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中醫(yī)稱黃褐斑為“面塵”、“黎黑斑”、“肝斑”等，它是一種黃褐色色素沉著性皮膚病，多發(fā)于顏面，尤以面頰、鼻背、口周、下頜等處多見，好發(fā)人群為中年女性，特別是妊娠期婦女多見。
中醫(yī)將黃褐斑的病因病機(jī)概括為以下幾個(gè)方面：精血不足，不能上榮于面；或氣血痰瘀積滯皮下，色素沉著而致；或肝郁氣滯，郁久化熱，灼傷陰血，致使顏面氣血失和而發(fā)??；或脾虛生濕，濕熱蘊(yùn)結(jié)，上蒸于面所致；也有人認(rèn)為與沖任有關(guān)，沖任起胞宮，最終上行至面部，肝郁血滯傷沖任，氣血不能上榮于面，故致本病。不論為何種情況，不外乎虛、瘀、濕、熱所致。 這里有八種飲食，可以讓你跟雀斑說再見。
1、吃干柿
配料：干柿子適量。 吃法：天天食之，久食有效。 功效：潤心肺，去黑斑。適用于面部黑斑、雀斑。 2、吃奶糊 配料：核桃仁30克，牛乳300克，豆?jié){200克，黑芝麻20克，白糖適量。 做法：先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，然后與牛乳、豆?jié){調(diào)勻，放入鍋中煮沸，再加白糖調(diào)味即可；也可在煮沸時(shí)，打入生雞蛋，邊攪邊煮。 吃法：每日早晚各吃1小碗?？山?jīng)常食用。 功效：潤膚悅顏。適用于皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。 3、吃薏苡粥 配料：豬腎1對，山藥100克，粳米200克，薏苡仁50克加水適量 做法：豬腎去筋膜、臊腺，切碎，洗凈，與去皮切碎的山藥、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加調(diào)料調(diào)味即可。 吃法：分頓吃。 功效：具有補(bǔ)腎益膚功效。適用于色斑、黑斑皮膚。 4、喝山楂飲 5、喝"潤膚汁"
配料：雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。 做法：將雪梨、甘蔗、葡萄洗凈攪汁去渣，與蜂蜜混合裝瓶備用。 吃法：早晚各吃10毫升，用開水兌。 功效：清肺熱，滋五腑六臟。適用于面部灰暗、黑斑、雀斑。 6、喝"祛斑飲" 7、吃羊奶羹 8、吃三仁粥 |
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