中醫(yī)解讀養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)（10月16日）

背景資料
張國璽 教授，中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院老年醫(yī)學(xué)研究所研究員，中華醫(yī)學(xué)會(huì)老年醫(yī)學(xué)分會(huì)常務(wù)委員，從事老年醫(yī)學(xué)及養(yǎng)生保健20余年，曾榮獲全國首屆百名中醫(yī)藥科普專家，全國優(yōu)秀中醫(yī)健康信使等榮譽(yù)稱號(hào)。
宋坪   副主任醫(yī)師，中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院皮膚科副主任，擅長(zhǎng)用中西醫(yī)結(jié)合的方式治療銀屑病、痤瘡、濕疹等皮膚疾病，近年來撰寫皮膚健康科普文章百余篇，參與編寫醫(yī)學(xué)論著7部。

    禿頂、脫發(fā)、頭皮屑、發(fā)黃發(fā)枯、青壯年白發(fā)……，頭頂三千煩惱絲，您在為哪些問題煩惱？中醫(yī)認(rèn)為，“發(fā)為血之余，血盛則發(fā)潤(rùn)，血虧則發(fā)枯”，“腎其華在發(fā)”，頭發(fā)和身體器官究竟有著什么關(guān)系？平日里我們?cè)趺醋霾拍軗碛幸活^烏黑亮麗的頭發(fā)？聽中醫(yī)養(yǎng)生專家、中醫(yī)皮膚科專家，為您解讀養(yǎng)發(fā)護(hù)法之道。
   
    問  頭發(fā)最容易出現(xiàn)的問題就是干黃和分叉啊，很多人說干黃或者稀疏是先天不足的一種表現(xiàn)，說小時(shí)候就是這樣的，您怎么來看？

    答  頭發(fā)本身有遺傳因素，有的孩子生下來的時(shí)候頭發(fā)就很烏黑，也有的孩子生下來以后頭發(fā)軟，而且會(huì)發(fā)黃，但是先天是一個(gè)方面，我們后天的保養(yǎng)，還有頭發(fā)的呵護(hù)也是很重要的。比如說內(nèi)在的因素，頭發(fā)和腎、脾、氣血都有關(guān)系，通過我臨床的感覺，頭發(fā)干黃分叉女孩子多一點(diǎn)，我們中醫(yī)有一句叫女子以血為本，就是說女人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)氣血的不足。

    問  兩位有什么好的方法，來針對(duì)干黃和分叉？

    答  咱們剛才說了，你氣血不足的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)發(fā)黃、分叉這種現(xiàn)象，那么中醫(yī)還有一句話，叫做脾胃是氣血生發(fā)之源，也就是說我們?cè)趺茨軌驓庋?，是和脾胃運(yùn)化有關(guān)系，所以說你如果脾胃消化功能好了，你氣血就足，氣血足的話頭發(fā)就好，你應(yīng)該是調(diào)脾胃才能夠讓氣血好，現(xiàn)在有些女孩子就是為了減肥，就少吃東西，頭發(fā)就會(huì)出現(xiàn)干枯的現(xiàn)象，像這種情況我們最好吃一些益腎的、養(yǎng)血的食物，對(duì)頭發(fā)干枯有好處。

    應(yīng)對(duì)頭發(fā)干黃分叉的方法：
    1、內(nèi)在調(diào)理（滋補(bǔ)陰血、保證睡眠）
    2、頭發(fā)護(hù)理（避免過度燙染、使用護(hù)發(fā)素、頭皮按摩）

    問  比如說滋陰養(yǎng)血，有哪些食療上我們可以平時(shí)多攝入一些？

    答  很多，比如說滋陰養(yǎng)血、滋補(bǔ)肝腎的食品有很多，比如說黑芝麻，黑芝麻是黑色的食品，而且它里面含有很多微量元素，對(duì)我們的頭發(fā)、對(duì)皮膚都有好處，還有核桃、黑豆、板栗、海參，都可以有很好的滋補(bǔ)肝腎滋陰養(yǎng)血的作用，還有一些養(yǎng)血健脾的食物，比如說大棗、桂圓、桑椹、枸杞、動(dòng)物肝臟，有很好的健脾養(yǎng)血的作用。

