以上是我們對設(shè)定和達成大致目標所應(yīng)？解和具體的觀念與態(tài)度，而揍下來，我們就要進人目標設(shè)定的方法與步驟了。希望你一定要一步一步地全心全意地跟隨這些步驟來做，因為這會影響你一生的成就與幸福快樂。如果你只是隨手翻翻，那么是絕對不會對你有任何幫助的。以下的這個過程，會花費你2~4個鐘頭或更多的時間來完成，若你現(xiàn)在無法抽出這段時間，也必須在未來的幾天中，找出一段完整的時間，找一個安靜舒適不會被打攪的地方，花幾個鐘頭重新復(fù)習(xí)一下本章并且完成你目標設(shè)定的步驟，相信這幾個鐘頭會是你一生中最寶貴且最有價值的時間。

　　在一開始，我要先給你一個忠告，就是不要給自己設(shè)限。當(dāng)然這并不是要你完全拋棄常理，你的目標要合理，卻不要設(shè)限。譬如說你目前一個月賺二千元，你卻設(shè)定一個目標要在兩天之內(nèi)賺到一百萬，這雖然不是不可能，卻有些不合理，當(dāng)然我們不鼓勵你經(jīng)由非法的渠道去獲得。但你也不可給自己設(shè)限，不要因為目前手上沒有任何資金或沒有任何經(jīng)驗，你就不敢設(shè)定你想創(chuàng)業(yè)當(dāng)老板的目標，在設(shè)定目標時，要盡量伸展你自己，寫下你真正想要做到的事情，不要被休的過去或現(xiàn)在的能力、經(jīng)驗、知識和環(huán)境給限制住。接下來是設(shè)定目標的五大規(guī)則：

　　一、寫下你想要的，而不是你不想要的，用肯定正面的語言來描述你想要的預(yù)期結(jié)果。

　　例如有些人在目標設(shè)定時寫下：我不要離婚。這是不適當(dāng)的目標，正確的做法是寫下：我要有一個幸福美好的婚姻。

　　二、結(jié)果要具體明確。你要能“詳細”描述想要的結(jié)果，愈明確愈好

       如此你們潛意識才能明白地接收到確認訊息，同時你也得明確地訂出完成的時間和期限。例如你想要更多財富，你就得說出到底是多少錢，是十萬還是一千萬，什么時間要達成；你想要一幢房子，說出是在哪里、什么地碼區(qū)域，有多大，要什么樣子，幾個房間；休想討個老婆或嫁個好先生，也得將你所希望對方擁有的條件和個性具體明確地描繪出來。記住，一定要清楚明確，愈清楚明確，你愈容易達成。

　　三、要有明確的衡量標準

　　在你達成目標之后，要能得知你的成果，否則你雖達成而不自知，好像你已贏得比賽卻不知一樣。例如你設(shè)定了一個目標是要成為全國十大作家之一，那么請問你如何得知自己已成為十大作家，是靠出版書和文章的數(shù)量，還是銷售的數(shù)量，還是你的收入……，你的衡量標準必須明確，要不然你如何知道自己是否達成。

　　四、結(jié)果要能自己掌握

　　你所設(shè)定且標的達成，主動權(quán)在你，不應(yīng)由別人來控制。你生命的成就是掌握在自己手上。例如你設(shè)立了一個目標是希望兒子要能成為留美的科技博士，那么這個目標就是由你兒子來掌控了，萬一你兒子不喜歡念博土，不想學(xué)科技，而想學(xué)法律，他不想留美而想留德，那么請問你怎么辦，你強迫他去達成你的目標嗎？似乎有點不太公平吧！

　　五、查驗?zāi)愕哪繕撕徒Y(jié)果是否符合你人生排名前五名的追求型價值觀，以及是否能滿足你的六大需求，如果不能，這個目標可能并不適合你，或許你應(yīng)選擇另一個能符合你價值觀和六大需求的目標和工具。而在這里要特別注意的是，你的目標是否也對他人或社會有利，若是損人不利己的目標，你最好將它刪去。

　　現(xiàn)在，請你準備好一支筆和一本筆記本，照著下列的步驟來一一進行。

　　一、在你的本子上寫下這一生對你最重要的價值觀是那五至十項。價值觀必須是一種感覺，例如：成功、快樂、幸福、安全、貢獻、受尊重、受肯定、愛、信任、關(guān)懷、和諧、有趣、自由、成長、挑戰(zhàn)、創(chuàng)造力、誠實……。

