社會心理學有個愛情三角理論,認為所有的愛情體驗都是由激情、親密、和承諾三大要素所構成的。
　　激情指的是一種情緒上的著迷，個人的外表和內(nèi)在魅力是影響激情的最重要的因素。親密指的是兩人心理上互相喜歡的感覺，包括對愛人的贊賞、照顧愛人的愿望、自我的展露和內(nèi)心的溝通。承諾主要指個人內(nèi)心或口頭對愛的預期，是愛情中最理性的成分。
　　耶魯大學社會心理學家斯坦伯格根據(jù)激情、親密和承諾三大要素組成了七種不同類型的愛情：
　　第一種是喜歡式愛情，只有親密，沒有激情和承諾。如友誼。顯然，友誼并不是愛情，喜歡并不等于愛。不過友誼還是有可能發(fā)展成愛情的，盡管有人因為戀愛不成連友誼都丟了。
　　第二種是迷戀式愛情，只有激情，沒有親密和承諾，如初戀。第一次的戀愛總是充滿了激情，卻少了成熟與穩(wěn)重，是一種受到本能牽引和導向的青澀情感。
　　第三種是空洞式愛情，只有承諾，缺乏親密和激情，如純粹為了結婚的愛情。此類“愛情”看上去豐滿，卻缺少必要的內(nèi)容，金玉其外，敗絮期中。
　　第四種是浪漫式愛情，只有激情和親密，沒有承諾，這種“愛情”崇尚過程，不在乎結果。
　　第五種是伴侶式愛情，只有親密和承諾，沒有激情。跟空洞式“愛情”差不多，沒有激情的愛情還能叫愛情嗎？這里指的是四平八穩(wěn)的婚姻，只有權利、義務卻沒有感覺。
　　第六種是愚蠢式愛情，只有激情和承諾，沒有親密。沒有親密的激情頂多是生理上的沖動，而沒有親密的承諾不過是空頭支票。
　　第七種是完美式愛情。包含激情、親密和承諾。只有在這一類型中我們才能看到愛情的廬山真面目。
　　期坦伯格很聰明，在這些愛情前面都加了一個“式”字，因為在他看來，前面列舉的六種都只是類愛情或非愛情，在本質(zhì)上并不是愛情，只有第七種才是愛情，而我們在現(xiàn)實生活中碰到的類愛情和非愛情的情形實在是太多，以致把具備三要素的愛情基本當作是一種超載現(xiàn)實的理想狀態(tài)。
　　激情是愛情的發(fā)動機，沒有激情，愛情就缺少了生存和發(fā)展的原動力；親密是愛情的加油站，沒有了親密，愛情就容易枯竭；承諾是愛情的安全氣囊，沒有了承諾，愛情就多了幾分危險，時刻有崩潰的可能。
　　激情、親密和承諾共同構成了愛情，缺少其中任何一個要素都不能稱基為愛情，正如三點確立一個平面，缺少任何一個點，這個唯一的平面就不存在。斯坦伯格之所以把具備三個基本要素的愛情稱為完美式愛情，是因為建立一段穩(wěn)定、持續(xù)的愛情需要戀愛雙方耗盡畢生的精力去真培育、呵護，那是一項貫穿人生的浩大工程。
　　然而，具備這三個要素并不意味著愛情就成為現(xiàn)實，愛情需要更多的努力來調(diào)節(jié)這三者的關系。愛情不是一件容易的事，難怪現(xiàn)在有人認為愛情是一種能力。是的，愛是一種能力，并非天生就有，需要不斷地鍛煉和實踐才能培養(yǎng)出來。愛是一種能力，被愛也是一種能力，而且還需要成為一種藝術。在這個連愛情都需要能力才能支撐的時代，藝術地談一場真正的戀愛談何容易?。?span lang=EN-US>
　　從這三個構成要素來看，要找到并享受真正的戀愛不是一朝一夕的事。許多人以為他們正在談戀愛，但他們不知道那并不是愛情，充其量只是還沒成熟的類愛情或非愛情。
　　現(xiàn)在那么多大齡青年面臨找對象的困難，單身的人越來越多，這些人很大程度上是對理想愛情近乎頑固的執(zhí)著。他們是愛情最后的信徒和守候者， 為真愛不惜賠上自己的黃金年代。
　　或許，在某些看來，這是執(zhí)迷不悟，但對他們而言，愛情絕對是苛刻的，而不是湊合的，更不是隨便的。
　　愛需要勇氣，更需要能力，沒有能力的勇氣，有心無力。雖然如此，蕓蕓眾生并不是等具備了這三個要素以后才開始談戀愛。理想是一回事，現(xiàn)實又是另外一回事。因為在這三個要素里面，除了激情之外，親密和承諾的實現(xiàn)需要一段時間才能轉化為現(xiàn)實，不是一蹴而就的事情。即使是激情，要維持也不是一件容易的事，但人們常常忽視了這一點。
　　或許，我們與愛情還有一段永遠無法克服的距離，愛情對我們來說就是一個不斷迫近的目標和不斷改變的體驗。這可能有點殘酷，但如果事實如此，我們是否還有勇氣去愛和被愛？
　　不管怎樣，我們?nèi)匀谎鐾麗鄣男强?，在愛的路上，風雨兼程。