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沸騰水煮魚(yú)

 云深無(wú)跡 2009-06-06

材料:

草魚(yú)一條(2-3斤)、自發(fā)豆芽300g、干辣椒100g(根據(jù)自己嗜辣口味增減)、花椒15g(根據(jù)嗜麻口味增減)、郫縣豆瓣醬30g、大蒜10瓣、姜一塊、胡椒粉一小勺、蛋清1個(gè)、料酒10ml、淀粉20g、鹽適量、油200ml。

沸騰水煮魚(yú)

做法:

1、草魚(yú)收拾干凈后,去頭、尾,沿中間魚(yú)骨將魚(yú)肉片成兩片,再魚(yú)皮朝下,片成薄厚適中的魚(yú)片。剃下的魚(yú)骨切成段,魚(yú)頭剁成兩半。

2、魚(yú)片中倒入一個(gè)蛋清,加鹽、料酒、淀粉抓勻后腌制20分鐘。

3、姜、蒜切片,郫縣豆瓣醬切碎一些,干辣椒掰成小段。

4、燒一鍋開(kāi)水,將豆芽放入焯熟后撈出,鋪在裝水煮魚(yú)的容器底部。
 
5、鍋燒熱,倒入油,下花椒慢炸約2分鐘。

6、倒入干辣椒和豆瓣醬,炒出香味。

7、待辣椒變色,撈出一半的油和花椒、辣椒待用。

8、繼續(xù)大火,將蒜片和姜倒入鍋中,炒出香味。

9、倒入魚(yú)頭、尾、魚(yú)骨炒勻,加熱水(水量以能沒(méi)過(guò)魚(yú)片為好)。

10、水燒開(kāi)后,將魚(yú)片一片一片放入鍋中,并用筷子輕輕攪散。

11、煮到魚(yú)片變色至熟,約1~2分鐘,即可。時(shí)間別長(zhǎng)了,否則魚(yú)片就不嫩且爛了。

12、將鍋中的材料倒入鋪好豆芽的碗中。

13、事先盛出的一半油和辣椒花椒稍加熱一下(不加熱也可以),倒入在魚(yú)片上即可。
 

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