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　　二、花約十分鐘的時間，寫下你對“個人成長”方面從現(xiàn)在到未來的20年之內(nèi)的所有目標。所謂的個人成長目標，包含①你想成為什么樣的人②你想達成什么成就③你想從事什么工作和職業(yè)④你的家庭和感情方面的目標⑤你人際關(guān)系的目標或你希望和哪些人交往⑥你希望學(xué)習(xí)和擁有哪些知識、技能和學(xué)歷⑦你在情緒管理上有哪些目標⑧健康方面的目標⑨生活上想過什么樣的生活。⑩其他本人成長和貢獻方面的目標。

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　　當(dāng)你在寫的時候，先不必管這些目標要用什么方式來達成，也不必管你是否能達成，不要給自己設(shè)限，自己計時十分鐘，要記住，一旦動筆就不要停下來，盡可能地寫，想到什么就寫什么，別自限范圍，涵蓋愈廣愈好，同時你在寫的時候，寫得愈簡明愈好，如此你才能立即持續(xù)下個目標，當(dāng)你寫完而實在想不出其他答案時，利用剩余的時間來將這些目標描述得更明白清楚并具體化。記住，千萬不要自找設(shè)限，否則心靈受限，你將來的成就就會受限，目標要涵括二十年內(nèi)的短中長期各項目標，十分鐘，現(xiàn)在開始。

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　　三、花十分鐘的時間，寫下你對“物質(zhì)生活”方面從現(xiàn)在到未來二十年之內(nèi)所有目標，這些物質(zhì)目標不包含金錢-例如你想要什么樣的房子  車F、想要蓋個醫(yī)院或?qū)W校，想有自己的傭人、司機、廚子，想去哪里旅游，想擁有哪些物質(zhì)生活，一一將它們寫下來，不要設(shè)限，想到什么寫什么，其他應(yīng)注意的事項如同上項.

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　　四、花另外十分鐘的時間，寫下你對“財務(wù)”方面的目標。從現(xiàn)在到未來的二十年之內(nèi)，每個階段要有多少財富，將明確的數(shù)字寫出，應(yīng)注意的事項如上。

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　　五、將你所列出的所有目標一一寫下你預(yù)期達成的期限。你希望何時達成？六個月？一年？二年’五年？十年？二十年？如果你的目標大多是近程的，那么你得把眼光放遠，找出一些潛在而有可能的中長期目標，如果你的目標多為遠期的，那么你也得建立一些階段性目標，畢竟千里之行始于足下。

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　　六、在個人成長、物質(zhì)生活、財務(wù)三大項中，各選出三項在未來的一年中對你最重要的目標，并且將這九項目標加以具體化，明確地描述你的各項目標。同時這些目標應(yīng)該是你在未來的…年中最想要完成，最令你躍躍欲試及興奮不已的項目

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　　七、對上述的九項目標，每一項都明確清楚地寫下你為什么要達成這個目標的真正原因和理由，或是你要達成這個目標的“目的”是什么’并且仔細地檢視達成這個目標是否能真正地符合你的目的，換句話說，是否你所選取的是正確且有效的工具，若不是，則你應(yīng)該轉(zhuǎn)換你的目標。

　　追求目標的動機比目標本身更能激勵我們。在人生中，我們常想得到某些東西，但實際上只是因為對那些東西有興趣而已，卻從未下決心要得到它們。結(jié)果到最后依然兩手空空，這就是有興趣和有決心最大的差別。

　　如果你光說想要致富，那只能算是個夢想，并不激起你的斗志，但如果你知道要致富的原因，知道財富對你的意義，知道如何運用財富來符合你對價值觀的實現(xiàn)和六大需求的滿足，你便會倍受鼓舞而產(chǎn)生動力。如果你的動機夠強烈，你就能找出達成的方法，如是你有充分的理由，那么沒有任何事能阻撓懷。

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　　八、核對體所列各項的目標是否與設(shè)定目標的五大規(guī)則相符合，尤其是第五項特別重要。如果無法符合，就請你現(xiàn)在立刻修正它們。

