女性成長三件套：運動、讀書、賺錢這是我的第 218 篇原創(chuàng)文章歡迎您訂閱推薦。問題雖然不大，但卻依然會困擾很久，身體不適的時候真的是什么都不想做，所以也特別佩服那些身體不好，但創(chuàng)造很多成果的那些人們。大多時候，大家都想要一些免費的東西，但其實，很多時候免費的東西可能是最貴的。成長的過程中也要去學(xué)習(xí)賺錢的知識和技能、了解金錢的規(guī)律，同時還要學(xué)會合理的利用錢，賺到多但留下的少也不是我們的初衷。

在這里也分享兩個概念，有時候我們學(xué)習(xí)的時候會有“陳述性知識”與“程序性知識”這樣的區(qū)別?！俺绦蛐灾R”一般是反應(yīng)活動的過程和步驟，多用于指導(dǎo)實際操作方面，所以像學(xué)習(xí)技能方面，更適合用程序性的知識表達。比如學(xué)到一些知識，就與自己的實際工作與生活建立關(guān)聯(lián)，其次，明白知識與認(rèn)知的區(qū)別，知識不一定能給我們帶來認(rèn)知能力，但認(rèn)知能力必然包含知識。

第二部分：提出了走出去的三個層面。第一個層面是行動上的，指明走出去是要多社交；第二個層面走出去，強調(diào)了方式上的，走出去是指走出舒適區(qū)，多嘗試。意思是要打破原先從事的工作或事情的舒適區(qū)，只有破圈，才能變化，去沒去過的地方，見沒見過的人，做沒做過的事，持續(xù)地嘗試與突破才有可能拿到想要的結(jié)果，一直待在原地，待在原有的認(rèn)知層面、原有的圈子里，就很少有可能發(fā)現(xiàn)新的變化。三個層面也代表三個觀點。

女到中年，只有打開自己，才有機會成長！但成長改變，只有先打開自己，才有機會成長。覺得自己要繼續(xù)行動起來。也有經(jīng)歷職業(yè)轉(zhuǎn)折后重新梳理職場計劃，本著給別人帶來幫助開始創(chuàng)業(yè)的；打開自己就是要保持開放接納的思想，對事物要保持一定的好奇心，勇敢的走出去，其實在去之前我自己也猶豫過許多，不知道自己參加會有什么樣的結(jié)果，通過本次學(xué)習(xí)活動，再次驗證了想要改變提升自己，“只有打開自己，才有機會成長”這一有力的體現(xiàn)。

女到中年，避免焦慮從這一步開始！欲望從需求上來講可以分五個層次，其實就是生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我實現(xiàn)的需求。明白了必要、需要和欲望的區(qū)別，我們就能在降低欲望上很好去行動起來。比如女性現(xiàn)在明顯的是，總是覺得衣柜里少了一件衣服，這個就是明顯的欲望，或者想要擁有不同款式不同材質(zhì)的衣服，這也是欲望。有很多時候的焦慮還是和經(jīng)濟原因有關(guān)，當(dāng)我們降低一些不合理的欲望，同時也豐富了內(nèi)心。

成長路上為什么道理都懂還是做不好？比如，我們想要財務(wù)自由，財務(wù)自由的目標(biāo)是我們可以不為生存自由的安排自己的時間去做想做的事情。當(dāng)你的收入大于你當(dāng)下的支出的時候，是不是也是相對的財務(wù)自由，所以當(dāng)下的事就是明確你當(dāng)下的支出標(biāo)準(zhǔn)是多少，然后再去想如何創(chuàng)造大于支出的收入。其實有時候是我們想的太多，做的太少，做為普通人，就盡可能選自己容易做出成績的事情堅持去做，因為你容易做出成績，出的成績就是結(jié)果的驗證。

女性成長：認(rèn)真搞錢、婚姻祛魅、鍛煉身體這是我的第 212 篇原創(chuàng)文章歡迎您訂閱推薦。其次，婚姻祛魅，女性都是重感情重情緒的，年輕的時候執(zhí)著于愛情，但是現(xiàn)在社會上的道德觀念越來越淡薄，外遇、出軌這些事情在中年的時候出現(xiàn)的機率越來越大了，即使沒有這些，婚姻多年，日常生活中柴米油鹽的瑣碎，曾經(jīng)兩情相悅的一對佳偶也都變成了相看兩厭的中年油膩大叔與大媽，少了許多的光環(huán)效應(yīng)，多了更多對生活的真實感受。

