我向王薌齋先生學站樁（秘靜克）

lc1231 2010-03-24

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我向王薌齋先生學站樁
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　秘靜克
　　　　下面這篇文章轉自【武魂】2000年第5期，作者秘靜克是王薌齋的親傳弟子，她向王薌齋學站樁治眼病，如有想和秘靜克聯系的，請回我信箱。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　 1954年期間，因長期夜間工作的原因，我的雙眼患上視神經萎縮，當時雖經北京各大醫(yī)院積極治療，不僅無效，反而逐漸向壞的方向發(fā)展，最后，左眼視力0.01，右眼0. 3，不得已只好停止工作，長期休息。
　　　　 1957年，正在走投無路之際，友人勸我去中山公園學習站樁功，因我少年時期習過武，認為練功就是學武術，練本領，身體可以健康，怎么會治病呢？更別說我得的是眼病，就沒有去。后來友人來我家問我，功練的怎么樣了，才知我沒去，又耐心勸我去試試，在礙于朋友面子的情況下，才答應到中山公園去看看。進門問一個掃地的清潔工，他舉著掃帚作了一個站樁的姿勢說是不是學這個？我一看，扭頭就回來了，心想，看他作的那個樣子活象日本鬼子投降，我反正是不學了。過了幾天，友人見了生氣的怪我說："良藥苦口才治病哪，管他姿勢好看不好看，反正你大醫(yī)院都去了，治不好，這個練練試試
再說吧，萬一有用呢，要是你怕花錢，我?guī)湍惆褜W費交上。" 就這樣，我第二次又去中山公園，到了學站樁功的地方一看，傻眼了，從來沒見過，這哪象治病呀，一個個站在那里，有五、六十人，雙手舉在胸前，有高有低，還有放在后背的，活象寺廟院里的十八羅漢一樣，各種各樣的姿勢都有。（后來才知道姿勢是根據病理的不同而定的）在他們中間有一位五、六十歲的老人在給他們不時的調整一下姿勢。我問旁邊的一位學員，她說："那就是王薌齋老師。"然后，她帶我去見王老師，我對王老師說："我眼睛不好，上不了班，來學學站樁。"王老師聽罷，給我擺了一個姿勢，讓我先站一會。大約站了二十分鐘，王老師過來對我說："你眼睛不好，我給你疏導疏導。"說著，在我后背作了幾個疏導的動作。當時我感到全身輕松一些，他說讓我繼續(xù)站著。大約又過了二十分鐘左右，王老師過來對我說："我再給你疏導一次。"這次感覺比剛才更輕松了，估計又過了一刻鐘，練功該結束了，王老師說："今天就到這里吧。"
我練完功回家時，感覺太陽光不象往日那樣刺眼難受了，覺著兩眼看東西有點力了。第一次練功，王老師給我作了兩次疏導，不料當天就見效了，心想，這老師真神了。在那時養(yǎng)生療疾術影響面還很小，一般人并不懂養(yǎng)生術是怎么回事，所以當我第一天練功產生效果，不僅沒有使我相信站樁功，反而產生了誤解，雖然不相信人世間有神鬼，可我聽說過有掐訣、念咒等巫術，真正的巫術內容是什么，我也不懂，因而，把王老師給我作的兩次疏導誤解為咒語、法術。我把懷疑向友人說了；她勸我不管是什么法術吧，如果能把你的眼病治好，解除病痛，不也是一件大好事嗎。我想也只好這樣，所以就接著練了下去。老師怎么教，我就怎么學，叫我一天練三次，我就按時認真的練。我是個好靜的人，練了一段時間以后，每次閉上眼睛練功時，覺得已練到老師所講的"凝神、定意"了?？墒菍蠋煹倪@些疑問實在
