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黑芝麻糊 用料：黑芝麻60克,大米40克,過濾水1500毫升。 制作：1、清洗干凈豆?jié){機(jī)桶，清洗干凈物料，并放入豆?jié){機(jī)桶內(nèi)。 2、放好豆?jié){機(jī)頭，接通電源，選擇“米糊”功能，啟動豆?jié){機(jī)。 3、25分鐘豆?jié){機(jī)自動做好米糊，并提示音響，加入調(diào)料即可食用。 營養(yǎng)功效：養(yǎng)顏美容、益智健腦 建議：不要加入糖和蜂蜜，原味最好。 胡蘿卜蛤蜊粥 用料：大米50克，蛤蜊肉20克，蘆筍10克，過濾水1500毫升。 配料：姜絲5克，橄欖油10克，食鹽適量。 做法；1、將大米、蛤蜊肉、蘆筍洗凈，蛤蜊、蘆筍切成塊。 2、將所有用料放入豆?jié){機(jī)桶內(nèi)，并加入適量水。 3、將豆?jié){機(jī)頭放好，連接電源，選擇“米糊”功能，啟動豆?jié){機(jī)工作。 4、25分鐘左右，粥做好，加入配料即可食用。 營養(yǎng)功效：胡蘿卜蛤蜊粥富含豐富蛋白質(zhì)，脂肪，維生素A、B1、B2和礦物質(zhì)鈣、鎂、碘等，是營養(yǎng)補(bǔ)充和美膚減肥不錯的選擇。
美膚瘦身羊肉雞蛋粥 用料：羊肉40克，大米50克，雞蛋1個，姜絲5克、鹽3克、白胡椒2克、橄欖油10克，過濾水1500毫升。 做法：1、將羊肉洗凈切片，大米洗凈放入豆?jié){機(jī)桶內(nèi)，并加姜絲、白胡椒、過濾水。 2、將豆?jié){機(jī)機(jī)頭放好，連接電源，選擇“米糊”功能讓豆?jié){機(jī)工作。 3、25分鐘左右，豆?jié){機(jī)提示響，粥做好，將調(diào)料加入，并將將雞蛋打入，稍等一會雞蛋燙熟即可食用。 營養(yǎng)功效：羊肉富含高蛋白、多種礦物質(zhì)等營養(yǎng)素，并且羊吃草，不經(jīng)過人工飼料喂養(yǎng)，最安全。羊肉脂肪溶解度為47度，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于人體溫度，脂肪食用后不易吸收，可放心的吃，不怕長胖。 夏日降暑粥 用料：小米30克，海帶20克，綠豆20克、蓮子15克、牛肉10克、百合10克、雞蛋1個、過濾水1500毫升。 做法：1、將除雞蛋其它所有物料洗凈、放入豆?jié){機(jī)桶內(nèi)，放好豆?jié){機(jī)頭。 2、接好電源，選擇“米糊”功能按鍵，啟動豆?jié){機(jī)工作。 3、25分鐘左右，豆?jié){機(jī)提示音響，降暑粥做好了。 4、將雞蛋打入粥內(nèi)、并攪拌即可食用，如果喜歡調(diào)料的可以加入自己喜歡的調(diào)料。 一般的降暑食品都是含糖多，或是含蛋白質(zhì)少，這樣造成營養(yǎng)補(bǔ)充不平衡，這里加入雞蛋和牛肉能補(bǔ)充蛋白質(zhì)。雞蛋最后放入是為了讓營養(yǎng)盡量最少流失。 雙蓮糯米粥 用料：血糯米50克，蓮子10克，蓮藕15克，過濾水1500毫升。 做法：1、蓮藕洗凈，切成小塊，糯米、蓮子洗凈，全部放入豆?jié){機(jī)桶內(nèi)。 2、將豆?jié){機(jī)頭放好，接通電源，選擇“米糊”功能，啟動豆?jié){機(jī)工作。 