中年女性正確的生活方式這是我的第 211 篇原創(chuàng)文章歡迎您訂閱推薦。女性的事業(yè)是在家庭，照顧好家中的成員，養(yǎng)育好孩子，打造一個生活的堅強后盾?？墒请S著社會、經(jīng)濟的發(fā)展，對女性的要求已不僅僅只是做好家庭后盾這一項，女性要承擔(dān)的東西越來越多！大多數(shù)的女性朋友們，是媽媽、是妻子、是兒媳……有一句話講得好，每個人一生有兩次覺醒的機會，一次是出生，一次就是自我的覺醒。所以，溫馨的提醒咱們女性朋友們：

在感情中，更多的是對親密關(guān)系的反饋，期待對方關(guān)心自己、期待對方給自己驚喜、期待對方給自己更多的關(guān)注，生日、節(jié)日能記得，特殊日子能記得。期待對方理解自己，懂自己的需求。更多的是情緒上的反應(yīng)，一旦對方?jīng)]有實現(xiàn)自己的期待，就會妄生出許多不利的想法，覺得對方不在意自己了，給自己造成許多不必要的內(nèi)耗。作為父母，我們不自覺就會對孩子產(chǎn)生很多的期待。我們的父母也依然這樣期待，我們也未必就長成父母期待的樣子。

1、運動鍛煉。確定了目的，你接下來會考慮鍛煉方式：選擇什么運動項目？每周可以進行2－3次，利用下班時間約著志同道合的球友們到專業(yè)的球館，來一起酣暢淋漓的運動大餐。建議可以花一些時間去研究一下。只要你有興趣，愿意投入時間和精力，就像以前的傳統(tǒng)的責(zé)任田一樣，每人一塊責(zé)任田的情況下，用心耕耘、播撒下種子，用心照顧，田里總會長出收獲的東西。所以，業(yè)余時間，去找到你的責(zé)任田吧，把時間花在哪里，哪里才會有結(jié)果。

比如：你做的是銷售的崗位，核心就是要想辦法找到目標(biāo)客戶，了解客戶的需求，尋找能滿足客戶需求的解決方案或產(chǎn)品才能帶來銷售業(yè)績。需要發(fā)力去做的地方就是在尋找目標(biāo)客戶和了解客戶需求上。要么主動尋找，要么吸引客戶來找我們。主動尋找，客戶的需求可能不是及時有救的，就需要有一定的主動傳播的量才能帶來客戶成交量；主動吸引客戶就要尋找客戶痛點，吸引客戶主動來咨詢了解。這就需要篩選客戶渠道。

幸福就是活在當(dāng)下，日拱一卒！二、做好自己可控又重要的事。老天的事、別人的事、自己的事。最后，調(diào)整好自己的情緒，無論何種情緒、開心、憤怒、悲傷等，都只是一種情緒類別，接納自己有不同的情緒就像知道這世界有五顏六色，情緒來臨時不刻意抵抗，過去了不過度反芻即可。最重要的，是專注當(dāng)下，做每一件事的時候都能專注當(dāng)下的事，寫作就是構(gòu)思思路，寫出來，吃飯的時候就專心從品味感受、休息的時候就沉下心來……

人生重要三件事：健康、快樂與賺錢這是我的第 203 篇原創(chuàng)文章歡迎您訂閱推薦。健康、快樂與賺錢。其次就是要快樂。還有人說，快樂是分層次的。關(guān)于快樂的層次，德國哲學(xué)家叔本華在《人生的智慧》這本書中說到：“人的快樂有三種，低級的快樂：吃、喝、睡，是人生理的快樂；中級的快樂：運動、樂器演奏等，由肌肉帶來的快樂；高級的快樂：冥想、寫作、讀書等精神世界充實帶來的快樂。

