隨著科技越來越發(fā)達(dá)，呆在家里利用網(wǎng)絡(luò)工作的人就越來越多，宅女也變得越來越多。無論怎樣說，宅女都是最缺乏運(yùn)動(dòng)的那一群。那她們應(yīng)該怎樣保養(yǎng)好身材呢？我可以一個(gè)月都不出家一次的標(biāo)準(zhǔn)宅女，平常沒時(shí)間運(yùn)動(dòng)，我都會(huì)把握機(jī)會(huì)多走動(dòng)，瘦身成果也還算不錯(cuò)。今天，就跟大家分享下我的瘦身小秘訣！

4.忙到忘了吃零食

宅女一般都是從實(shí)特別行業(yè)，寫作或畫畫等。從事這一類行業(yè)的人，一忙起來就會(huì)很忘我，沒有多余的時(shí)間與心思吃零食，很好地抑制她們的熱量的吸收，降低脂肪的合成。

5.少用洗衣機(jī)

多用手洗衣服是這個(gè)魔鬼身材的小宅女想出來瘦身的小秘訣，洗衣機(jī)這么泛濫，理應(yīng)不用自己用手洗?？赡阒绬?？用手洗衣服能很好鍛煉到手部肌肉，更好地燃燒手臂上的脂肪。

6.曬衣服時(shí)，踮起腳

平時(shí)曬衣服，或取東西時(shí)，可以多做踮起腳的動(dòng)作。這個(gè)小動(dòng)作可以有效的鍛煉到小腿肌肉，促進(jìn)小腿上的脂肪分解。有蘿卜腿的mm們可以學(xué)習(xí)一下這個(gè)宅女小秘訣，會(huì)讓你有意想不到的驚喜。