1 醋生雞蛋。生雞蛋一次兩顆，以食醋浸泡。等蛋皮完全溶解之后把雞蛋跟醋攪勻，分兩次服下

2 苦瓜金針菇湯?？喙?00g，金針菇250g，切丁加水熬煮。兩個小時之后服用，可代用晚餐

3 醋花生仁?；ㄉ室允炒捉菝芊庖恢芎罂沙?，每晚臨睡前服2－－4粒，嚼爛服下。

4 杏仁雞蛋糊。桃仁12克，杏仁12克，梔子3克，胡椒7粒，糯米14粒，全部搗爛，加雞清1個 調(diào)成糊狀，分三次于睡前敷足心。

5 菊槐茶。菊花、槐花、綠茶各等分，水代茶飲

6 紫菜海帶湯。紫菜、海帶適量，煮湯服用。

7 菊楂決明煎。生山楂15克，菊花10克，草決明15克，水煎成300毫升，分兩次服。

高血壓病人飲食宜清淡而有足夠的營養(yǎng)，少吃肥甘厚味，如動物內(nèi)臟、蛋黃、動物油等，應(yīng)吃植物油，如花生油、菜籽油、豆油等，可進食蛋清、豆制品等以補充營養(yǎng)。芹菜、胡蘿卜、西紅柿、黃瓜、冬瓜、木耳、香菇、洋蔥、海帶、大蒜、莧菜、土豆、絲瓜、芋頭、茄子等蔬菜和蘋果、香蕉、西瓜、荸薺、山楂等瓜果具有降壓或降血脂作用，可以多吃一些。小米、高粱、豆類、白薯等也可多吃，對高血壓有好處。