人際關(guān)系和諧的秘密這是我的第 202 篇原創(chuàng)文章歡迎您訂閱推薦。其實雙贏思維就是利人利已。用雙贏思維來應(yīng)用的話，我不再糾結(jié)我們兩個誰的方式是對或錯，也不覺得我說服對方就是我贏了或者向?qū)Ψ绞救蹙褪俏逸斄?，而是換位思考一下，她在意的點在哪里，為什么會這樣，大方向是不是和我想要的方向是一致的，這樣就能多一些理解，然后在她管教孩子的時候，先表示對她的道理是贊同的，然后再引申一些我的想法。

女到中年三件事：學(xué)習(xí)、賺錢、愛自己這是我的第 201 篇原創(chuàng)文章歡迎您訂閱推薦。真要說自己都做成了什么事。好像值得做的事就只剩下了三件事：學(xué)習(xí)、賺錢、愛自己。雖然現(xiàn)實生活沒有重活一次的機會，但是我們也可以轉(zhuǎn)換思維，從現(xiàn)在開始改變行動，通過行動創(chuàng)造成果，改變自己的生活狀態(tài)。其次，要結(jié)合自己的人生角色，給自己制定不同角色下的愿景與目標(biāo)，本著以終為始的原則，牢記要事第一、積極主動的去創(chuàng)造自己想要的生活。

中年女人，守好邊界讓生活多點輕松這是我的第 200 篇原創(chuàng)文章歡迎您訂閱推薦。守好邊界就是在別人沒有提出需求的時候，不要主動給予答案。之前這個時候一般小編就會主動建議，說你要不怎么怎么樣吧，結(jié)果孩子總是不滿意，還會產(chǎn)生抱怨，溝通的結(jié)果也不好。如果不能辦停帶來的結(jié)果就是會產(chǎn)生費用，因為這個員工已經(jīng)請假，本月無工資所以社保費用就會無法代扣，對處于離職的人來講溝通去要這個費用就會被動。

中年女人，改變生活從日拱一卒開始這是我的第 199 篇原創(chuàng)文章歡迎您訂閱推薦。中年女人的生活，大多的時候都是一地雞毛。俗話講得好，一年之計在于春，在春天的陽光明媚中，花紅柳綠，一片清新宜人的景象，一切事物都煥發(fā)生機，在這樣的氣場氛圍中，一切煩惱壓抑都變得不那么明顯，不自覺就會生出對美好事物的向往和希望。每天看書不少于30分鐘是日拱一卒的第二件事。當(dāng)然，看書要看有深度和廣度的書，經(jīng)典的或當(dāng)下受關(guān)注的。

40歲，重新定義生活規(guī)則這是我的第 198 篇原創(chuàng)文章歡迎您訂閱推薦。盤點自己人生的五大重要方面：健康、事業(yè)、家庭、金錢、朋友。健康是一切本錢，事業(yè)的前提，事業(yè)是家庭、金錢、朋友的支撐與保障。一、解決生活的基本需求，偶爾滿足欲望。衣食住行，冷了穿暖是基本需求，高檔精美是欲望。餓了填飽肚子是基本需求，吃滿漢全席就是欲望。重新定義的原則是不事事攀比，先解決生活中的基本需求，偶爾地滿足一下自己的欲望。

人到中年，過年頓悟的人生道理這是我的第 197 篇原創(chuàng)文章歡迎您訂閱推薦。之前有人說過，人生其實就是三件事：老天的事情，別人的事情，自己的事情。大多數(shù)就是因為太過于操心老天的事情，愛管別人的事情，自己的事情反而沒有認(rèn)真去對待。老天的事情往往超出我們的能力范圍，別人的事情又是我們無法控制和改變的，唯有自己的事情，是我們要去承擔(dān)責(zé)任與后果的，是我們可以通過行為和態(tài)度去改變的。

2023年最后一個工作日，你有什么想法？生活方面。01－健康方面。在個人成長方面：認(rèn)知有無提升、技能有無提升，制定能滿足新事業(yè)目標(biāo)的能力匹配提升計劃。生活方面就保持一個理念：建立合適的邊界感與同理心，做好自己應(yīng)該做的事，尊重支持身邊的人都有自己的想法，不想著去改變別人。盤點一下自己的經(jīng)濟狀況，這一年的經(jīng)濟目標(biāo)是否實現(xiàn)，長期的經(jīng)濟目標(biāo)完成的情況。有能獨立生存的能力且有一定提升生活質(zhì)量的目標(biāo)督促去實現(xiàn)。