面對這種情況，我認(rèn)為首先要避免以下幾個誤區(qū)：

夫妻關(guān)系＝?jīng)]有自我

愛情＝透明

愛情、婚姻是碗湯而不是缽水。美好的愛情需要誠實的滋養(yǎng)，但是誠實與透明是兩個不同的概念和操作技術(shù)。透明是毫無遮掩，而誠實是尊重對方，同時也尊重自我。即使在最親密的關(guān)系中，我們也不需要把心中任何感受和所有想法一一向?qū)Ψ絽R報。這樣做只能破壞愛人之間的關(guān)系。因為毫無疑問，有時人們會想入非非，你需要把幻想都告訴對方嗎？把所有想法都扔給對方是一種不負(fù)責(zé)任的做法，實質(zhì)是為了減輕自我壓力而把壓力轉(zhuǎn)嫁給對方。您的過去是您自己的，而現(xiàn)在和未來是你們兩個人的，你仍然需要私人空間，而無須把自己過去的遭遇和不快樂的經(jīng)歷帶給對方或著帶到新生活中來，無論當(dāng)時對方能否接受，都會留有有形或無形的傷害或創(chuàng)傷的印痕。這是生活的藝術(shù)也是生存技能。愛情就是一點沙子都不能摻。

愛情是人世間最美好的東西，它是一種激情，特異的依戀和忠貞與奉獻(xiàn)。而專一、忠貞也是維系愛情的必要條件。但婚姻和成熟的兩性關(guān)系是一種社會關(guān)系，除了本能而美好的激情之外，它要遵循社會規(guī)則去運行，這就需要經(jīng)營。

不是所有的出軌行為都等于背叛，或者說所有的背叛都完全不可容忍。愛情是一個承諾，承諾永遠(yuǎn)喜歡一個人。但并不等于每一個自我都不能得到他人的肯定，不能接受別人的欣賞或者欣賞他人，一個人除了婚姻和固定的兩性關(guān)系之外有所欣賞的異性朋友并非就是“背叛”，只不過我們將它控制在一定范圍內(nèi)，“發(fā)乎情，止乎禮。”另外，要分析“出軌”行為的起因和根源，如尋求關(guān)注、證明自我價值或者只是為了改變壓抑的生存狀態(tài)。所以，當(dāng)背叛出現(xiàn)時，與其關(guān)注這個行為本身，不如關(guān)注行為背后的心理動機(jī)。有能力清除“沙子”的兩性關(guān)系才是真正牢固可靠令人快樂的愛情和婚姻關(guān)系。

有位中年男人曾無限感慨的對我說出他的真悟：志同道合是夫妻，志同道不合是朋友，而志不同道合是同事或生意的伙伴。你因為與對方志同道才相遇相吸而結(jié)合的，過去的經(jīng)歷該不該告訴對方？在選擇之前，你都應(yīng)該思考的問題是：我為什么想把事情講出來？是為了自己還是為了對方？要是為了對方肯定的答案是不要講出來，因為你講出來的假定前提是對方是個神，可他(她)永遠(yuǎn)是個人！是人就要遵循自己文化背景下的社會生活規(guī)則和兩性或是愛情的規(guī)則，講出來的副效應(yīng)或傷害你是無法預(yù)測和把握的。而不講出來你就自責(zé)內(nèi)疚、不能面對自己、面對新的生活和愛人，說明你自己的認(rèn)知心理有問題，說明并沒有從過去的遭遇和情感中走出來，你本來就不應(yīng)急著面對新的生活。

怎么辦？給自己一天的時間，靜靜地坐在那兒，打掃一下過去的經(jīng)歷，分析和整理自己過度自責(zé)內(nèi)疚情緒的原因，找出來，接受它們，放棄它們，無論它們帶給你的感受是痛苦還是壓抑或是快樂的，都不要去體驗，那都是我們?nèi)松慕?jīng)歷和遭遇，都使得你成長、成熟至今。你能夠做的就是你應(yīng)該心懷一顆感激和感恩的心，感謝你生命里所有的人，感謝那些曾經(jīng)有恩于你的人，感謝那些曾經(jīng)有情于你的人，感謝那些曾經(jīng)有恨于你的人，更要感謝那些曾經(jīng)有怨于你的人，而你更加要感激的是你今天的愛人，這樣你就會卸下自己過去人生經(jīng)歷所帶給的所有重壓和負(fù)擔(dān)，而獻(xiàn)給你今天的愛人和對方一個輕松、愉快、自自然然的全新的你，你還要為是否講出來而痛苦得不能前行嗎？愛情需要忠誠，自新并不等于要講過去的經(jīng)歷或痛苦。這樣做才是對愛情最崇高的尊敬和忠誠。