艾灸的新應(yīng)用
1.美體灸
      針灸減肥有著完整的理論體系，研究認(rèn)為，肥胖是由于臟腑功能失調(diào)、水濕、瘀血充塞肌膚所致。當(dāng)人體陽(yáng)氣虛弱，血行失暢，脂濁痰濁，因而堆積體內(nèi)，通過(guò)針刺人體某些穴位，可以起到使腸蠕動(dòng)和抑制胃酸和其它消化液的分泌延長(zhǎng)胃排空時(shí)限，針灸還可以增強(qiáng)肥胖者下丘垂體，促進(jìn)機(jī)體脂肪代謝，消耗積存的脂肪，針刺耳穴可激起饑餓中樞人為變化影響其營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)，從而控制飲食達(dá)到減肥目的?！?br>艾灸取穴：主穴是陽(yáng)池、三焦俞。
配穴：地機(jī)、命門、三陰交、大椎。
操作：每次選主穴與配穴各一個(gè)，用隔姜灸扎針。
2.美容灸
* 去除雙下巴
      一部分臉面輪廓實(shí)際上是皮膚構(gòu)成的，在長(zhǎng)時(shí)間的不良刺激中，這些輪廓會(huì)變形，它告訴你，你的年齡不小了。美化輪廓是美容重要的一項(xiàng)，采用針灸的方法反復(fù)刺激，能夠恢復(fù)美好的臉部輪廓。同時(shí)，女性也應(yīng)保持一些良好的習(xí)慣，比如眼袋的形成，與枕頭太高，伏案工作過(guò)長(zhǎng)都有關(guān)聯(lián)。
* 消除假性皺紋
      所謂假性皺紋的概念實(shí)際上是真性皺紋的前期階段，如果不注意改善假性皺紋，將很快向真性皺紋方向發(fā)展。女性因?yàn)闇p肥，皮下脂肪減少所產(chǎn)生的皺紋和皮膚水分所產(chǎn)生的小皺紋，都屬于暫時(shí)性的假性皺紋，針灸穴位刺激皮膚功能活化，增加和保持皮膚水分與脂肪，它的物理機(jī)制是弱電流導(dǎo)入皺紋皮下，引起組織腫脹產(chǎn)生纖維化，消除皺紋。
* 減輕眼袋
      所謂眼袋，就是眼眶四周的韌帶松馳，脂肪組織向皮下膨脹，形成的病狀突起，往往會(huì)渚留水分。后天性的眼袋是眼瞼皮膚長(zhǎng)期受到不良刺激而引起的，如不正確按摩，常畫眼線，最終導(dǎo)致眼瞼皮膚松馳并萎縮。針灸相應(yīng)穴位如太陽(yáng)、魚(yú)腰及阿是，接通電源引起眼瞼肌肉明顯跳動(dòng)，加速局部分解，從而收緊松馳的眼袋。
* 瘦臉美化面部輪廓
      針灸美容可以增加面部血液循環(huán)，排出廢物與二氧化碳，清除死細(xì)胞與垢物，使皮膚組織迅速獲得養(yǎng)分，防止皮膚組織層內(nèi)脂肪細(xì)胞的松弛老化，重整面部輪廓，強(qiáng)化面部肌肉，令瘦臉效果明顯，持久。
      針灸美容法的作用機(jī)理是通過(guò)針刺、艾灸、耳針等方式，采用一定的手法，增強(qiáng)面部皮膚和肌肉的彈性，加快新陳代謝，促使頭面部血管舒張、血液循環(huán)通暢，使面部氣色紅潤(rùn)光澤，皺紋減少，衰老延緩。針灸還能調(diào)整能量系統(tǒng)和內(nèi)分泌的功能，使皮脂腺分泌協(xié)調(diào)，皮膚變得光滑細(xì)嫩；針灸美容法除改善面色，消除皺紋之外，還可以治療痤瘡、面部黑斑、黃褐斑以及肥胖癥等疾病。
      針灸美容法對(duì)機(jī)體具有良好的雙向調(diào)節(jié)作用。機(jī)體功能亢進(jìn)時(shí)，針灸可使亢進(jìn)平抑；機(jī)體功能處于抑制狀態(tài)時(shí)，針灸可使抑制變?yōu)榕d奮，所以針灸可調(diào)和陰陽(yáng)，可使機(jī)體從平衡失調(diào)狀態(tài)恢復(fù)正常。針灸美容術(shù)還能標(biāo)本兼治，在美容的同時(shí)，又能增強(qiáng)體質(zhì)。