    答  黑芝麻歷來就被認(rèn)為是烏發(fā)補(bǔ)腎的一個(gè)食品，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)這個(gè)黑芝麻里面所含的成分，比如說鋅、錳跟生長(zhǎng)發(fā)育有關(guān)系的，對(duì)頭發(fā)有好處的，它的含量確實(shí)比白芝麻高，另外一個(gè)維生素E的含量很多，所以說吃黑芝麻，現(xiàn)在提倡吃黑色食品，中醫(yī)講黑主腎，黑色食品對(duì)補(bǔ)腎應(yīng)該是非常好的。

    刀美蘭，傣族舞蹈藝術(shù)家，是烏黑的長(zhǎng)發(fā)，曼妙的舞姿，上個(gè)世紀(jì)80年代初，刀美蘭以一曲水舞讓大家認(rèn)識(shí)了她，60多歲的刀美蘭青絲依舊，她究竟是如何做到的呢，趁著她去洗發(fā)，我們來一起看個(gè)究竟，洗發(fā)帶著植物葉子，這是做什么用的呢。接著刀美蘭又從一個(gè)小桶里倒出來一些渾濁粘稠的液體，這又是什么呢。原來是糯米的淘米水，將淘米水保存至半個(gè)月一個(gè)月，時(shí)間越長(zhǎng)越好，越濃，營(yíng)養(yǎng)全部在里頭，我們不用洗發(fā)素的，我奶奶、我媽媽祖祖輩輩，我們傣族姑娘基本上都是用淘米水，營(yíng)養(yǎng)已經(jīng)進(jìn)去了，頭發(fā)已經(jīng)黑了，要把它洗干凈掉，水清了就好了，現(xiàn)在我是用的剛才護(hù)發(fā)的埋碼和檸檬水護(hù)發(fā)，頭發(fā)又軟又黑又亮，味道又很清香。

    問  這人要看著眼前，皮膚是很重要的，頭發(fā)也是非常重要，剛才刀美蘭也提出她自己的一套養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)的方法，我不知道兩位中醫(yī)專家怎么看待這些方法？

    答  應(yīng)該說我覺得這個(gè)方法是不錯(cuò)的，比如說她用那個(gè)糯米水，糯米水又經(jīng)過半個(gè)月或者一個(gè)月保存，我們知道南方比較熱的，肯定這個(gè)糯米粉要發(fā)酵，發(fā)酵以后，它里面的營(yíng)養(yǎng)成分更完全了，比如說蛋白可以分解成氨基酸了，對(duì)頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)應(yīng)該是非常好的，而且還用那種植物的葉子，我們覺得這個(gè)葉子里面有營(yíng)養(yǎng)成分，另外它有沒有養(yǎng)發(fā)作用不太清楚，但是她說用了這個(gè)葉子以后頭發(fā)更黑，還一個(gè)用檸檬水，檸檬水里邊除了維C比較多，另外還很清香，應(yīng)該說這個(gè)方法是不錯(cuò)的。   

    問  還有沒有什么好的方方法來給我們大家說一說？   

    答  剛才刀女士提到這個(gè)埋碼，我想它可能是少數(shù)民族常用的植物，我們恐怕找不到這種植物，但是現(xiàn)在很多家里面都種蘆薈，蘆薈護(hù)發(fā)也是很好的，尤其在咱們國家的閩南地區(qū)，現(xiàn)在還流行著用蘆薈護(hù)發(fā)的方法，我們把新鮮的蘆薈的葉片取下來，把上面的那個(gè)厚皮撕掉，里面是軟的果肉，然后把里面的那個(gè)黏的漿汁擠出來直接涂在頭發(fā)上，待幾分鐘用清水沖掉，長(zhǎng)期用，我們的頭發(fā)就會(huì)變得非常有光澤。

    世間愛發(fā)之人不少，但像臺(tái)灣演藝明星大S徐熙媛這樣，在頭發(fā)上做足功課的人還真不多。大S認(rèn)為維持頭發(fā)健康的方法除了注重清潔，不染不燙之外，在日常生活中注重細(xì)節(jié)也非常重要，大S護(hù)發(fā)守則。一不能壓頭發(fā)，坐椅子的時(shí)候絕不能讓頭發(fā)夾在背部和椅背中間，讓頭發(fā)遭受摩擦，二不能碰頭發(fā)，連手也要盡量減少觸摸頭發(fā)，三不要綁頭發(fā)，盡量不要綁馬尾，因?yàn)榻夞R尾會(huì)讓前額的頭發(fā)掉的厲害，四睡覺時(shí)撩起頭發(fā)，絕對(duì)不可以將頭發(fā)壓在身體與枕頭中間，這樣會(huì)讓頭發(fā)變得干枯、分叉，五自然垂下擺兩邊，頭發(fā)要左右均分，因?yàn)轭^發(fā)偏重到任何一邊都有可能造成脫落。

