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克服壞習慣擺脫小肚腩

 來開好運 2010-09-05
 
克服壞習慣擺脫小肚腩
 
發(fā)表于 2010-8-27 12:10 
 
克服壞習慣擺脫小肚腩
1、坐式生活：攝取食物后繼續(xù)坐著不動，糖份都轉換為脂肪，變成贅肉囤積在腹部。
2、生活壓力：許多人都針對借大吃大喝來紓解心中的壓力，不知不覺中就過多的攝入熱量和不必要的食物。
3、姿勢不良：不少人坐著的時候習慣將身體攤在椅背上，不自覺的將后腰部騰空，小腹也就跟著來報到。
4、排便不暢：不少女性都有便秘的困擾，一旦長期便秘，就會形成慢性腹脹。

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