40%，晚25-30%。

課后小結(jié)

聽課人數(shù)

全校學(xué)生

日期

10/ 11

周次

7

教學(xué)時間

20分鐘

任課教師

課題：        吸煙酗酒危害健康

授課形式

廣播、

教學(xué)目的

要   求

教學(xué)重點

教學(xué)難點

課堂教具

授  課  內(nèi)  容  及  過  程

吸煙危害健康          

1.      香煙中含有毒物質(zhì)二十余種。

（其中尼古丁— 使人成癮、煙焦油 — 致癌、一氧化碳 — 引起支氣管炎、肺氣腫、心血管意外等。）

2.      吸煙不僅使自己受害，同時也危害了周圍廣大不吸煙的人。被動吸煙會感到頭痛、咳嗽、食欲不振；加重哮喘等呼吸道疾病。

3.      青少年吸煙比成人危害更大。

4.      每年的5月31日定為“世界無煙日”。

酗酒的危害

1、          1.青少年酗酒易導(dǎo)致胃炎或胃潰瘍。

2.酒精進入人體后靠肝臟來解毒，而青少年的肝臟分化尚不完全，會破壞肝的功能，引起肝腫大、肝硬化等。

3.青少年的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚不健全，酒精對腦細胞損害也相當大，對大腦的發(fā)育不利。飲酒造成頭暈、頭痛、注意力渙散、情緒不穩(wěn)、記憶力減退等。

課后小結(jié)

聽課人數(shù)

全校學(xué)生

日期

10/18

周次

8

教學(xué)時間

20分鐘

任課教師

課題： 預(yù)防食物中毒

授課形式

廣播、

教學(xué)目的

要   求

使學(xué)生了解什么是食物中毒及細菌性食物中毒。

讓學(xué)生掌握預(yù)防食物中毒的方法。

要求學(xué)生養(yǎng)成良好的個人飲食習(xí)慣。

教學(xué)重點

細菌對食物的污染及其預(yù)防的方法。

教學(xué)難點

食物中毒的概念。

課堂教具

授  課  內(nèi)  容  及  過  程

*  1.誤食有毒食物所引起的急性疾病，稱為食物中毒。

*  2.有毒食物：被細菌毒素，農(nóng)藥等化學(xué)物污染的食物、有毒的動植物。

*  3.食物中毒的癥狀：發(fā)病急，上吐下瀉，腹痛，有集體發(fā)病傾向，發(fā)熱，脫水，休克等。

*  4.預(yù)防：做好個人飲食衛(wèi)生，不吃不潔或變質(zhì)食物，不吃馬路上小攤販出售的食品，綠葉菜要浸泡一小時。

課后小結(jié)

聽課人數(shù)

全校學(xué)生