是悶得慌。為了解除疑慮，我問一位跟老師學功多年的劉大哥："老師在道門嗎？"人家一聽明白了我的意思，笑著說："老師在拳與掌的道門。老師是拳學家，在什么道門呀！練拳的不單不信鬼神，旁門邪教的論說都不信。"后來，我還曾借口看望師娘到老師家去，看看有沒有佛龕、神像之類的東西，結果一看什么都沒有，這才消除了我的部分誤解。當我練功到四個月時，萬萬沒想到我的左眼視力竟然恢復到0.4，右眼恢復到0.9，看書、寫字已經沒有問題了，我十分驚喜，也恢復了工作，開始上班了。這才相信站樁功不是什么巫術、法語，而且真的能治病。但對于為什么能治病，搞不清楚，還是個謎，我反復想過，北京城這些個大醫(yī)院，都是全國有名的，為什么幾年來都治不好我的眼?。烤氄緲豆γ刻扉]上眼站一會，老師給疏導了兩次，一個月后老師也不給疏導了，就治好了眼病，實在無法理解，我這個疑團越解不開，就越想弄個明白。上班后，每天早晨照常到中山公園練功，加強了向老師的詢問，今天問這是怎么回事，明天問那是怎么回事，得到的回答總是一個："少問，跟你講不通，到那邊多站會去。"確
實老師講的一些功法聽不懂，跟聽謎語一樣。

　　　　有時候看見楊大姐、步大姐她們練推手，我也過去試試，被老師看見了，問我："你來學什么了？"我說，我是來治病的，想多學點東西。老師說："你的眼病徹底好了嗎？你的眼上有什么功夫？不到那邊多站會去，也跟著瞎胡鬧。"這樣狠狠的呵斥了我一頓。我一聽，心想，又來了，眼上還能有功夫，真新鮮，我不相信?？墒牵僖膊桓易分鴨柫?，只好到那邊多站會，反正傻練吧。過了幾天，老師來問我："你眼上有功夫嗎？"我不解的說："眼上也可以有功夫嗎？"老師說："你還沒有聽說過吧？"我說："沒有。"老師說："從明天開始，每天早晨閉目練功半個小時，再睜開眼，兩眼放松看著前面大樹練，要練到你的眼睛與樹帽上的大氣相銜接，那時你才可以算打開上乘功夫的大門了。"我問："什么叫大氣？"老師說："就是樹上吐出來的氧氣。"這一說又引起了我的誤解，誰能看見樹往外吐氧？真是瞎說，我只看見對面有大樹，樹帽上哪里有什么大氣，我沒有患眼病之前，也從沒有看見過樹帽上有大氣。把我對老師的懷疑對步大姐說了，她說可能是叫你鍛煉眼睛吧，我說遠望是可以鍛煉眼睛，為什么叫我與樹帽上大氣相銜接？你看見過樹帽上的大氣了嗎？她說："我沒有看見過，既然你也知道遠望可以鍛煉眼睛，就遵照老師的說法練吧，也可能有他的道理。"就這樣，我?guī)е幌嘈诺膽B(tài)度練了下去。練了數月后，一天早晨，我在中山公園后海邊，面向北閉目練功，練了半個多小時，慢慢睜開眼睛往大樹帽上一望，樹帽上果然罩著厚厚的一層氣，可是怎樣與它相銜接呢？又去問老師，又教我慢慢的用眼睛把大氣拉過來再放回去，眼睛感覺到有點放勁，就是成功了。遵照所講的接著練，這次練了不久眼睛與大氣果然相銜接了，眼睛有了觸激的感覺。我即時向老師匯報了這個情況，老師也很高興，他說："好，按照這種練法繼續(xù) 練。" 我和步師姐，李師姐，李明妹，四人關系密切，經常到一起嘮叨老師的不是，步師姐說，王老師保守不教她。