八卦掌走圈的步法要求?！安綇澞_向前伸”,里腳落地要直,外腳為了轉(zhuǎn)圈需要,要稍向里扣,這樣兩腳似八字(里腳的毛病往里撇)。八卦掌的馬步不要求過大,兩腳分開稍寬于肩即可,不宜過大,過大動作不靈,兩膝合攏,兩腳微向里扣呈八字形,兩腳平行也可以;呈倒八字是錯的。在轉(zhuǎn)圈邁步抬腳時應(yīng)平起平落,這是八卦掌走轉(zhuǎn)邁步與一般人行走的最大區(qū)別。前腳扣后腳,過前腳,后腳尖馬上里轉(zhuǎn),前腳呈90度角或大于90度角。強調(diào)了八卦掌步法的重要性。

八卦掌之“單換掌”單換掌。單換掌從動作外形看，兩掌掌心一向里一向外，兩腳一擺一扣，從外表看它是一個面對圓心、左臂屈肘外旋向右則掩肘，于頭右側(cè)上方，右掌于左肘外側(cè)下方，兩手指向上，兩腳對弧線的推掌動作；單換掌整個過程只有一個轉(zhuǎn)身，雙換掌轉(zhuǎn)換了兩次，雙換掌無宮位為內(nèi)取象，雙換掌屬外取象，單換為八掌式母，雙換掌為八形掌母。單換掌煉氣與力的分合，氣歸氣，力歸力，雙換掌煉氣與技，先天八掌只有觀念，沒有定法。

程派八卦掌與發(fā)力有關(guān)的兩種行步訓(xùn)練方法（二）程派八卦掌與發(fā)力有關(guān)的兩種行步訓(xùn)練方法（二）第二種行步訓(xùn)練方法和論壇里近來討論的懸吸步在外形上相同，但在意念引導(dǎo)和訓(xùn)練思路上有所不同。體現(xiàn)在行步訓(xùn)練上就是在意念上把丹田（小腹）分為左右兩部分，如果此時你左腳在內(nèi)，右腳在外，則你用丹田氣使左胯、左腿、左腳為軸，右丹田帶動右胯進而上提帶動右腿，右腿又帶動右腳平起，同時右胯向內(nèi)裹，帶動右腳扣步平落。

程派八卦掌與發(fā)力有關(guān)的兩種行步訓(xùn)練方法（一）程派八卦掌是以身法和步法的靈活見長的一種拳法,在練習(xí)時強調(diào)身上要“松”。行步練習(xí)不僅是訓(xùn)練步法的必要手段，也是內(nèi)功練習(xí)和發(fā)力整勁訓(xùn)練的重要環(huán)節(jié)，下面就介紹一下程派八卦掌兩種和發(fā)力訓(xùn)練關(guān)系密切的行步訓(xùn)練方法。第一種行步訓(xùn)練的方法是以根節(jié)（足）帶動中節(jié)（軀干）進而帶動梢節(jié)（手臂）走轉(zhuǎn)，其拳理是依據(jù)張三豐提出的“其根在腳，發(fā)于腿，主宰于腰。

1分鐘中樞已經(jīng)形成。并可以走出來這個1分鐘中樞的三買點。后面就繼續(xù)30分鐘級別的中樞震蕩了。剩下的走勢就是這1分鐘中樞的震蕩。有同學(xué)對俺講的大盤30分鐘中樞的構(gòu)成充滿懷疑。而實際走勢絕對不會走的理論般的完美。如果非的要求實際走勢走的像理論描述的那樣精準(zhǔn)。打破線段以及中樞對走勢分析的束縛。這是一個日線中樞。因為是9個5分鐘級別的走勢類型的震蕩。

下面就是關(guān)注中樞破壞的問題了?？词欠窨梢孕纬芍袠衅茐闹I。實際上是走了5分鐘中樞的背馳了。是5分鐘級別的背馳。而等待5分鐘級別的盤整背馳介入也是沒有問題的。如果這次向上的中樞突破是真突破。這時候中樞級別已經(jīng)是30分鐘級別。0點下來的5分鐘級別盤整走勢已經(jīng)跌破了前面上漲時的5分鐘級別趨勢的第二個中樞。那么走勢依然是中樞震蕩。