    問  徐熙媛是護(hù)發(fā)出名，據(jù)說任何人不能碰她的頭發(fā)，當(dāng)然這種方法是比較極致了，不知道兩位中醫(yī)專家怎么看待剛才推薦的一些做法？

    答  應(yīng)該說對(duì)什么加倍愛護(hù)，肯定有一個(gè)好的結(jié)果，比如像我們種花，你如果每天擦擦葉子、澆水、上肥的話，你那個(gè)花肯定長(zhǎng)的好，那愛護(hù)頭發(fā)像精心護(hù)理花一樣，頭發(fā)肯定是好的，但是作為男士來講這就太麻煩了。

    答  徐熙媛的方法是有一定的科學(xué)道理的，當(dāng)然我們能不能每個(gè)人都做到這個(gè)程度，我覺得不一定，比如說她說的不能碰頭發(fā)，不能去綁馬尾，不要去擠壓、摩擦頭發(fā)，這是因?yàn)槲覀冾^發(fā)表面，我們看著頭發(fā)是很光滑的，但實(shí)際上表面有毛鱗片，毛鱗片是很脆弱的，如果我們?nèi)ツΣ?、去刺激它，就?huì)出現(xiàn)毛鱗片的破壞，這個(gè)時(shí)候頭發(fā)的水分更容易流失，而且頭發(fā)就沒有那么光澤了。

    河北的高女士問，請(qǐng)問專家洗發(fā)之后，應(yīng)該是自然亮干，還是應(yīng)該用吹風(fēng)機(jī)吹干？

    答  用吹風(fēng)機(jī)是可以的，但是用吹風(fēng)機(jī)一個(gè)是溫度不能太高，再有就是不能吹的時(shí)間太長(zhǎng)了，因?yàn)榇禃r(shí)間太長(zhǎng)，會(huì)把頭發(fā)里面本來有的水分給吹掉，時(shí)間長(zhǎng)了頭發(fā)就會(huì)干枯分叉，我們吹的時(shí)候把它吹到七八成干，而且用低溫來吹，這樣子對(duì)頭發(fā)是有保護(hù)作用的，當(dāng)然自然晾也是可以的，當(dāng)然現(xiàn)在的生活節(jié)奏那么快，大家可能要等著頭發(fā)干了再出門時(shí)間會(huì)比較長(zhǎng)，現(xiàn)在市場(chǎng)上有那種干發(fā)巾，我們可以用干發(fā)巾把頭發(fā)里面的表面水分吸干，然后剩下的再讓它自然晾干。

    問  我發(fā)現(xiàn)好多上年紀(jì)的人，還用傳統(tǒng)的方法，就是用毛巾對(duì)著頭發(fā)這樣打干它？

    答  這種打干也會(huì)破壞頭發(fā)表面的毛鱗片，我們輕輕的把水分蘸干是沒有問題的，如果過度的去打這個(gè)頭發(fā)，或者用毛巾使勁搓頭發(fā)是不太好的。

    北京29歲的李小姐問，頭發(fā)一長(zhǎng)就開叉，聽人家說這是頭發(fā)太長(zhǎng)營(yíng)養(yǎng)不夠，請(qǐng)問專家發(fā)質(zhì)和頭發(fā)長(zhǎng)短有關(guān)系嗎？

    答  跟營(yíng)養(yǎng)肯定是有關(guān)系，但是是不是頭發(fā)長(zhǎng)就開叉，這個(gè)不是那么回事，比如說跟人的體質(zhì)有關(guān)系，你看刀美蘭那么長(zhǎng)的頭發(fā)也不開叉，就是說頭發(fā)的長(zhǎng)短開叉不開叉是沒有關(guān)系的，根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和保養(yǎng)，你保養(yǎng)的好就不開叉，保養(yǎng)的不好就開叉。