3、25鍵名左右，豆?jié){機(jī)提示音響，雙蓮糯米粥做好，即可食用。 建議：此粥以原汁原味飲用為佳，不宜添加其它配料。 營養(yǎng)功效：此粥能清熱下火，滋液生津。 薺菜粥 用料：新鮮薺菜30克，粳米50克，牛肉15克，橄欖油適量，過濾水1500毫升。 做法：1、新鮮薺菜洗凈，切碎，牛肉洗凈切碎，豆?jié){機(jī)取下，清洗干凈豆?jié){桶。 2、粳米清洗干凈，所有物料放入豆?jié){機(jī)桶內(nèi)，并加入適量水。 3、放好豆?jié){機(jī)頭，連好電源，選擇“米糊”功能按鍵，啟動豆?jié){機(jī)工作。 4、25分后左右，豆?jié){機(jī)提示音響，米糊做好，加入橄欖油等其它調(diào)料即可。 九陽豆?jié){機(jī)米糊食譜大全滋補(bǔ)版 當(dāng)歸米糊 用料：粳米60克，紅棗5顆，當(dāng)歸15克，過濾水1500毫升。 做法；1、當(dāng)歸用熱水浸泡15分鐘，煎出濃汁100克，去渣后將汁倒入洗凈的豆?jié){機(jī)桶內(nèi)。 2、粳米清洗后倒入豆?jié){機(jī)桶內(nèi)，紅棗去核洗凈后放入豆?jié){機(jī)桶內(nèi)，并加入適量過濾水。 3、放好豆?jié){機(jī)頭，連接電源，選擇“米糊”功能，豆?jié){機(jī)開始做當(dāng)歸米糊，25分鐘后做好。 營養(yǎng)功效：氣血不足、月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、痛經(jīng)、血虛頭痛、眩暈及血虛便秘。 山藥米糊 用料：糯米50克，干山藥片30克，黑砂糖10克，過濾水1500毫升。 做法：1、將糯米和山藥洗凈，放入豆?jié){機(jī)桶內(nèi)，加入過濾水。 2、放好豆?jié){機(jī)頭，連接電源，選擇“米糊”功能，豆?jié){機(jī)開始做米糊。 3、米糊做好后，加入黑砂糖攪拌即可。 營養(yǎng)功效：健脾養(yǎng)胃，補(bǔ)肺益腎。 萸肉米糊 用料：萸肉20克，糯米50克，純凈水1500毫升。 做法：1、取洗凈萸肉20克，糯米50克，放入豆?jié){機(jī)桶內(nèi)，加入純凈水到水位線處。 2、放好豆?jié){機(jī)頭，連接電源，選擇“米糊”功能，豆?jié){機(jī)開始做米糊。 3、大約25分鐘左右，豆?jié){機(jī)提示音響，萸肉米糊做好，加入橄欖油等綠色調(diào)料即可。 營養(yǎng)功效：具有補(bǔ)益肝腎，收斂固澀的功用。 生芡米糊 用料：生芡15克（生芡實(shí)同麥麩炒至黃色后），糯米40克，過濾水1500毫升。 做法：1、將糯米洗凈后，同生芡一起放入豆?jié){機(jī)桶內(nèi)，加入過濾水。 2、將豆?jié){機(jī)機(jī)頭放置好，連接電源，選擇“米糊”功能，啟動豆?jié){機(jī)。 3、等25分鐘左右生芡米糊就做好了。 營養(yǎng)功效：具有健脾止瀉，益腎固精之功效。 人參米糊 用料：人參5克，粳米50克，過濾水1500毫升。 做法：1、粳米洗凈放入豆?jié){機(jī)桶內(nèi)，加入過濾水。 2、人參切碎，放入豆?jié){機(jī)桶內(nèi)，放好豆?jié){機(jī)，選擇“米糊”功能，啟動豆?jié){機(jī)。 3、25分鐘左右，人參米糊做好。 營養(yǎng)功效：有益元?dú)?