我就說老師盡說些嘰里咕嚕的話，叫人聽不懂，再一點，對我管的太嚴，每天只許我傻站，其他功法不許我練，試試推手，被他呵斥了一頓，就練了一次"摩擦步"，也被他看見了，呵斥了一頓，李明妹也順著我的話說，老師太怪，不許人問，只許傻練功，李大姐比我們多學了一年多，她懂的多，把我們三人批評了一頓，怪我們不知好歹，說老師是關心我的時間緊張，才不準我練別的，是為了打好基礎，教我真功夫，當時也不知李大姐說的是真是假，認為只是勸我少嘮叨而已，后來，在幾個師兄弟的請求下，老師開了山門（1957年），把我們四個人都收為入門弟子。這時我練功已經兩年多了，對體內產生的變化，骨骼，肌肉位移的范圍大小，觸動氣感的作用，都有了認識，老師再講什么，一聽就懂，不但知道它不是巫術了，而且知道它是非常科學的一種體育療法。而這種體育不同于一般體育，一般體育動作猛烈，骨骼、肌肉位移范圍大，因此全身的消耗量也大。站樁功，站立不動，由三角鈍形的姿勢，或支撐，促使骨骼肌，產生短促迅速的縮張運動，是在靜中生動，動中養(yǎng)靜，動靜結合的一種特殊的體育運動，是內功，練內力，全身的消耗極小。這種功法確實應該遵照老師的要求練成"空洞忘我，天地合一"，讓軀體與大氣相應合，增強吸收功能，大量攝取空氣中的營養(yǎng)物質，激發(fā)軀體內的新陳代謝，以及大量轉化熱能，機械能，電能，相應的疏通了經絡，調整了不平衡中的平衡，以達到治療目的。這時，我不僅對老師什么意見也沒有了，反而很佩服老師，非常感謝老師嚴格的要求我"傻站"。我與那些不遵守教導不傻站的練功人相比，我體會出來的東西較多。
　　　有一天，老師來到我練功的地方對我說，我眼上有了功夫叫我再接著練"金剛指"。即在練功時兩臂環(huán)抱，兩眼遠望，兩手食指，象似勾上眉毛，什么時候感覺到頭往后微仰，或者頭略抬，即感到與食指有拉拽勁了，就是有功力了，達到不練功的時候也有拽力，即為功成，這個時候老師一說我就能明白了，這步功法對我太利了，第一，是練了食指上的力，第二是鍛煉了眼周圍的功力，第三是繼續(xù)練了眼睛的視力。我很高興，再不似過去那樣被病魔纏著，被老師強制著去練功，開始練時手指上感覺有功力，眉毛上感覺不出來有東西，與手指也掛不上勾，練了有半個月，掛上勾了，就是拽勁不大，有時候還一拽就斷，練到有一個多月時，才有點象老師說的那種拽勁了，并且感覺到頭上的功力比身上的功力來的快。向老師匯報了練"金剛指"的情況，老師高興的說："你這是因禍得福，你如不患眼病，也練不成眼上功夫，他們那些專來學技擊的人還練不成呢！學養(yǎng)生的更練不成了。好好保持這步功夫，雖然你在'技擊'方面用不上，可是對你一生的眼睛都有很大的好處。"老師說的確實是經驗之談，我今年已經是88歲的老人了，我的眼睛視力沒有老花眼，看書、寫字都不用帶老花鏡，我問過許多練站樁功的人，學過"金剛指"嗎？他們都很愕然，說沒有聽說過，我可真是得天獨厚了。