    答  一旦出現(xiàn)頭發(fā)分叉，還是要用剪刀把分叉的這部分剪掉，這樣子有利于保護(hù)頭發(fā)。

    問  其實(shí)頭發(fā)除了干黃分叉的問題還有許多問題，比如說出現(xiàn)頭皮屑的問題，會(huì)給人帶來社交上的很大影響，比如頭皮屑在咱們中醫(yī)來理解，是怎么樣產(chǎn)生的呢？

    答  這個(gè)頭皮屑的產(chǎn)生原因是很多的，比如說季節(jié)的因素，到了秋冬天，干燥的季節(jié)，我們的皮膚會(huì)覺得干燥，上面會(huì)有一些小的皮屑出來，頭皮也是這樣子，也會(huì)干燥，有一些小皮屑出來，還有一些情緒的因素，這一段情緒很緊張，工作很忙碌，這個(gè)時(shí)候我們頭皮也會(huì)出現(xiàn)這種緊張的狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候頭皮表面的一些菌，這些菌就會(huì)過度的繁殖，那么就會(huì)出現(xiàn)頭皮屑。

    問  我有一個(gè)朋友之前沒有頭皮屑，可是自從用的一種很好的洗發(fā)水以后，倒長(zhǎng)頭皮屑了？

    答  這說明最貴的不一定是最好的，因?yàn)椴煌南窗l(fā)水，可能適合不同的皮膚狀況，你用了這種洗發(fā)水如果出現(xiàn)頭皮屑多，或者頭皮搔癢，說明這個(gè)洗發(fā)水不適合你的頭發(fā)和皮膚，你最好是換掉。

    問  除了用洗發(fā)水來調(diào)理以外，那作為養(yǎng)生專家有沒有一些食療藥療的辦法呢？

    答  剛才我們說到一個(gè)氣侯干燥頭皮屑就多，那我們?cè)谶@個(gè)季節(jié)適當(dāng)?shù)木投嘞匆幌搭^發(fā)，從飲食來講，我們吃一些清淡的飲食，多吃一些蔬菜、水果，大魚大肉少吃一點(diǎn)，特別是麻辣火鍋一定要少吃，吃一些清淡的飲食，相對(duì)應(yīng)該比較好。

    問  比如說冬天是因?yàn)楦稍镆l(fā)的頭皮屑，可是我有時(shí)候看到一些人頭發(fā)油油的，也有很多的頭皮屑？

    答  我們把這個(gè)頭皮屑分成兩種，剛才說到的那種是干燥型的頭皮屑，還有一種就是頭皮屑很油膩，會(huì)粘在頭皮上，讓頭皮覺得不清爽，這種油性的頭皮屑也是很多見的，主要的原因就是我們說的這種寄生菌，它的過度繁殖會(huì)引起頭皮屑的增加。

    應(yīng)對(duì)頭皮屑的方法：
    1、保持頭發(fā)清潔
    2、多吃新鮮疏菜和水果
    3、選擇合適的洗發(fā)用品

    問  我發(fā)現(xiàn)頭發(fā)有兩大掉的問題，一個(gè)是掉頭皮屑，還有一個(gè)更可怕的問題，就是掉頭發(fā)，比如說現(xiàn)在尤其到了秋冬季節(jié)之后，很多人在梳頭的只有，就發(fā)現(xiàn)地上一堆頭發(fā)，我們是不是每天都要掉頭發(fā)，到底掉多少是屬于正常的？

    答  實(shí)際上頭發(fā)是我們?nèi)梭w的一部分，人是需要新陳代謝的，頭發(fā)也是需要新陳代謝的，所以一般來講我們每天掉一百根左右的頭發(fā)，是正常現(xiàn)象，也不用去害怕，如果要是掉了很多，比如說兩三百根，可能頭發(fā)就顯得掉的多了，很多掉了頭發(fā)之后還會(huì)長(zhǎng)出來，如果你看不到長(zhǎng)出來的小的碎的頭發(fā)的話，說明你的頭發(fā)可能光脫落不生長(zhǎng)，也是一個(gè)皮膚的問題了。

    最近這兩年，張先生總會(huì)碰到這樣的尷尬事。自己真的就這么顯老，不久后的一次理發(fā)讓張先生一次找到了答案?？粗R子里自己裸露的頭皮，張先生的心情一下子跌到了谷底。一份調(diào)查顯示，頭發(fā)正在呈現(xiàn)低齡化的趨勢(shì)，而且脫發(fā)也給人們的生活和工作帶來了一定的影響，但是不少人面對(duì)自己脫發(fā)的問題，卻有著讓人意外的態(tài)度。既然多數(shù)人認(rèn)為脫發(fā)不是病，更不會(huì)去醫(yī)院看病，那脫發(fā)到底是不是一種自然現(xiàn)象，出現(xiàn)脫發(fā)又該怎么辦呢？

