高血壓是中老年人一種常見病，高血壓往往導(dǎo)致頭痛、腦出血、腦血栓、大腦萎縮、眼底出血、血管硬化等，已成為常見病和多發(fā)病，每年約有100萬人死于高血壓導(dǎo)致的心臟血管疾病，飲用高血壓食療茶對(duì)防治高血壓可有一定的療效，患者除了應(yīng)堅(jiān)持藥物治療外，經(jīng)常用高血壓食療茶飲用也能起到很好的輔助治療作用。下面介紹的高血壓食療茶，以輔助藥物治療提高療效，或可減少藥物用量為目的。
    1、荷葉茶:鮮荷葉洗凈切碎，加水適量煎湯，代茶頻飲。
    2、銀杏葉每日15克，用開水沖喝下，半月見效。
    3、首烏茶：首烏具有降血脂，減少血栓形成之功效。血脂增高者，常飲首烏茶療效十分明顯。其制作方法為取制首烏20—30克，加水煎30分鐘，等溫涼后當(dāng)茶飲用，每天一劑。
    4、蓮心茶:蓮子心有極好的降壓去脂之效。蓮子心12克，沸水沖泡代茶飲。每天早晚各飲一次，除了能降低血壓外，還有清熱、安神、強(qiáng)心之特效。
    5、用中藥羅布麻，開水沖喝，每日15克，半月見效。
    6、葛根茶：葛根有改善腦部血液循環(huán)之效，對(duì)因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等癥狀有較好的緩解功效，其制作方法為將葛根洗凈切成薄片，每天30克，加水煮沸后當(dāng)茶飲用。
    7、草決明茶:取250克草決明在鐵鍋內(nèi)用微火炒焙2分鐘（不能炒焦），每天抓一撮泡茶喝。
    8、決明子茶：中藥決明子具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效。經(jīng)常飲用決明子茶有治療高血壓之特效。每天數(shù)次用15—20克決明子泡水代茶飲用，不啻為治療高血壓、頭暈?zāi)垦?、視物不清之妙品?br>    9、槐花茶：將槐樹生長(zhǎng)的花蕾摘下晾干，用開水浸泡后當(dāng)茶飲用，每天飲用數(shù)次，對(duì)高血壓患者有獨(dú)特的治療效果。同時(shí)，槐花還有收縮血管、止血等功效。
    10、山楂茶:山楂3枚，切片用開水沖泡，飯后代茶飲，連服10天，對(duì)降壓有明顯效果；用鮮山楂泡服，療效更佳。做法：1）先將紅棗和枸杞分別洗凈，略泡一下．2）將泡過的紅棗和枸杞放入攪拌機(jī)，加適量水撐成紅棗枸杞混合汁．3）用濾網(wǎng)濾去果肉渣． 4）將紅棗枸杞汁加冰糖，加熱與沸騰就可以喝了．
    還有一種方法:枸杞子一大把、紅棗5-6顆調(diào)制:把材料放到一起,煮沸之后,燜5分鐘,在開火煮至沸騰,起鍋前加入少許冰糖,快速攪拌均勻。小貼士:若擔(dān)心紅棗會(huì)上火,可以去了核之后再熬滾。
    11、枸杞茶:枸杞10克開水沖泡飯后當(dāng)茶喝，每天3次，連服10天，有明顯的降壓效果。
    12、菊花茶：所有的菊花應(yīng)為甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次；也可用菊花加金銀花、甘草同煮代茶飲用，有平肝明目、清熱解毒之特效。對(duì)高血壓、動(dòng)脈硬化患者有明顯療效。
    13、刺五加茶:刺五加根、莖削成薄片曬干后，用開水沖泡當(dāng)茶飲。
    14、桑寄生茶：中草藥桑寄生為補(bǔ)腎補(bǔ)血要?jiǎng)?。中醫(yī)臨床表明，用桑寄生煎湯代茶，對(duì)治療高血壓有明顯的輔助療效。桑寄生茶的制作方法是，取桑寄生干品15克，煎煮15分鐘后飲用，每天早晚各1次。
　　15、玉米須茶：玉米須不僅有很好的降血壓之功效，而且有止瀉、止血利尿和養(yǎng)胃之療效。泡茶飲用每天數(shù)次，每次25—30克。
    16、柿葉茶：取秋天或經(jīng)霜脫落的柿樹葉，洗凈、曬干、切絲，備用。每用5克，以沸水沖泡代茶飲。每天2～3次。柿葉中所含黃酮苷，可使靜脈擴(kuò)張，降低血壓，并可降膽固醇，軟化血管，治療糖屏-病，抗衰老。