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維生素e概述
天然維生素E的主要作用 祛斑：
維生素e的美容作用 1、維生素E與護(hù)膚：
維E珍珠粉眼霜 維生素E膠丸2粒，擠破后與0.15克珍珠粉混合，使用后能改善松弛的皮膚，消除眼袋和黑眼圈，讓眼圈肌膚更加滋潤(rùn)。 維生素Ｅ的作用，有十多種對(duì)身體有益的功效．可減少維生素Ａ及多元不飽和脂肪酸的氧化、控制細(xì)胞氧化、促進(jìn)傷口的愈合、抑制皮膚曬傷反應(yīng)，癌癥之產(chǎn)生美容養(yǎng)顏、延緩衰老、防癌、抗癌、改善性功能等． 增強(qiáng)循環(huán)系統(tǒng)、氧化纖維。 預(yù)防不飽和脂肪酸、性荷爾蒙及脂肪溶性維他命被破壞。 有助防止皮膚因灼傷或發(fā)炎而引起之疤痕纖維。 一般來(lái)說(shuō)，維生素Ｅ及維生素Ｃ若能合并使用，二者可相輔相成，增強(qiáng)其作用。 ★ 主要功效 1、 是一種強(qiáng)抗氧化劑，能有效地阻止食物和消化道內(nèi)脂肪酸的酸敗，保護(hù)細(xì)胞免受不飽和脂肪酸氧化產(chǎn)生的有害物質(zhì)的傷害。
2、 是極好的自由基清除劑，能保護(hù)生物膜免受自由基攻擊，有效的抗衰老營(yíng)養(yǎng)素。 3、 提高肌體免疫力。 4、 保持血紅細(xì)胞的完整性，促進(jìn)血紅細(xì)胞的生物合成。 5、 是細(xì)胞呼吸的必需促進(jìn)因子，可保護(hù)肺組織免受空氣污染。 6、 預(yù)肪心血管病。 外用維生素E美容去皺 外用維生素E能加快皮膚新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，加速細(xì)胞修復(fù)和再生，同時(shí)還能產(chǎn)生抗自由基成分，增進(jìn)皮膚的彈性。不管是眼外角出現(xiàn)的魚(yú)尾紋，口周圍出現(xiàn)的環(huán)口紋，鼻唇溝出現(xiàn)的表情線，還是眼下部凸出的眼袋等，都可利用外涂維生素E的方法來(lái)消除。
一些研究結(jié)果表明，維生素E中蘊(yùn)含的生育酚分子可滲透入表皮，甚至可達(dá)皮下組織。若應(yīng)用得法，維生素E 具有推遲和減輕皺紋的作用。臨床實(shí)驗(yàn)證實(shí)，用維生素E對(duì)上述面部皺紋進(jìn)行為期4周的治療就能使其明顯減少。 那么，怎樣外用維生素E呢？剪開(kāi)一粒維生素E膠囊，取出油擦在皺紋上用手指肚輕輕按摩。如果每日使用2 次，每次使用50毫克；如每天只用一次，則需用100毫克。日前，國(guó)內(nèi)外專家均已配制出多種含維生素E的護(hù)膚化妝品，您可在醫(yī)師或?qū)I(yè)美容師的指導(dǎo)下選用此類護(hù)膚化妝品。 為了美容護(hù)膚，僅靠外用維生素E是不夠的，還應(yīng)注重從日常飲食中攝取天然維生素E。維生素E廣泛分布于動(dòng)植物組織中，以麥胚油、豆油、玉米油含量最為豐富，再如菜花、甘藍(lán)、奶油、干燥豆類、蛋黃、青葉菜、牡蠣、蜂蜜、肝臟、橄欖、胡蘿卜、香蕉、鮮橘、向日葵種子、菜油、麥芽、谷粒中也都富含維生素E。常食富含維生素E的食物，并且掌握一些必要的護(hù)膚知識(shí)，您就能減緩容顏衰老。 維生素Ｅ為脂溶性，若長(zhǎng)期服用超過(guò)安全用量，則會(huì)導(dǎo)致靜脈炎、肺栓塞、血脂肪過(guò)高等副作用，須謹(jǐn)慎服用。無(wú)論是維生素E、維生素A，還是其他各種維生素類保健品都有相應(yīng)的適用人群。其實(shí)對(duì)于普通的中國(guó)消費(fèi)者來(lái)說(shuō)，只要日常生活有一定保障，從平時(shí)的飲食中就能夠攝入足夠人體需要的維生素E、A、B，因?yàn)橹袊?guó)人平時(shí)常吃植物食品，而維生素E就藏在各種植物油（玉米油、花生油、芝麻油）、谷物的胚芽以及許多綠色蔬菜里。 