走勢和走勢類型。講走勢。某級別“纏中說禪走勢中樞”的破壞，當(dāng)且僅當(dāng)一個次級別走勢離開該“纏中說禪走勢中樞”后，其后的次級別回抽走勢不重新回到該“纏中說禪走勢中樞”內(nèi)。第三類買賣點定理：一個次級別走勢類型向上離開纏中說禪走勢中樞，然后以一個次級別走勢類型回試，其低點不跌破ZG，則構(gòu)成第三類買點；一個次級別走勢類型向下離開纏中說禪走勢中樞，然后以一個次級別走勢類型回抽，其高點不升破ZD，則構(gòu)成第三類賣點。

而我們確可以對已經(jīng)完成的走勢進行分析從而對后面的走勢進行判斷。就是說俺預(yù)計的走勢是圖中上面的俺用黃線畫的走勢。就是整個走勢是三個1分鐘走勢類型震蕩完成。這些5分鐘走勢類型基本都是盤整走勢類型。1到4三個5分鐘盤整走勢類型構(gòu)筑30分鐘中樞。1點前的走勢就還給了前面的下跌走勢。這走勢只要不是小級別的脫離中樞就必然會形成5分鐘級別走勢類型。因為那樣我們就可以依然把0到3這三疊加走勢當(dāng)做完成的向下30分鐘走勢類型。

三個1分鐘級別盤整走勢類型上下震蕩形成高一級別中樞。這級別是和前面構(gòu)筑5分鐘級別的三個次級別是同級別的。連接3 6中樞和a中樞的那走勢叫做次次級別。次次級別離開本級別中樞。一個次級別盤整形成本級別中樞的強勢三買。這盤整走勢同時形成離開本級別中樞走勢的第一個走勢中樞。是次次級別的離開加次級別的盤整形成。這走勢就是次級別離開中樞。用30分鐘中樞當(dāng)做本級別中樞。這次級別走勢一直到三個中樞后才完美。

纏論中樞是纏理論的一個大問題。就是破了中樞的震蕩高點但沒有跌破中樞。這個背馳點就是這個擴張中樞的三買點。從1點開始構(gòu)筑中樞開始到10點確認(rèn)中樞升級。背馳了回來和最后的那個中樞搞升級。這個背馳段從背馳點開始重新走一個一分鐘趨勢。趨勢背馳宣告一個五分鐘級別盤整走勢完美。就會從背馳點回來和這個一分鐘趨勢的最后一個中樞搞升級。這個背馳段的走勢和前面上漲段走勢一樣。然后從背馳點下來和最后的那個中樞搞升級。

都是很認(rèn)真的在畫線段呀中樞什么的。有一天俺又看到了纏師的那篇把股票走勢比喻成花開過程的文字。一個從0開始的上漲走勢就在俺的腦海里蜿蜒向上。慢慢的一個類中樞的趨勢變成了1分鐘的盤整，繼續(xù)向上盤整不背馳。震蕩第二個中樞。背馳了。擴展后中樞。走勢類型的演化伴隨著級別的升級。中樞是什么？中樞不過是個工具。就是一個類趨勢和一個1分鐘中樞的連接。下面俺試著用纏論來講講隨著走勢的發(fā)展怎么樣把分析思想融合到走勢中。

日線圖上的一筆走勢為30分鐘級別的線段同時為5分鐘級別的走勢類型。日線的一個線段是30分鐘級別走勢類型。都是30分鐘級別的走勢類型。5點向上是一個線段就是30分鐘級別走勢離開2 5日線級別中樞。而一個30分鐘級別走勢必然要有30分鐘級別的中樞。目前的走勢是次級別走勢中樞離開中。這線段背馳后一個線段下來如果不跌破6點或3點必然形成這30分鐘級別中樞的三買點。就是9點開始已經(jīng)是一個1分鐘級別走勢類型離開7 8這5分鐘級別中樞。

都看做沒有內(nèi)部結(jié)構(gòu)的同級別走勢了。就是30分鐘級別的走勢類型。實際上就是在搞30分鐘級別走勢的同級別分解了。這實際上是5分鐘級別走勢的同級別分解。都是5分鐘級別的走勢類型。如果4點開始是這中樞的離開或是這中樞的震蕩。就可以放心的持有到一個5分鐘級別走勢中樞的完成才考慮走勢結(jié)束的問題。這里形成了1 4中樞的中樞破壞點即三買點。機會在這個5分鐘級別走勢完成后。后面下來的5分鐘級別走勢類型不跌破1點或3點。

