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不生病的智慧(3)...

 月亮灣灣 2009-12-09
《不生病的智慧(3)》    （作者：欒加芹）
序言 如何使用本書來為自己養(yǎng)生
1. 最好的太醫(yī)是自己
2. 先天體質(zhì)決定了人一生中易患疾病的種類
3. 順應(yīng)自然，長壽何難
4. 人的五臟六腑要靠同氣相求的食物來補(bǔ)養(yǎng)才行
5. “同氣相求”是我們健康一生的最大原則
1. 保養(yǎng)腦部，要多吃乾卦食物
2. 頭昏腦脹，找靈芝來幫忙
3. 桂圓，《易經(jīng)》中第一補(bǔ)腦的靈丹
4. 核桃絕不只補(bǔ)腦這點(diǎn)功效
5. 家有益智膏，孩子聰明跑不了
6. 蠶豆開花一院香，神清氣爽沒商量
7. 兩種最簡單有效的腦部保養(yǎng)法
8. 每天按揉百會穴，自有真氣奔騰來
1. 脾系統(tǒng)最容易得哪些病
2. 蓮藕，大補(bǔ)我們脾胃的靈根
3. 豪華落盡見真醇，退火無聲有蓮子
4. 千古英雄在身邊——大米粥比任何養(yǎng)脾的藥都好
5. 芡實(shí)暖脾，對我們的身體一輩子忠心耿耿
6. 芋頭、扁豆加荸薺，寒熱應(yīng)對皆有方
7. 黑木耳——為人體補(bǔ)充真力的大隱之士
8. 面粉是恩物，養(yǎng)生又治病
9. 想補(bǔ)先天元?dú)猓仨毧繉倮へ缘暮谏称?/a>
10. 我們普通人如何享受人參
11. 三七補(bǔ)脾益肝，天下第一
12. 泥土可是無價(jià)的保健品
13. 用心呵護(hù)我們脾經(jīng)的原穴——太白
1. 有《易經(jīng)》的指導(dǎo)，我們的先天之本可以養(yǎng)得更好
2. 神奇的山藥
3. 豆?jié){補(bǔ)腎，潤物無聲
4. 豬肉屬坎水，補(bǔ)腎最純粹
5. 世上有一種最好的五色養(yǎng)顏粥
6. 有一些食物暗藏著中醫(yī)的不傳之秘
7. 春江水暖誰先知，補(bǔ)腎當(dāng)屬水中物
8. 仙藥有品，茯苓獨(dú)秀—白茯苓能最快提升免疫力
9. 養(yǎng)顏補(bǔ)腎，珍珠無聲
10. 燕窩之功，舉世難敵
11. 修復(fù)先天之本只用太溪一穴

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