    問  脫發(fā)也許不是一個(gè)毛病，但是露出了頭頂可就是一件煩人的事兒了。那到底是什么原因引起的脫發(fā)呢？

    答  現(xiàn)在我們把張先生出現(xiàn)的這種脫發(fā)調(diào)動(dòng)雄激素原性脫發(fā)，這種脫發(fā)最主要的原因就是家族遺傳，在遺傳的基礎(chǔ)上，還有一些其他的環(huán)境因素，比如說我們工作壓力大，情緒緊張，睡眠不好，都會(huì)讓體內(nèi)的雄激素代謝要旺盛一些，而且讓毛囊接受雄激素刺激變得更敏感，這個(gè)時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)。

    問  針對(duì)這樣的沒到年紀(jì)就開始脫發(fā)的人，有什么好辦法嗎？

    答  比如說他里面有遺傳因素的，這個(gè)遺傳因素就比較困難，但是如果是其他因素引起的，比如說精神緊張?jiān)斐傻拿摪l(fā)，你可以緩解一下精神壓力，換一個(gè)環(huán)境，適當(dāng)出去旅游都可以的，另外你生活上應(yīng)該要規(guī)律一些，有些人生活不規(guī)律，該睡覺的時(shí)候不睡覺，該起床的時(shí)候不起床，這樣也不好，最好就是要保證一個(gè)充足的睡眠時(shí)間，睡眠質(zhì)量要高，適當(dāng)?shù)某砸恍┭a(bǔ)血補(bǔ)腎的東西，包括吃一些健脾除濕的食物或者藥物都可以。

    問  關(guān)于禿頂?shù)膯栴}，有些人睡了一夜覺就掉了一小塊頭發(fā)，掉的還不多，就那么一小塊，老百姓把這叫鬼剃頭，這是怎么回事？

    答  這個(gè)和剛才我們說那個(gè)雄激素原性脫發(fā)不是一回事了，我們叫做斑禿，它的特點(diǎn)是頭皮上光光的，一小塊頭發(fā)都沒有了，一下子就脫落了，這種脫落可以逐漸擴(kuò)大，非常嚴(yán)重的時(shí)候可以整個(gè)頭發(fā)都沒有了，包括眉毛，包括腋毛，包括身體上的汗毛都會(huì)脫落，這個(gè)是很嚴(yán)重的一種現(xiàn)象了，如果比較嚴(yán)重的脫發(fā)，最好是到醫(yī)院去看，假如說就一小塊斑禿又是第一次，我們可以放松精神，保證睡眠，可以用點(diǎn)新鮮的姜片來擦一擦頭皮，可以起到一個(gè)改善頭皮的氣血，促進(jìn)毛發(fā)生長(zhǎng)的作用。

    據(jù)最新研究及美發(fā)專家提示，洗護(hù)二合一的洗發(fā)用品，雖然讓洗發(fā)變得更加方便，但因?yàn)楹泄栌?，不易沖洗掉，長(zhǎng)時(shí)間使用會(huì)出現(xiàn)碎發(fā)起靜電等現(xiàn)象，因此選擇單洗單護(hù)的產(chǎn)品，對(duì)頭發(fā)的健康更有益。護(hù)發(fā)素固然對(duì)頭發(fā)很重要，但是要保持適當(dāng)?shù)臅r(shí)間，不宜時(shí)間過長(zhǎng)。自己在家焗油自然方便，但是一定要選對(duì)焗油產(chǎn)品，焗油膏分為兩類，一類補(bǔ)充水分，一類補(bǔ)充蛋白質(zhì)，您的頭發(fā)到底需要補(bǔ)充哪種養(yǎng)分，在使用前一定要咨詢專業(yè)的美發(fā)師，只有這樣才能讓您的頭發(fā)得到正確的養(yǎng)護(hù)。

    問  的確洗發(fā)可以洗出干凈，洗出亮澤，但是想洗出黑頭發(fā)來，這事兒可能是比較難的，白發(fā)現(xiàn)在已經(jīng)成為很多年輕人的問題，為什么年紀(jì)輕輕的不光是禿頂，而且還長(zhǎng)白頭發(fā)呢？