      針刺消除面部皺紋，局部取穴可選頭維（雙）、印堂、太陽(yáng)（雙）、陽(yáng)白（雙）、四白（雙）、瞳子髎（雙）、絲竹空（雙）、頰畫（雙）、地倉(cāng)（雙）、迎香（雙）、承漿等穴位。根據(jù)中醫(yī)“肺主皮毛”、“脾主肌肉”的理論，可配合選用肺俞、脾俞、太白、三陰交等肺經(jīng)、脾經(jīng)穴位，也可配合神門、內(nèi)分泌、肺等耳穴作耳針或王不留行籽壓貼治療。香港地區(qū)的針灸美容醫(yī)師認(rèn)為面部三角形取穴，對(duì)消除面部皺紋的療效較好，如印堂、左頭維、右頭維三角形取穴可消除和防止額部抬頭紋；太陽(yáng)、絲竹空、瞳子髎三角形取穴，可治療和預(yù)防眼角魚(yú)尾紋的發(fā)生；下關(guān)、頰車、迎香三角形取穴，可消除和防止耳前皺紋、口角皺紋。針刺“阿是穴”（即在面部皮膚皺紋較深的地方淺刺，針尖需透進(jìn)真皮層，下針可密一些，針距約5分），對(duì)消除面部皺紋有良好療效。
      針刺美容采用的針宜用特制的毫針。這樣的針有幾個(gè)好處：針?shù)h尖而細(xì)、針柄短、進(jìn)針無(wú)痛感，不易出血，不遺留瘢痕。目前市場(chǎng)上供應(yīng)的半寸長(zhǎng)或2寸長(zhǎng)的毫針也可使用。如能夠買到36毫幼小毫針、日本式奈良短針、南朝鮮套管小毫針、日本38-42號(hào)針則更適合于面部針刺。此外，特制的電梅花針及問(wèn)世不久的磁針（不刺入體內(nèi)，采用按壓方式治病的一種針）對(duì)面部美容也有較好療效。
      針刺時(shí)間，每次需留針15分鐘左右，隔日一次，20次為一療程。
灸法美容可單獨(dú)運(yùn)用，也可與針刺配合使用。灸法美容宜采用懸灸法，即用藥物艾條間接灸，忌用直接灸法，如艾柱灸、隔姜灸等等。灸法有消除肌肉緊張，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，美化肌膚，增強(qiáng)體質(zhì)的作用。除面部穴位間接灸以外，還可配合保健灸，可選用肺俞、合谷、曲池、肝俞、膈俞、脾俞、腎俞、神闕、三陰交、陰陵泉、血海等穴位。

3.保健灸法
      保健灸法在我國(guó)已有悠久的歷史?！鹅`樞·經(jīng)脈》說(shuō):“灸則強(qiáng)食生肉”。說(shuō)明灸法有增進(jìn)食欲，促進(jìn)機(jī)體生長(zhǎng)的作用?！叭粢玻锬伞?。這一養(yǎng)生名言至今仍膾炙人口。灸法之所以保健，主要在于它能補(bǔ)氣助陽(yáng)、溫益脾腎。灸法是以經(jīng)絡(luò)、臟腑等理論為指導(dǎo)，利用某種易燃材料或藥物，在穴位上或患處燒熏，借其溫?zé)嵝孕?，通過(guò)經(jīng)絡(luò)的作用來(lái)調(diào)整人體生理功能的平衡，而達(dá)到防病治病的一種外治方法。《靈樞·經(jīng)脈》:“針?biāo)粸?，灸之所宜?！贬?、灸、藥各具特點(diǎn)，各有其局限性，而灸法的特點(diǎn)在于彌補(bǔ)針、藥之所不及。其對(duì)于使用針、藥等方法治療無(wú)效或效果不顯著的病或用于保健方面，往往奏效乃至神效。正如明代李延《醫(yī)學(xué)入門》中曰:“凡病藥之不及，針之不到，必須灸之”。

