“醬香拿鐵”瘋搶的背后，是當(dāng)代年輕人心底的焦慮。這就涉及到一種心理學(xué)效應(yīng)了——“羊群效應(yīng)”什么是羊群效應(yīng)？人們有一種從眾心理，由此而產(chǎn)生的盲從現(xiàn)象就是“羊群效應(yīng)”。在本次“醬香拿鐵”如此暢銷的背后就是利用了羊群效應(yīng)，很多人即使平時(shí)既不喝咖啡又不喝白酒，也會(huì)選擇嘗試一下，否則就會(huì)陷入“不合群”的自我懷疑。其實(shí)上文所說(shuō)的都只是冰山一角，除了“羊群效應(yīng)”以外，在我們身邊還有很多引起焦慮的因素。

中國(guó)心理協(xié)會(huì)有關(guān)我國(guó)職場(chǎng)抑郁癥的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，職場(chǎng)人抑郁癥患病率高達(dá)2.2%~4.8%，在已知患抑郁癥的人中，有80%的患者選擇隱瞞病情，害怕就此失去工作。抑郁癥患者受抑郁情緒的影響，其學(xué)習(xí)、工作、生活及社會(huì)交往都會(huì)受到不同程度的影響，他們自己無(wú)法通過(guò)意志力控制痛苦，而這種痛苦健康人無(wú)法體會(huì)。抑郁癥有什么癥狀？得了抑郁癥并不只是情緒低落這么簡(jiǎn)單，患者常常伴有焦慮、注意力難以集中、記憶力減退以及失眠等癥狀。

青少年精神心理障礙預(yù)防及應(yīng)對(duì)措施。關(guān)于青少年的心理障礙1、學(xué)習(xí)障礙。很多的孩子在發(fā)生心理障礙之后，一般都會(huì)有行為障礙的表現(xiàn)。因?yàn)樾袨檎系K并不是由單一因素引起的，可能存在多種影響因素，與遺傳因素、社會(huì)心理因素(不良的社會(huì)、家庭環(huán)境)有關(guān)。但必須要強(qiáng)調(diào)的是心理咨詢與治療不是萬(wàn)能的，在很多時(shí)候，如果青少年心理問(wèn)題比較嚴(yán)重，需要藥物治療與心理治療相結(jié)合，有時(shí)甚至配以物理療法來(lái)治療他/她的心理障礙。

女子被父母強(qiáng)制考公五年沒(méi)上岸，最終確診精神分裂癥，女子大學(xué)畢業(yè)沒(méi)有找工作，父母強(qiáng)制要求女子五年考公，結(jié)果沒(méi)有上岸。接連受到打擊，女子行為開(kāi)始失常，最后被確診患了精神分裂癥。父母的出發(fā)點(diǎn)一定是為了孩子好，但方式方法不對(duì)，公考不是唯一出路，如果孩子不喜歡或者沒(méi)這方面天賦再?gòu)?qiáng)制要求也沒(méi)用。你：劇本殺、網(wǎng)游可有意思了爸媽：凈整沒(méi)用的，隔壁孩子考研考公上岸了！你：童年留下了心理創(chuàng)傷爸媽：短你吃穿了嗎？

【家屬必看】青少年抑郁癥看診，家屬陪同好處多！醫(yī)生建議，青少年抑郁癥患者來(lái)院就診，最好是家屬陪同。抑郁癥患者家屬陪同看病的五大好處　　 ■家屬的陪伴和安撫，有助于患者保持情緒的穩(wěn)定，從而患者候診時(shí)心理不會(huì)那么急躁，看診時(shí)不會(huì)那么緊張；■醫(yī)生解讀檢查結(jié)果、患者病情時(shí)，實(shí)話實(shí)講的結(jié)果難免有時(shí)會(huì)刺激到患者，家屬陪同在場(chǎng)能夠更好地安慰患者；家屬的鼓勵(lì)和支持是患者康復(fù)的巨大動(dòng)力。

