近日，清華大學(xué)體育部的研究人員發(fā)表的一項(xiàng)研究顯示，對睡眠不足的人來說，每天...

醫(yī)伴旅 2024-12-26 發(fā)表于山東

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近日，清華大學(xué)體育部的研究人員發(fā)表的一項(xiàng)研究顯示，對睡眠不足的人來說，每天進(jìn)行20分鐘中度至劇烈運(yùn)動(dòng)，能夠降低睡眠不足相關(guān)的炎癥水平。#熬夜 #醫(yī)伴旅

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