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　　九、寫下若達不成這些目標會給你帶來什么樣的損失和痛苦，會對你的人生造成哪些負面影響．詳細地寫下來，并且盡量擴大這些痛苦。

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　　十、列出你目前已經(jīng)擁有的各項可助你達成所有目標的條件和資源，例如自己的哪些個性，人際關(guān)系，財務(wù)及教育背景，經(jīng)驗和能力，特長，以及其他等等。這份清單越詳盡越好。

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　　十一、現(xiàn)在請寫下為了要達成目標，你本身所應(yīng)具備的所有條件和資源。有哪些是你目前仍不足和缺乏的。你要接受哪些訓(xùn)練，學(xué)習(xí)哪些額外的知識和技能，建立哪些目前所沒有的人際關(guān)系，培養(yǎng)哪些人格特質(zhì)或條件……。

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　　十二、寫下有哪些可能的原因會阻撓你達成這些目標，是家庭的束縛？環(huán)境的限制？個性的原因’還是你不知如何執(zhí)行？

　　我們每個人都會為自己設(shè)限，許多成功道路上的阻礙，事實上都等于自我的限制。限制越多、越難達成目標。如果我們能正視這些限制，便能找出解除限制的方法，所以請你現(xiàn)在寫下所有的可能限制，并一一列出解決的辦法。

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　　十三、接下來就要進行計劃的擬訂，經(jīng)過上列的各項步驟后，相信你應(yīng)該知道自己具備和所缺乏的資源和條件，以及可能的限制，此時你所需要的是一個循序漸進的計劃和做法，如果你不確定，可以想想有哪些成功者值得你去學(xué)習(xí)和效仿。模仿他人成功的經(jīng)驗和做法，找出他們成功的特質(zhì)和原因，是加速你成功以及事先避免犯錯的最佳方法，以自己的錯誤來換取經(jīng)驗，則是最差的方式。

　　在做計劃時，你得從最終的成就倒算，從你目前的狀況一步步列出所需的做法。例如你希望未來在財務(wù)上要賺到一百萬，你可能得先有一個能讓你賺錢的渠道，這個渠道不但能助你達成財務(wù)的目標，同時也能符合你的價值觀和需求，找出這個渠道后，你可能先得具備某些知識或條件，為了具備這些知識條件，你得先傲哪些事……像這樣從最好目標往回溯，一步步找出每一階段的做法，一直到目前的你。

　　這個計劃也必須包含第十一、十二步驟中的內(nèi)容，為了讓你具備達成各項目標的資源與條件，以及解除自我的限制，你應(yīng)該一步一步地做那些事，不斷學(xué)習(xí)和改變，去除那些不良的習(xí)性，每件事都應(yīng)有一個完整的時間表和做法，  一步步地往回推，直到你很清楚今天該做什么事為止。

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　　十四、遵循“完全成功方程式”的第三和第四步驟，擁有研制和變通能力。經(jīng)常檢視所做的事和采取的行動是否正幫助你朝向目標前進，還是目前的行為反而讓你與目標背道而馳。你要每周、每個月、每半年、每一年都不斷撿視你的行為、計劃和目標，有系統(tǒng)地調(diào)整和修正自己努力的方向及做法。當(dāng)然，最重要的是，你得持續(xù)不斷地行動，堅持到底，水不放棄，直到達成目標為止。

　　十五、自我暗示。將你的目標寫下來，貼在明顯之處，每天早晚去想象達成目標時你的情景。這一步驟極為重要。自我暗示的做法和細節(jié)請你再重復(fù)翻閱和研讀，  《潛意識和自我暗示）一章中的說明許多人一生過得庸庸碌碌，其中一個原因是他們不肯付出，只想收獲。成功經(jīng)常是藏在辛勤工作的背后而來。不錯，計劃自己的未來，按部就班地朝目標前進是件艱難的工作。這包就是為何多數(shù)人遲遲不肯規(guī)劃自己的人生，因而落人僅求養(yǎng)家糊。的窠臼。長久以來有句話是這么說的：人生有兩種痛苦，一種是努力的痛苦，一種是后悔的痛苦，但后者的痛苦卻大于前者千百倍，為了自己的將來，好好運用這幾條原則，你的人將會無比豐富。