　　　　　老師不準我學推手、走摩擦步等技擊方面的東西，這時老師卻主動來給李師姐、步師姐和我講拳學的功理、功法，講了試聲的字音和發(fā)聲，講了試力的關鍵問題，他說："你們在沒有練出蓄力來之前去推手，純是瞎胡鬧，白浪費時間，推手必須在站樁打好基礎之后，去試力，將全身每個部位都試出力來，再去練推手摸勁，才能走捷徑，身上沒有功夫去推手很難摸出勁來，即使摸出人家的勁來，你也把人家發(fā)不出去，因為你的身上沒有功力，是走大彎路。"我們聽了老師的講解，想起當初對老師的誤解，發(fā)的那些牢騷，看到現在老師對我們這樣真誠，這樣耐心的傳授真功夫，真想大哭一場，真是又慚愧又
感恩、感德，不知道對老師說些什么才好。

2004-4-18 12:30 　　　　　

　　　　這時老師不管我們了，有時我練完功，就到練技擊的那邊去看看。有一天，一個二十幾歲的小伙子也站在那里看推手發(fā)人，老師來到小伙子跟前問他練完功了嗎？小伙子說： "我看一會就去練。"老師拍了拍小伙子的肩背說："這么糟的身體還不去好好練功，到處閑逛。"小伙子一聽就瞪了眼，他說："我是首鋼廠的搬鐵錠的工人，一塊鐵錠三百六十斤，我兩手搬起來往肩上一扔就走，一上午我能搬十多塊，我身體糟干的了這樣的工作嗎？"老師說："是嗎？這么大勁呀，咱倆掰掰腕子，叫我看看你的勁。"小伙子1.8米的身高，粗胳膊大手，很魁梧，看了看老師說："您看看您的胳膊那么細，別掰了。"老師："喲！你是怕把我的胳膊掰折了，這樣吧！你用拳頭頂住我，把我頂的向后退了，就算你贏了，證明你的勁是真大。"小伙子一聽，還是不相信他有勁，有點冒火，說："好吧，可是我一用勁怕把你頂摔倒了，怎么辦？"老師身后站著劉大哥等幾個人，都看出這個小伙子不服氣的樣子，大家說："不要緊，有我們這些人在老師身后哩，老師一倒我們就接住了，摔不著。"小伙子問老師頂什么位置，老師說："你自己選擇。"小伙子往老師胸腹上看了看，可能是找合適的位置，然后，握緊了拳頂在老師的腹部，老師說："使上點勁。"小伙子即用上力，老師說："這點勁不行，還得再加上點勁。"小伙子又把兩腿弓
了弓，加了加勁，老師說："你舍不得力，那你就往后退吧。"真聽話，老師向前邁步，小伙子就往后退，老師再進步，他再退，這樣往后退了三、四步，老師說："行了，看你頭上都出汗了，直起腰來緩口氣吧。"小伙子愣住了。老師說："我說你身體糟，你不服氣，你那么大的拳頭頂不動我，我用二個手指就能把你頂的往后倒退，怎么樣？再試試嗎？"小伙子可能緩過氣來了，又表現出了不服氣的樣子，說："來吧，試試。"分開兩腿，直挺挺的站在那里，老師只用中指與食指兩個手指的二指骨突（其他手指都握拳）頂在他的腹部，老師問："準備好了嗎？"小伙子說："可以了。"老師說："往后退。"小伙
子就往后退，叫他再退，就再退。老師問他還退嗎？小伙子的臉噌的一下子就紅了，滿臉的驚訝，劉大哥過來拍拍他說："好好聽老師的話，快練功去吧。"
　　　我從小有個最大的缺點，遇事就要追根求源，打破沙鍋問到底。老師與首鋼廠這個小伙子比勁，我也很驚訝，我覺著我對功理知道的不少了，可是那么魁梧強壯的青年人竟頂不動一個干巴老頭，反而被干巴老頭用肚子，用兩個手指骨突推的他向后倒退，這可真奇怪，第二天我就去找那個小伙子，才知他姓劉，26歲，是來站樁治胃病的，我問他為什么頂不動老師，他說："我越用勁，他的肚子就越硬，頂不動。"我問："他用肚子頂你倒退時是不是肚子更硬了？"小劉說："不是，他頂我倒退時，反而不覺那么硬了。"我說："既然不那么硬了，為什么你不敢快加勁把他頂回去，你為什么還倒退呢？"