為保證旅途安全，高血壓病人外出旅游更需要注意以下六點(diǎn)：

     一、高血壓病人外出旅游前應(yīng)做一次體檢。

     發(fā)現(xiàn)而下列患者不適宜外出旅游：

1、重度高血壓或已有并發(fā)癥的患者；

2、中重度心功能不全者；

3、心絞痛發(fā)作頻繁者；

4、血壓波動(dòng)大者、嚴(yán)重心律失常者等。 

二、高血壓病人在旅途中應(yīng)選擇不太顛簸的交通工具，一般以乘坐火車、飛機(jī)為宜。有人乘車時(shí)會(huì)出現(xiàn)暈車癥狀，導(dǎo)致血壓升高，如果本身就有高血壓病史，就較危險(xiǎn)了。

三、為防止暈車，乘車前不宜吃得太飽，出發(fā)前半小時(shí)應(yīng)服用預(yù)防暈車的藥。

    四、高血壓病人在旅途中應(yīng)注意保暖，切忌感冒受涼，飲食也不宜過分油膩，不宜過飽，晚上應(yīng)當(dāng)早睡、睡好，以消除疲勞，恢復(fù)體力。 

    五、高血壓病人外出旅游時(shí)應(yīng)隨身攜帶降壓藥，保持血壓處在較穩(wěn)定的狀態(tài)。 

    六、高血壓病人在旅行中還不宜過分勞累。