家庭醫(yī)生：各種疾病癥狀自測(cè)（1）

　　34歲的韓女士帶著兒子去檢查眼睛，15分鐘的常規(guī)檢查過(guò)后，醫(yī)生告訴韓麗，說(shuō)她兒子可能有食道逆流的問(wèn)題，而且如果不注意，將來(lái)可能會(huì)發(fā)展成糖尿病。韓麗有些害怕也有些吃驚，因?yàn)樗恢酪粋€(gè)眼科醫(yī)生是如何判斷出來(lái)的。

　　雖然是將信將疑，韓麗還是不敢怠慢，于是帶兒子去大醫(yī)院的內(nèi)科做了檢查。結(jié)果發(fā)現(xiàn)：孩子確實(shí)有食道輕微逆流的現(xiàn)象，雖然空腹血糖耐受試驗(yàn)的結(jié)果還未發(fā)現(xiàn)任何糖尿病的跡象，但醫(yī)生還是提醒韓麗，孩子的生活方式如果不改變，以后還是很有可能招惹上糖尿病。眼科醫(yī)生和內(nèi)科醫(yī)生的診斷居然保持了驚人的一致。

　　其實(shí)，倘若你的醫(yī)生果真如此要求你，你也應(yīng)該配合他的診斷，因?yàn)檠劬Σ粌H是我們心靈的窗口，還是反映身體健康的窗口。許多經(jīng)驗(yàn)顯示，確實(shí)有很多疾病都能從眼睛里得到最初的反映。那么，通過(guò)眼睛，我們能了解些什么?

　　·眼瞼抽動(dòng)

　　這與我們快節(jié)奏的生活有關(guān)，工作太緊張、太疲勞，就會(huì)出現(xiàn)這種情況。也有可能是神經(jīng)系統(tǒng)失?；蚋闻K功能失調(diào)造成的。

　　·眼睛干燥

　　眼睛干燥和長(zhǎng)時(shí)間的注視，眨眼的次數(shù)減少有關(guān)。

　　·眼球突出

　　這是甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)引起的。

家庭醫(yī)生：各種疾病癥狀自測(cè)（2）

　  ·眼瞳孔擴(kuò)大

　　瞳孔的動(dòng)態(tài)變化與某些神經(jīng)精神病關(guān)系密切。更多的時(shí)候可以考慮是否出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，藥物中毒或眼睛的病變。

　　·眼結(jié)膜充血

　　很可能是血液流通不暢的癥狀，嚴(yán)重的有可能是結(jié)膜炎。

　　·眼結(jié)膜粗糙

　　眼睛莫名流淚，這是沙眼襲擊了你，眼部衛(wèi)生是對(duì)沙眼的最好預(yù)防，用手揉眼的習(xí)慣要改掉!

　　·眼結(jié)膜蒼白

　　可以得知血液顏色較淡，進(jìn)而推測(cè)是否有貧血的可能。進(jìn)補(bǔ)是治療貧血的好辦法，但切記不可偏食喲。

　　·眼睛發(fā)癢

　　眼睛癢是很多眼部疾病的先兆，但是如果沒(méi)有其他的伴隨癥狀，很可能是過(guò)敏體質(zhì)的表現(xiàn)之，脫離過(guò)敏源是最好的解決辦法，而洗澡可以緩解大多數(shù)過(guò)敏癥。

　　·眼屎過(guò)多

　　出現(xiàn)眼屎有可能是“上火”了，這需要服用一些瀉火、消食的藥了。

　　·眼有膠狀樣物

　　膠水樣物就是急性過(guò)敏性結(jié)膜炎的先兆，也有可能是白內(nèi)障的初期癥狀，這不僅和你的用眼衛(wèi)生有關(guān)，還與眼睛的疲勞程度有關(guān)，你需要一瓶抗疲勞的眼藥水幫幫忙。

　　夜盲癥

　　夜盲癥是由體內(nèi)缺乏維生素A而引起的。治療的方法就是吃富含維生素A的食物和維生素A補(bǔ)品：魚(yú)肝油。

家庭醫(yī)生：各種疾病癥狀自測(cè)（3）

　　眼瞼出現(xiàn)小污點(diǎn)