他說："我加勁了，不知道是怎么回事，就隨著他說退的聲音往后退。"我又問他："老師用二個手指骨突頂你時，為什么你也倒退？"小劉說："他那兩個手指骨突象個鐵塞子，塞的肚子使不準對抗勁。"我問了半天也沒有弄明白，過了兩天我找了劉大哥，劉大哥拳勁很深，練了二十四年的太極拳，練了十三年的螳螂拳，最后投入大成拳門，跟隨王老師學功，我問劉大哥，老師使的什么招數，用肚子頂回小劉的，用二個指骨突就能把小劉頂的倒退。劉大哥說："你聽說過老師講'平衡'嗎？"我說聽過，劉大哥說："聽過，還不知道是怎么回事？"這時我才恍然大悟，老師用了功力與"平衡"，看來較力點點滴滴之處都要掌握住"平衡"，才能立于不敗之地。老師對功理、功法運用的熟練、巧妙令人萬分佩服。

　　　　步師姐是脾氣很好的一個人，誰拿她試手，她也不拒絕。有一天，有個姓趙的與他推手，正推之際，老師"嗖"的一步搶過來把步師姐往側邊一拉，老趙啪的一聲摔趴到地上，步師姐正在愣神不知是怎么回事，老師批評她說："不論誰，你都和他推手，小趙是個生虎子，你若被他摔壞了怎么辦？"扭頭又批評老趙："你找人家推手，人家就和你推，這就不錯了，你還要用力發(fā)人家，她是六十來歲的老太太了，你若把她摔壞了，你擔當的起嗎？"老趙說："我沒有使勁，我只想試試我有沒有爆發(fā)力。"老師說："你沒有使勁，怎么摔倒在地上了？"老趙說："是您把步大姐拉到一邊去了，我才摔倒的。"我們幾個被老趙的摔倒聲驚動，收功跑過來看是怎么回事的，聽見老趙的謬論，大家轟然大笑，對老趙說："你真會說歪理、蠻攪，今天是老師救了你們倆個，救了步大姐沒有挨摔，救了你沒有惹出麻煩事，你倆都應該感謝老師才對。"在我們說老趙之時老師挺生氣的走了。老趙也離開了，我問步大姐："他要發(fā)你，你還不趕快躲開，你能反擊嗎？"步大姐說："我沒感覺到他要發(fā)我，老師'嗖'的一下過來把我拉到一邊，還把我嚇了一跳呢，不知是怎么一回事，他批評我時，我才知道是老趙要發(fā)我，老師才過來救我的。"步大姐是個樂天派人，驚嚇過去了，反而美滋滋的說："幾年來老師講的'超速運動'我就是不知道是什么樣的運動，才是'超速運動'，我也看見過那些練技擊的發(fā)人了，我看他們并不是特別快，稱不上'超速運動'。今天我才親身體會了老師講的'超速運動'。老師的動作之快速，超過閃電，他的眼睛也尖，我這個當事人還沒有知覺哩，他就看出來老趙要發(fā)我了，并且能過來救我，真是神奇的功夫，神奇的人啊。中國的功夫真是博大精深啊。" 　【編后】看過不少有關王薌齋及其拳術的文章，總感覺王老先生很神秘，人神秘，拳也神秘，離我們很遠。個中奧妙，我輩普通人好像永遠也別想鬧明白似的。秘靜克老師，很普通很平和的一位老太太，用同樣很普通很平和的話，向我們講述了她在五十年代向王薌齋學功夫的故事。從字里行間，我們見到了一個真是可信的王薌齋，功高但不神秘，技妙卻不玄虛。教人者，真真切切的教，求學者，實實在在的學，不知世上的武術原本就如此，抑或似世上還有另一種武術？我有些迷糊了。但不管怎樣，作為一個普通人，我還是愿意看《我向王薌齋先生學站樁》這樣的文章。

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