1：我很容易去討好別人

　　2：在我內(nèi)心深處，覺得自己似乎有問題

　　3：當(dāng)我為自己爭取權(quán)益時(shí)，會感到不安，常選擇委屈自己

　　4 : 我做事嚴(yán)謹(jǐn)，凡事要求完美

　　5 : 我實(shí)在不知道自己要的是什么

　　6 : 我曾有或正有飲食困擾的問題，例如暴食或厭食

　　7 : 我常不知道自己有什么感覺

　　8 : 我常做任何事情來讓別人不要生氣或避免沖突產(chǎn)生

　　9 : 我?guī)缀鯊牟槐磉_(dá)自己負(fù)面的情緒，例如生氣、難過

　　10 : 我有睡眠失常的問題

　　11 : 我常覺得人是靠不住的，包括我自己在內(nèi)

　　12 : 我很怕單獨(dú)一個(gè)人，愿意做任何事來避免這種情況

　　13 : 我發(fā)現(xiàn)自己常在做我認(rèn)為別人期待我去做的事

　　14 : 要我關(guān)心別人，比關(guān)心自己還來得容易些

　　15 : 我很好強(qiáng)，而且討厭輸?shù)母杏X

　　16 : 我最怕的就是遭人遺棄，我也愿意為了保住一份關(guān)系而做任何事

　　17 : 我內(nèi)心深處藏有秘密，沒有人知道

　　18 : 我常覺得自己沒有被公平對待

　　19 : 即使躲在被窩中，我仍然沒有安全感

　　20 : 我從來不對別人顯露出我真正的情緒

　　21 : 我不喜歡和人有身體的接觸,即使是我親近的人

　　22 : 我表達(dá)生氣、恐懼等情緒后，常會感到后悔

　　23 : 在與人交涉時(shí)，我常常不是完全放棄，就是堅(jiān)持按自己的方式(堅(jiān)持己見)

　　24 : 我常有莫名的負(fù)向情緒突然出現(xiàn)，例如恐懼、憤怒、憂郁等

　　25 : 我的情緒起伏很大，有時(shí)像飛入天堂，有時(shí)又像掉入地獄

　　26 : 我會重復(fù)做同一件事情，停不下來

　　27 : 我會忍不住用傷害自己身體的方式來抒發(fā)情緒

　　28 : 我會用酒、藥物、性或不斷工作來讓自己感覺好過些

　　29 : 在親密關(guān)系中，即使知道對方不適合我，我也離不開他/她

　　30 : 我覺得自己在這個(gè)世界活得很不快樂

　　評分標(biāo)準(zhǔn)：

　　請?jiān)冢?0分至0分之間打分

　　完全認(rèn)同： －10分      完全不認(rèn)同： 0分

　　負(fù)向分?jǐn)?shù)越高，"內(nèi)在孩童"越是需要你的關(guān)愛及治療。