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營養(yǎng)早餐推薦：
1、花卷、稀飯、五香雞蛋、榨菜肉絲、香蕉；
2、紅糖燒餅、豆?jié){、豆干、核桃、桃子；
3、蛋糕、牛奶、玉米火腿腸、花生米、蘋果；
4、小籠包子、蛋花湯、醬菜、梨；
5、糖包、稀飯、咸鴨蛋、魚醬、帶魚、柿子；
6、面包、果醬、牛奶、臺灣小烤腸 葡萄；
7、玉米面粥、豆沙包、雞蛋皮卷黃瓜及火腿、桔子；
8、紫菜包飯、肉卷、牛奶、瓜；
9、雞蛋胡蘿卜餅、海帶湯、兒童榨菜、李子；
10、鮮果汁、面包片（三角三明治）、鮮蝦餅、臻子；
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