這種形態(tài)的線段必然是某走勢中的一個盤整走勢即中樞?？梢院推渌耐墑e走勢類型共同組合走勢嗎？這種線段即可以做為中樞又可以當(dāng)做完成的走勢類型和其他的同級別走勢類型進行組合。a到b走勢 c到d走勢都是0到1 1到2盤整走勢類型的的一部分。整個走勢就是5分鐘盤整走勢類型+30分鐘盤整走勢類型+5分鐘盤整走勢類型.三個不同級別走勢類型的連接。就是最少是三個最低級別線段構(gòu)筑1分鐘級別中樞時才可以使用特殊情況的線段劃分。

就可以看做1分鐘級別的走勢類型了?？梢院推渌耐墑e走勢組合。這些線段是可以當(dāng)做1分鐘級別的走勢類型來看待的。就都可以看做1分鐘級別的走勢類型了。不夠筆走勢的走勢是1分鐘級別的走勢類型。顯然是三個1分鐘級別走勢類型的組合。后面的9到12三個筆走勢都是符合標(biāo)準(zhǔn)的筆走勢。就可以當(dāng)做5分鐘級別走勢類型。2 次級別走勢類型離開中樞 3 次級別盤整走勢形成三買點。2 次級別走勢類型離開中樞 3 次級別走勢類型回抽中樞。

紅箭頭三買點向上已經(jīng)形成一個小中樞。就將會構(gòu)筑中樞了。形成一個中樞后強力拉升?？梢愿鶕?jù)紅箭頭開始的小級別走勢背馳情況決定退出。9點為下面中樞的破壞三買點。如果把8到9當(dāng)做中樞。上面的圖都是俺的自選股。這就是中樞破壞三買點的經(jīng)典走勢。波段操作的可以操作個股上大級別中樞的震蕩。也可以操作個股大級別的走勢類型。把新產(chǎn)生的熱點板塊個股加入自選。

線段劃分。實際上是線段的同級別分解。線段成立。這里線段的方向是向上的。線段即成立。線段也成立。形不成對線段的破壞。0到8.如果進行線段的同級別分解。就會出現(xiàn)線段的連接中有一筆走勢的情況。就可以把前面的所以走勢看做一個線段了。在線段的同級別連接。就是線段級別走勢的同級別分解。中間一定不可以出現(xiàn)線段的連接中有筆走勢的情況。

0點開始的上漲到4點首先形成了1 4這1分鐘級別中樞。這樣1 4 中樞和5 8中樞。這樣1 4中樞實現(xiàn)了中樞級別的擴張。中樞區(qū)間為3到8. 0到1為上漲段。已經(jīng)向下突破擴張中樞的區(qū)間。使得1 4這1分鐘級別中樞又進一步完成了擴展。這5分鐘中樞的區(qū)間為1到10. 假如后面的走勢先向下突破10點。并且這震蕩低點沒有跌破下面的擴張中樞的區(qū)間高點3點。就確認(rèn)了擴張中樞。

該走勢整體形成了一個5分鐘級別中樞。那就是1分鐘級別的上漲加1分鐘級別的盤整加1分鐘級別的上漲。標(biāo)準(zhǔn)的走勢應(yīng)該是1分鐘級別的上漲加5分鐘級別的盤整加1分鐘級別的上漲。走勢類型從1分鐘級別趨勢演化為5分鐘級別盤整再演化為5分鐘趨勢再演化為30分鐘盤整。。。。。級別從1分鐘級別演化為5分鐘級別再演化為30分鐘級別。。。。。在1分鐘級別同級別分解下。就使得對任何的走勢即可以同級別分解又可以非同級別分解。同級別分解走勢。

一種是按照走勢類型來。一個線段走勢就是一個30分鐘級別的走勢類型。一筆走勢形成了線段破壞的第一種情況。這盤整走勢便形成了一個日線級別的中樞。這走勢類型必然包含一個以上的中樞。當(dāng)然假如0點后的走勢只是簡單的三段走勢構(gòu)筑中樞的過程。后面的走勢必然是三個線段的震蕩構(gòu)筑中樞的過程。就是圍繞中樞來分析走勢。用中樞操作法即非同級別操作法圍繞該走勢類型中的中樞進行次級別操作。一個走勢的開始在后面沒有中樞的情況下。