聽說效果不非常不錯
原料（常規(guī)）：
《父母是孩子最好的醫(yī)生》的配方（給孩子吃）：
黑芝麻0.5斤，核桃仁0.5斤，阿膠2兩，冰糖0.5斤，紅棗1斤 料酒1斤（料酒的量在馬老師的視頻中有說明）
《溫度決定生老病死》的配方（大人吃）：
黑芝麻1斤，核桃仁1斤，阿膠0.5斤（冬天用1斤），冰糖0.5斤，紅棗1.5斤，（黃酒2斤）
特殊原料：1、糖尿病人：去掉冰糖，加入50-100克的枸杞子
             2、便秘嚴重：加入100-50克松子仁
             3、怕冷，身體虛弱：加入100-150克桂圓
             4、失眠：加入半斤酸棗仁
關(guān)于原料的說明：1、阿膠：最重要的一個原料，為什么馬老師推薦品牌阿膠，因為阿膠的主要成分是驢皮，而市面上你所能買到的便宜的阿膠或者雜牌阿膠，并不是完全的驢皮，很多都是豬皮等做的，而這種阿膠就基本上沒有補血的效果。 2、紅棗：請大家千萬不要為了省事買無核的紅棗，那些都是用硫磺處理過后機器去核的，污染很大，紅棗的天然甜度是效果的關(guān)鍵，另外說一下，其實紅棗是制作環(huán)節(jié)中最繁瑣也是最重要的一環(huán)，關(guān)鍵是去皮去核，皮是很不容易消化而且也會有農(nóng)藥的殘留，所以一定要去干凈。3、核桃: 請大家盡量買新的整的核桃，而不要買陳的碎的核桃，口感千萬不能澀，超市里面的價格應該至少在60元以上的。
4、做之前先看看家里有沒有大蒸鍋，大人吃的那個量很大，準備好原料之后沒有鍋蒸也是頭疼事，所以沒有大鍋的話同比例減量購買原料。
工具：蒸鍋、蒸盆、 料理機（包括干磨，餃肉功能的那種）或者粉碎機更好、大玻璃瓶數(shù)個
制作過程：所有的原料都必須打粉，打碎。這是最費時費事的過程，大家一定要有耐心哦。
1、黑芝麻洗凈，將底部的沙子慢慢濾掉，放進鍋里小火炒，來回翻炒，聽到叭叭響的聲音，用手摸一下，芝麻基本干了就可以，暫時放在鍋里等它涼下來再磨
2、將紅棗去核，與核桃仁一起用刀切碎（棗核可以在鐵鍋中炒焦，用來泡水喝，能夠幫助入睡）
3、將冰糖放在干磨杯里，打成粉，半斤冰糖分四次打成粉，直接將打好的粉倒進蒸盆里
4、將切碎的紅棗核桃仁一起放進絞肉杯里絞碎，這個費時間，大概八九次，絞好后倒進蒸盆里
5、把阿膠裝在一個厚一點的塑料袋子里（裝糖果的那種），用錘子敲成小塊，分兩次倒進干磨杯里打成粉，直接倒入蒸盆
6、這個時候黑芝麻已經(jīng)涼了，放進干磨杯里打碎，倒進蒸盆里
7、把料酒或黃酒倒入蒸盆拌勻，原料量大的先拌勻后再倒入料酒。
以上1-6的步驟都是為了把原料打碎，打粉，大家有好的辦法繼續(xù)補充，有直接能買到干凈放心的原料粉更好。
8、將盛拌勻的原料蒸盆蓋上蓋，放入蒸鍋里，加入足夠的水，再蓋上蒸鍋的蓋（注意是兩層蓋哦）開火蒸，大火燒開15分鐘后擰小火蒸兩個小時。
9、完全冷卻后，將固元膏裝入密封性好的瓶中，一瓶放在外面吃，剩下的放入冰箱保存。

最后引用馬老師話：希望大家自己親手做，貨真價實，療效確切