    答  人隨著衰老頭發(fā)變白也是一個(gè)生理現(xiàn)象，比如咱們說人過四十天過五，到了四十以后人就逐漸衰老了，這時(shí)候兩鬢包括枕部出現(xiàn)白頭發(fā)也是一種正常現(xiàn)象，但是現(xiàn)在年輕人出現(xiàn)白頭發(fā)的情況主要是兩種，一種主要是遺傳，他父母就是少白頭，這種比較難解決，但是有的是工作壓力大，包括生活不規(guī)律，平時(shí)緊張，他就會(huì)造成內(nèi)分泌的一些紊亂，造成有白頭發(fā)，實(shí)際上青年人如果出現(xiàn)白頭發(fā)，是一種早衰的表現(xiàn)。

    問  可是您剛才一開始的時(shí)候說，頭發(fā)是跟我們五臟六腑有關(guān)系的，那生白頭發(fā)跟咱們內(nèi)在的身體有關(guān)系嗎？

    答  主要是跟腎有關(guān)系，腎中經(jīng)氣不足，就是肝腎陰虛虧損就會(huì)出現(xiàn)這種情況。

    問  還有人說年輕人火氣比較旺，跟這到底有沒有關(guān)系？

    答  也有一定關(guān)系，剛才張主任說的腎中經(jīng)氣不足就會(huì)早生華發(fā)，還有年輕人經(jīng)常會(huì)血?dú)夥絼側(cè)菀咨匣穑覊毫Υ?，情緒不穩(wěn)定，那么中醫(yī)有一句話叫做五志化火，就是什么樣的情緒因素都會(huì)變成這種火熱的不正常的現(xiàn)象，那么可以引起白發(fā)的出現(xiàn)，所以對(duì)于年輕人的白發(fā)，我們?cè)谧萄a(bǔ)肝腎，滋補(bǔ)陰血的同時(shí)，也加上一些涼血的方法，也是能夠起到一定作用的。

    問  能夠自己在家調(diào)整嗎？

    答  在這兒我想給大家推薦一種方法，叫做荷葉柏葉茶，這個(gè)比較方便，我們自己在家就可以應(yīng)用，荷葉和側(cè)柏葉，這兩種我們都能夠在藥店買得到，我們平時(shí)每樣抓一小搓來泡水喝，這個(gè)荷葉有很好的清熱涼血排毒的作用，而側(cè)柏葉是一個(gè)非常好的涼血、去脂、烏發(fā)的東西。

    問  好象中醫(yī)當(dāng)中有沒有用那個(gè)何首烏來黑頭發(fā)的，反正現(xiàn)在洗發(fā)水當(dāng)中都炒這個(gè)概念，比如說里邊放了何首烏之類的？

    答  為什么叫何首烏呢，就是它其中有一個(gè)作用，就是能夠?yàn)躅^發(fā)，它是滋補(bǔ)肝腎益經(jīng)血，那么歷代都把這個(gè)何首烏作為滋補(bǔ)肝腎烏頭發(fā)的一個(gè)藥，但是最近這些年，發(fā)現(xiàn)一個(gè)問題，就是不斷的有個(gè)別病例說吃了何首烏以后，特別是吃的時(shí)間比較長(zhǎng)的對(duì)肝臟有損害，不斷有這方面的報(bào)道，我們覺得這個(gè)用的時(shí)候應(yīng)該慎重，首先這首烏有兩種，一種叫生首烏，就是沒經(jīng)過泡制直接吃的，這個(gè)絕對(duì)不能吃，生首烏是瀉的，不是補(bǔ)的，我們說有滋補(bǔ)肝腎作用的叫制首烏，是經(jīng)過泡制以后的，那么經(jīng)過泡制的這個(gè)同樣可能也對(duì)肝臟有一定損傷，所以現(xiàn)在我們不提倡自己就吃這個(gè)何首烏，最好爭(zhēng)得一下大夫的意見。

    北京的李女士問，請(qǐng)問專家梳子有很多種，選擇什么樣的梳子好，梳子選擇不當(dāng)會(huì)脫發(fā)嗎？

    答  會(huì)的，因?yàn)槿绻嶙雍苊芑蛘吆芗鈺?huì)劃傷我們的頭皮，最好是木質(zhì)的，現(xiàn)在有那種桃木梳、或者黃楊木梳都很好。

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