 保健灸法的常用穴位及方法:
（1）足三里灸:足三里為足陽(yáng)明胃經(jīng)合穴，具有補(bǔ)脾益腎、調(diào)和氣血的功效。多灸此穴，以預(yù)防中風(fēng)，為中、老年人保健要穴。用于預(yù)防中風(fēng)，在平時(shí)可單灸足三里，有中風(fēng)先兆時(shí)可配合絕骨穴。古人多采用化膿灸，有“若要安，三里莫要干”的諺語(yǔ)。灸此穴有預(yù)防老花眼的作用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，艾灸足三里可以調(diào)整臟腑功能，促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，增加白細(xì)胞、紅細(xì)胞的數(shù)量和吞噬細(xì)胞的吞噬功能，增強(qiáng)免疫力。
（2）神闕穴:神闕又名臍中，屬任脈，為保健要穴，灸此穴，具有溫補(bǔ)元陽(yáng)、健運(yùn)脾胃、益氣延年之功效。其方法有隔姜灸、隔鹽灸，每次3～5壯，每日1次，10次為1療程。每次以感到局部溫?zé)崾孢m，稍有紅暈為度。
（3）氣海穴:氣海又名丹田，屬任脈經(jīng)，為保健要穴。常灸此穴有培補(bǔ)元?dú)?、益腎固精的作用。常用溫和灸、隔姜灸和附子灸。孕婦禁用。
（4）關(guān)元穴:關(guān)元也稱丹田，屬任脈經(jīng)，為保健要穴，具有溫腎固經(jīng)、補(bǔ)氣回陽(yáng)、通納沖任之功效。常用溫和灸、隔姜灸和附子灸。孕婦禁用。
（5）身柱灸:清心寧神，降逆止嘔之效。多采用溫和灸法，用煙卷大小的艾條，每次5～10min，隔日1次，每月不超過(guò)10次。
（6）風(fēng)門灸:風(fēng)門為足太陽(yáng)膀胱經(jīng)穴，有宣肺解表，祛風(fēng)通絡(luò)之功效，主治一切風(fēng)證，多用于預(yù)防感冒，采用隔姜灸法，在感冒流行期間，每日灸1次，每次5～10min，連灸10天。
（7）中脘灸:中脘為任脈經(jīng)穴，胃的“募穴”，八會(huì)穴之一。具有健運(yùn)脾胃，補(bǔ)中益氣之功效。常用隔姜灸、溫和灸。每日灸1次，每次5～9壯，連灸10天。
臨床上保健灸法，除上述穴外，還有大椎穴、膏肓穴、三陰交穴、命門穴、腎俞穴、曲池穴、陽(yáng)陵泉穴及“伏天穴”等。

從保健灸的幾個(gè)主要腧穴來(lái)看，足三里一穴屬陽(yáng)明經(jīng)，古代很多文獻(xiàn)均謂其有強(qiáng)壯及助消化的作用。如《中藏經(jīng)》曰:“三里主五勞羸瘦，七傷虛寒空”。其次如關(guān)元、氣海穴，不少文獻(xiàn)認(rèn)為有強(qiáng)壯作用，《醫(yī)學(xué)入門》:關(guān)元主諸虛損”?！额惤?jīng)圖翼》:“關(guān)元主諸虛百損”?？梢?jiàn)長(zhǎng)期施灸上述穴位，能健運(yùn)脾陽(yáng)、補(bǔ)中益氣、培腎固本、強(qiáng)壯全身，從而達(dá)到保健延年的效果。

足三里位于外膝眼直下3寸，即小腿脛骨前緣外側(cè)、膝關(guān)節(jié)下四指寬處。中醫(yī)認(rèn)為，人體中的足三里是一個(gè)滋補(bǔ)強(qiáng)壯穴位。針灸該穴位，可治療胃痛、腹痛、腹瀉等消化系統(tǒng)疾病，以及高血壓、貧血、虛弱、下肢癱瘓、膝關(guān)節(jié)疾病等。
　　拍打足三里，可以刺激穴位，除了起到與針灸相同的效果外，還能提高整個(gè)機(jī)體的免疫功能，增強(qiáng)抗病能力。
　　由于人體的衰老與微血管閉塞、微循環(huán)障礙有關(guān)，因此拍打足三里還能起到防止衰老的作用。

古人云“家有三年艾，醫(yī)生不用來(lái)”，說(shuō)的就是使用艾灸進(jìn)行家庭自我調(diào)治。灸法四季皆可，尤以冬季為宜?！睹献印分性d：“七年之病求三年之艾?！笨鬃右舱f(shuō)過(guò)“無(wú)病自灸”的話，可見(jiàn)艾灸這種保健方法至少在春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)代就存在了。《宋史》里還記載著一則故事：宋太宗趙光義病了，他的哥哥宋太祖趙匡胤來(lái)看望并親自為其艾灸，可見(jiàn)艾灸在當(dāng)時(shí)已經(jīng)是很普遍的防病治病方法，宋代的一幅“艾灸圖”更加說(shuō)明了這一點(diǎn)。