洗頭梳頭的時候，頭發(fā)一根根往下掉的情景時常發(fā)生！有時候會覺得大概是因為最近睡眠不好之類的……可到為什么有時候頭發(fā)會掉那么多呢？
查閱了網(wǎng)站之后，我簡單總結(jié)了一下防止掉發(fā)的方法：
1. 洗頭發(fā)的時候，可以在水盆里放少量的鹽.能起到固發(fā)作用；
2. 經(jīng)常按摩頭部，可以用質(zhì)量好的梳子順著頭皮梳頭；
3. 做做頭發(fā)護理、營養(yǎng)之類的；
4. 多洗頭、勤梳理；
5. 多吃黑色食品有助頭發(fā)生長；
6. 保證充足的睡眠；
7. 盡量不用電吹風；
8. 別扎的太緊，或剪短發(fā)，確保發(fā)質(zhì)充分的營養(yǎng)；
9，少吸煙，少喝酒；
10，少食用辛辣，油膩的食物；
11，少房事；
12，不易用生姜，大蒜擦頭皮；
13. 避免用強堿性的洗發(fā)水洗頭（可惜國內(nèi)大部分的洗發(fā)水含堿量超標，我有一朋友，她只買最貴的進口洗發(fā)水，就是為了避免國內(nèi)的洗發(fā)水傷頭發(fā)和頭皮）；
14，避免感受風寒，中醫(yī)認為：有諸內(nèi)，必行于諸外；
15，多運動；
16，多食用高蛋白食品；
另外，據(jù)說以下3種方法可以有助于減少掉發(fā)：
1. 每天食用十克黑芝麻，連服三個月；
2. 黑豆, 黑芝麻,首烏, 當歸 各十克( 前二者分量可適當多點)煎水食之,一星期二次；連續(xù)兩到三個月即可見效!
3. 將適量生姜和枸杞煮水，頭發(fā)洗凈，然后將煮好的水將頭發(fā)浸透，盤起，20到30分鐘后洗凈；
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