，補(bǔ)脾、肺、抗衰老(抗衰老食品)的功效。 紫蘇粥 原料：鮮紫蘇葉25克，粳米50克，生姜6克，過濾水1500毫升。 做法；1、將鮮紫蘇葉洗凈，姜切成細(xì)粒，與粳米放入豆?jié){機(jī)桶內(nèi)。 2、豆?jié){機(jī)桶內(nèi)加入過濾水，放好豆?jié){機(jī)頭，連接電源，選擇“米糊”功能，啟動豆?jié){機(jī)做豆?jié){。 3、大約25分鐘紫蘇粥做好，可以加入橄欖油等調(diào)味品。 營養(yǎng)功效：疏散風(fēng)寒，和胃降逆，解魚蟹毒。 豆?jié){機(jī)米糊食譜做法大全 1、牛奶粥 原料：大米80克，純凈水1500毫升，奶粉3調(diào)羹。 制作方法：1、將大米淘洗干凈，浸泡30分鐘。 2、將米放入豆?jié){機(jī)桶內(nèi)，加入水和奶粉。 3、將豆?jié){機(jī)機(jī)頭放好，啟動豆?jié){機(jī)工作，25分鐘左右牛奶粥做好。 2、蛋黃粥 原料：雞蛋1個，大米50克，純凈水1500毫升。 制方：1、將大米淘洗干凈，放入豆?jié){機(jī)桶內(nèi)，并加入純凈水。 2、將雞蛋打開放入豆?jié){機(jī)桶內(nèi)，將雞蛋攪拌開。 3、將豆?jié){機(jī)機(jī)頭放好，啟動豆?jié){機(jī)工作，25分鐘左右粥做好。 3、青菜肉糜粥 原料：大米50克，菠菜葉20克，瘦肉（豬肉或雞肉皆可）20克，高湯1200毫升。 做法：1、將大米洗凈，放入豆?jié){機(jī)桶內(nèi)，加高湯。 2、將瘦肉切成小塊，放入豆?jié){機(jī)桶內(nèi)。菠菜葉洗凈，切碎備用。 3、將豆?jié){機(jī)機(jī)頭放好，啟動豆?jié){機(jī)工作，25分鐘左右粥做好。 4、將菠菜放入粥內(nèi)攪拌即可，你也可以加入適當(dāng)?shù)恼{(diào)料，如橄欖油等。 4、海鮮粥 原料：大米50克，鮮蝦仁20克，芹菜末少許，高湯1500毫升。 做法：1、將大米洗凈和高湯一起放入豆?jié){機(jī)桶內(nèi)。 2、將蝦仁洗凈，切成小粒，放入豆?jié){機(jī)桶內(nèi)。 3、將豆?jié){機(jī)機(jī)頭放好，啟動豆?jié){機(jī)工作，25分鐘左右粥做好。 4、將芹菜末放入，加上鹽和橄欖油即可。 5、豬肝泥粥 原料：豬肝一個，大米50克，姜1塊、高湯1500毫升。 做法：1、將米洗凈，放入豆?jié){機(jī)桶內(nèi)，并加入高湯。 2、將豬肝取少許切片，加少許鹽、姜和料酒腌5分鐘去腥味。 3、將豬肝取出，放入豆?jié){機(jī)桶內(nèi)，姜切碎放入豆?jié){機(jī)俑內(nèi)。 4、將豆?jié){機(jī)機(jī)頭放好，啟動豆?jié){機(jī)工作，25分鐘左右粥做好。 6、魚粥 原料：大米50克，鱸魚（或其它多肉少刺的魚）一條，高湯1500毫升，生姜2塊。 做法：1、將米洗凈放入豆?jié){機(jī)桶內(nèi)，加入高湯。 2、將魚整條去骨，挑出適量魚肉切碎，用鹽和生姜腌5分鐘，放入豆?jié){機(jī)桶內(nèi)。 3、將豆?jié){機(jī)機(jī)頭放好，啟動豆?jié){機(jī)工作，25分鐘左右粥做好。 |
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