另外，維生素E是脂溶性維生素，長(zhǎng)期服用就會(huì)在體內(nèi)累積，雖然目前在醫(yī)院還沒(méi)有見(jiàn)過(guò)服用過(guò)量維生素E造成較大傷害的病例，但是累積多了之后就會(huì)對(duì)身體造成傷害，出現(xiàn)維生素中毒癥狀，比如頭痛、惡心、皮膚干燥、口角炎等。 1.秋冬干燥時(shí)節(jié)，只需用針刺破天然維生素E軟膠囊外衣，滴一滴混在乳液或面霜中，將其涂于需要保養(yǎng)的部位。 2．在特別干燥的季節(jié)，沐浴后，將維生素E混合護(hù)膚乳液一起使用，能避免干燥起皮。 3．長(zhǎng)久堅(jiān)持，能令肌膚滋潤(rùn)、白皙。此法特別適合長(zhǎng)期在空調(diào)事內(nèi)工作的女性。 1．取適量橄欖油和蜂蜜倒入容器中，滴入天然維生素E兩滴，混合涮勻。 2．用刷子涂抹在雙唇上，厚厚一層。 3．15分鐘后，將多余唇膜擦凈。 4．此法能使女孩子的嘴唇紅潤(rùn)亮澤，特別適合T：燥的冬季和大風(fēng)天氣。 3、化妝棉面膜 制作方法：將一粒維生素E油涂在臉上，尤其色斑比較嚴(yán)重的部位，三粒維生素E油與爽膚水調(diào)勻，取四片化妝棉浸透爽膚水，分別巾在額頭、左右臉頰和下巴上，10分鐘左右依次揭起，用手輕拍臉龐。
推薦理由：制作方便，感覺(jué)清爽柔嫩，不僅美白袪斑，還有鎖水作用，防止面膜敷用時(shí)間過(guò)長(zhǎng)造成的脫水現(xiàn)象。 1．取一個(gè)雞蛋黃的1／3，天然維生素E五滴，與適量蜂蜜和面粉混合凋勻。 2均勻敷于面部或頸部，15～2O分鐘后用溫水洗凈。 3．此法不但能輔助治療粉刺，還能預(yù)防秋冬干燥。干性和中性皮膚長(zhǎng)期使用，可抵抗衰老、去除皺紋。如果是油性皮膚，應(yīng)再加入一匙檸檬汁混合凋勻. 1．取一粒壓縮面膜紙浸入鮮奶中，滴入天然維生素E兩滴。 2．5分鐘后，取出面膜紙，打開(kāi)，敷在臉上。 3．待至面膜紙半干，用溫水洗凈即可。 4．此法天然溫和，經(jīng)常使用能美白祛斑，配合每天內(nèi)服天然維生素E軟膠囊，效果更佳。 制作方法：把黃瓜去皮打汁，加入適量雞蛋清，滴入兩維生素精油，混合調(diào)勻搗成泥狀，均勻敷在臉上，15分鐘后用清水洗靜。 推薦理由：自然簡(jiǎn)便，不僅能補(bǔ)水保濕，還有美白、消炎的功效。 1.將香蕉榨汁滴入適量維生素E加入一湯匙蜂蜜混合調(diào)勻. 2.均勻敷于臉上,15分鐘后洗去. 1.將新鮮橘子連皮搗爛,浸入酒精中,加入少許蜂蜜,儲(chǔ)存一個(gè)星期后使用. 2.取出后加入適量的維生素E,混勻后均勻涂于臉上.15分鐘后洗凈. 作用;收斂,去皺,平滑肌膚. 1.生雞蛋黃加5粒維生素E加一茶匙蜂蜜和適量面粉混合調(diào)勻. 油性皮膚可再加入一茶匙檸檬汁混勻使用 2.涂于面部或頸部,15-20分鐘洗去. 作用:不但能輔助治療粉刺還能防干燥,干性和中性皮膚長(zhǎng)期使用可抵抗衰老,祛除皺紋. 1.適量的珍珠粉加一粒維生素E用礦泉水調(diào)和. 2.涂于面部,15分鐘后洗去. 3.加入綠豆粉還有降火去痘的功效. 作用;不僅美白還能還能使肌膚細(xì)膩?zhàn)虧?rùn). 1.把（去皮）黃瓜或檸檬、香蕉、荔枝等時(shí)令水果打出汁，加入雞蛋清，滴一滴養(yǎng)生堂天然維生素E，混合調(diào)勻，搗成泥狀。 2.均勻敷在臉上，15分鐘后用溫水洗凈。 3.這是一款最受MM喜愛(ài)的面膜，因?yàn)樽匀缓?jiǎn)便，不僅能補(bǔ)水保濕，還有美白、消炎的功效。 |
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