盡管每天早晨你都會洗頭、定型，但是，幾個小時之后，頭發(fā)看起來就會又粘又臟。與其他數(shù)百萬人一樣，你的發(fā)質(zhì)是油性的。

頭皮上的皮脂腺分泌一定量的油脂是健康的，也是必需的。皮脂是由皮脂腺分泌的天然油脂，可以保護頭發(fā)，防止頭發(fā)斷裂。皮脂還可以使頭發(fā)富有光澤。但是，對于油性發(fā)質(zhì)來講，這就不是一件好事了。

如果你父親或者母親的發(fā)質(zhì)是油性的，你就很有可能也是油性發(fā)質(zhì)。但是，問題往往到十多歲的時候才會出現(xiàn)，此時，雄性激素刺激頭皮（以及其他部位的皮膚）上的皮脂腺，分泌較多油脂。激素水平發(fā)生起伏會使情況變得更糟，這也是為什么女性經(jīng)常抱怨她們的頭發(fā)在月經(jīng)周期開始和結(jié)束時變得更為油膩的原因。

盡管家庭背景、激素水平無法改變，還是可以采取很多措施，控制住油性發(fā)質(zhì)。

2006 Publications International, Ltd. 如果發(fā)質(zhì)是油性的， 每天洗頭是個好主意。

經(jīng)常洗頭。不要擔(dān)心洗得太多。如果發(fā)質(zhì)是油性的，每天洗頭是個好主意。

使用“正宗的”洗發(fā)水。一般情況下，洗發(fā)水中會含有各種各樣的添加劑及護發(fā)素。油性發(fā)質(zhì)的人群需要好的溶劑型洗發(fā)水，這可以減少頭發(fā)上的油脂。為了增強洗發(fā)水的性能，甚至可以加入幾滴洗潔精。如果你不想用洗潔精洗頭發(fā)，有多種可以除去多余頭發(fā)油脂的洗發(fā)水，比如Prell、Suave這樣的老品牌，還有多不勝舉的普通的商店自家品牌洗發(fā)水。一般發(fā)質(zhì)所需的洗發(fā)水pH值（表示其酸堿度）為4.5到6.7，但是油性發(fā)質(zhì)需要堿性更強的洗發(fā)水。尋找 pH 值高于6.7的洗發(fā)水，或者，簡單一點，標明用于油性發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水。

徹底沖洗干凈。不論使用哪種洗發(fā)水，都要確保徹底沖洗干凈。殘留的洗發(fā)水只會更快地黏附灰塵和油脂。

不要使用護發(fā)素。護發(fā)素覆蓋在頭發(fā)表面，而油性發(fā)質(zhì)不需要。只有在發(fā)梢干燥的時候，在發(fā)梢上抹一點護發(fā)素。

使用酸性洗液。一種減少油脂的方法是：洗發(fā)后使用稀釋的食醋或檸檬汁沖洗頭發(fā)。在一杯水中加入兩大湯匙白醋，或者將一個檸檬的汁擠到一杯水中。用這杯混合的水沖洗頭發(fā)，然后再用溫水沖洗。