　　很可能患有腎結(jié)石：出現(xiàn)棕色或紫色，可能患有腎結(jié)石或說(shuō)明身體新陳代謝的功能較差。

　　影響眼睛健康的7個(gè)不利因素

　　1、煙草酒精，是漂亮眼睛的頭號(hào)大敵。

　　2、干燥，干燥會(huì)使眼睛變得沒(méi)有神采，消滅這個(gè)敵人最好的辦法就是不斷地給眼睛補(bǔ)水。

　　3、過(guò)度日曬，過(guò)多的紫外線照射會(huì)導(dǎo)致眼周皺紋、白內(nèi)障和其他眼部疾病。在戶外時(shí)，戴上太陽(yáng)鏡或防紫外線眼睛能很好地保護(hù)你的眼睛。

　　4、過(guò)期化妝品，過(guò)期化妝品一旦進(jìn)入你的眼睛，會(huì)引起感染或更糟的后果。因此，最多6個(gè)月就應(yīng)更換一次化妝品，而睫毛膏則最好3個(gè)月更換一次。

　　5、錯(cuò)誤節(jié)食，節(jié)食不是不攝取食物，而是要少吃高蛋白的食物，同時(shí)要增加蔬菜和水果的攝入。補(bǔ)充維生素膠囊也可，但不要把它當(dāng)成正餐。

　　6、睡眠不足，如果你經(jīng)常熬夜，長(zhǎng)時(shí)間緊盯電腦屏幕，《健康向?qū)А方ㄗh您在電腦旁放杯熱水可以保護(hù)眼睛。

　　吃什么能讓眼睛明亮健康?

　　·維生素B族

　　B1是視覺(jué)神經(jīng)的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源之一，B1不足，眼睛容易疲勞;B12不足，容易引起角膜炎?？梢远喑孕┲ヂ?、大豆、鮮奶、麥芽等食物。

　　·枸杞子

　　枸杞子清肝明目的療效大家早已知道，因?yàn)樗胸S富的胡蘿卜素，維生素A、B1、B2、C，鈣、鐵等，是健康眼睛的必需營(yíng)養(yǎng)。

　　枸杞子的三種食療配方：

　　1、枸杞子加米：煮成粥后，加入一點(diǎn)白糖，能夠治療視力模糊及流淚的現(xiàn)象;

　　2、枸杞子加菊花：用熱水沖泡飲用，能使眼睛輕松、明亮，

　　3、枸杞子加豬肝：煲湯，具有清熱、消除眼澀和因熬夜出現(xiàn)的黑眼圈。

家庭醫(yī)生：各種疾病癥狀自測(cè)（4）

　　·決明子

　　決明子具有清肝明目及潤(rùn)腸的功效，能改善眼睛腫痛、紅赤多淚，防止視力減弱。但是決明子只屬于中藥而不是食品，所以不能隨便吃哦!

　　護(hù)眼超級(jí)小貼士：

　　1、?？淳G色樹(shù)木和草叢，它們能減少?gòu)?qiáng)光線對(duì)眼睛的刺激，緩解視覺(jué)疲勞。

　　2、在顯示器旁放個(gè)臺(tái)燈好嗎，分散的光源可以讓眼睛感覺(jué)不那么累。

　　3、菊花有清熱明目的功效，每日小酌幾杯，全當(dāng)養(yǎng)目的調(diào)養(yǎng)小藥。

　　4、多眨眼睛，是輕輕地眨，一下一下地，這是對(duì)眼睛的放松小操呢。

　　5、當(dāng)然，如果你能像小學(xué)時(shí)代那樣一直堅(jiān)持做眼保健操，那你現(xiàn)在的視力應(yīng)該超級(jí)棒!

　　6、在辦公桌上擺一杯水來(lái)增加濕度，或者采用加濕器，濕潤(rùn)的空氣對(duì)肌膚和眼睛部有好處。