很多愛美的人在頭發(fā)上花費(fèi)的心思不會(huì)少，像洗發(fā)水，護(hù)發(fā)素，發(fā)膜，護(hù)發(fā)精油等護(hù)發(fā)的“寶貝”齊上陣。

可是護(hù)發(fā)的結(jié)果卻不盡人意，像脫發(fā)，頭皮屑，頭發(fā)干枯等各種問題不斷，甚至比使用前更加嚴(yán)重。

換了各種品牌的護(hù)發(fā)產(chǎn)品，仍然沒有效果，你有沒有考慮過問題到底出在了哪里？

其實(shí)我們在護(hù)膚的時(shí)候，往往忽略了一個(gè)細(xì)節(jié)：只護(hù)發(fā)不護(hù)頭皮。頭皮和頭發(fā)之間的關(guān)系，就像土壤和植物的關(guān)系，想要植物長得好，土壤健康很重要。

大家可以自查一下，自己的頭皮是否健康：1，健康的頭皮不緊繃，處在一個(gè)放松的狀態(tài)下；2，健康的頭皮出油量適中，洗一次頭發(fā)能夠保持3天以上的清爽感；3，健康的頭皮，沒有瘙癢感；4，健康的頭皮，頭皮屑很少或者沒有。

如果你的頭皮有以上幾種問題之一，說明你該好好的養(yǎng)護(hù)一下了。那么頭皮該怎么養(yǎng)護(hù)呢？給大家分享幾個(gè)我自己的護(hù)發(fā)心得。

1，頭發(fā)清潔前，對(duì)頭皮進(jìn)行按摩，用雙手的手指肚，去按壓整個(gè)頭皮，能夠起到很好的放松頭皮的效果，按摩3分鐘左右就可以，按摩完成后，雙手握拳輕拍頭皮部位。

2，洗頭頻率別太高，正常情況下3天左右洗一次就可以，頭皮分泌的油脂可能會(huì)讓我們不舒服，但是這些油脂當(dāng)中，有一部分是用來保護(hù)我們頭皮的，經(jīng)常洗頭反而對(duì)頭皮不好。

3，嚴(yán)選洗發(fā)水，我們在選擇洗發(fā)水的時(shí)候，一定要注意看一下成分，含有月桂酰谷氨酸鈉，月桂酰醚硫酸鈉等配方的洗發(fā)水比較溫和，能夠很好的滋養(yǎng)頭皮。

都看到這里了，點(diǎn)個(gè)關(guān)注，點(diǎn)個(gè)在看吧