牢記下面的7條小竅門，你將猶如脫胎換骨一般，樹立起超強的自信心。（節(jié)選自《Unstoppable Confidence》一書，作者Kent Sayre）

一、反問你自己，那些最糟糕的結果可能發(fā)生么？人們很容易為了一件事情而思考太多，其中有不小的一部分精力和時間都用在了擔心和焦慮上，殊不知如果我們改掉那些過分焦慮的習慣，我們就能省下來很多時間去更好的完善自己的人際關系、事業(yè)企劃、人生目標，這樣做本身就會把做一件事情的成功機率大大提高。

二、如果你第一次做某些事情，那么教給你一個不會緊張的方法：想象著你之前曾經成功地完成過這件事。閉上你的雙眼，想象一個盡可能生動的畫面：你過去曾經成功做完這件事之后的樣子。想象的越詳盡，你在做這件事時就越不會緊張，越有自信。

三、做一件你不擅長的事情，你要首先找到這個領域內的高手，然后完全復制他們。包括他們的行為、態(tài)度、價值觀，甚至信仰。要如何做到這些呢？如果你同他們有聯(lián)系，那么盡可能的多與他們進行交談；如果你與他們過去并沒有交情，那么就通過熟識他們的人了解，或者投其所好，如購買他們的產品等等。

四、給自己的言行定好各種條條框框：如果我是一名有自信的人，我平時應該怎樣表現(xiàn)呢？我怎樣走路，怎樣說話，怎樣思考？怎樣與自己的內心對話？如果你能時刻讓自己處處表現(xiàn)出是一個有自信的人，那么你就是一名有自信的人，至少別人看來是這樣。

五、時刻想到未來是一件非常重要的事情，比如說，恐怖一點的想，將來你臨死前躺在床上，你會怎樣回顧自己的一生？你是否會有妻兒朋友在你身邊陪伴？自己的一生是否精彩，是否已經達到自己的大部分目標。如果你能經常思考到未來你的樣子，那么你的將來不會再有這些恐懼

六、請記住，如果你不去做一件事情，那么你在這件事情上成功的機會永遠是零。想清楚你想要的是什么，然后四處請求幫助，尋找答案。我相信能夠提供某領域難題的有效幫助的人確實是少數(shù)，但是只要你能找到這么一位，那就是你最大的幸運

七、轉換聲音的頻率，這是另一個行之有效的方法，假如你受到不公正的指責，或者是你內心對所犯錯誤的譴責，那么請把這些指責的聲音頻率換成唐老鴨或者米老鼠的聲音，嘗試看看這種對付妨礙自己前進的指責聲的辦法，你會在事業(yè)上笑著大步前進。