特別愛(ài)哭，情緒容易崩潰，我是不是抑郁了？無(wú)法正確處理負(fù)面情緒抑郁癥患者之所以愛(ài)哭，是因?yàn)闊o(wú)法正確處理日常生活中的負(fù)面情緒，即感覺(jué)到莫名其妙的悲傷、難受，以及認(rèn)知方面發(fā)生變化，總是覺(jué)得每一天的日子過(guò)得都非常難，不管做什么事情都沒(méi)有動(dòng)力，而且對(duì)周圍的人和事都不感興趣，反應(yīng)方面變得很遲鈍。情緒悲傷所致抑郁癥患者之所以愛(ài)哭是情緒悲傷所致，人在悲傷時(shí)，大腦中樞神經(jīng)會(huì)做出反應(yīng)，而哭泣就是大腦神經(jīng)做出的反應(yīng)。

2.和孩子及時(shí)溝通，耐心細(xì)心的呵護(hù)他　　孩子得了抑郁癥，家長(zhǎng)雖然不樂(lè)意，但是，當(dāng)面對(duì)這種情況，家長(zhǎng)應(yīng)該擺正心態(tài)，耐心細(xì)心的和孩子溝通。3.經(jīng)常鼓勵(lì)孩子，給孩子自信心　　家長(zhǎng)是孩子的第一監(jiān)護(hù)人，孩子產(chǎn)生抑郁癥后，情緒低落，對(duì)世事失去興趣。4.多帶孩子去大自然中走一走　　孩子得了抑郁癥后，家長(zhǎng)不必讓孩子拘泥于一個(gè)狹小的空間中，可帶他去大自然中走一走，通過(guò)擴(kuò)展領(lǐng)域來(lái)開(kāi)闊孩子的眼界，讓孩子重拾希望，重拾興趣。

追完《狂飆》后感覺(jué)抑郁失落？可是現(xiàn)在隨著《狂飆》的大結(jié)局，很多人卻都出現(xiàn)了抑郁失落的情緒。各種各樣在現(xiàn)實(shí)中無(wú)法得到滿足的人們，通過(guò)追劇、角色代入來(lái)品嘗滿意的生活方式，劇終時(shí)就容易產(chǎn)生失落感和無(wú)所適從。還專門(mén)有描述這種狀態(tài)的術(shù)語(yǔ)，“書(shū)后憂傷綜合征”或“劇后憂傷綜合征”，中文網(wǎng)絡(luò)上被稱作“完結(jié)綜合征”。在人生困頓的時(shí)刻，虛構(gòu)和非虛構(gòu)類的故事總能在我們墜落時(shí)穩(wěn)穩(wěn)地接住我們。

新冠患者少了，但是失眠患者卻變多了。當(dāng)人體出現(xiàn)新型冠狀病毒感染后，少部分患者機(jī)體內(nèi)的病毒可能會(huì)侵襲自身的神經(jīng)系統(tǒng)，進(jìn)而容易造成神經(jīng)系統(tǒng)異常病變，導(dǎo)致患者出現(xiàn)失眠、意識(shí)模糊、精神狀態(tài)改變等多種神經(jīng)系統(tǒng)癥狀。部分患者患有新型冠狀病毒感染后會(huì)出現(xiàn)焦慮、緊張的情緒，容易導(dǎo)致精神壓力過(guò)大，從而引起失眠的癥狀?；加行滦凸跔畈《靖腥竞笮滦凸跔畈《緯?huì)侵襲上呼吸道系統(tǒng)，使患者出現(xiàn)發(fā)熱、身體乏力、肌肉酸痛等癥狀。

抑郁癥的自救技巧，掌握后你也可以輕松解決抑郁。抑郁自救的四個(gè)技巧。自救技巧1.自救技巧2.挑戰(zhàn)負(fù)面想法抑郁癥患者看事情總能看到事情消極的方面，包括你對(duì)自己的評(píng)價(jià)、所處的現(xiàn)狀和不可預(yù)見(jiàn)的未來(lái)。自救技巧3.多多關(guān)心自己軀體疾病、生活環(huán)境等因素與抑郁癥發(fā)病有著極大的聯(lián)系，故從身心上給予自己關(guān)照十分重要：　　(1)爭(zhēng)取八小時(shí)睡眠：抑郁癥患者常常會(huì)有睡眠問(wèn)題。(2)每天曬曬太陽(yáng)：缺乏陽(yáng)光會(huì)讓抑郁癥更嚴(yán)重。自救技巧4.

想高效治療雙向情感障礙，不妨嘗試一下自然療法。雙相情感障礙，又稱躁郁癥，會(huì)導(dǎo)致抑郁低點(diǎn)和躁狂高點(diǎn)之間的極端情緒波動(dòng)。雙相情感障礙的主要治療方法是藥物治療和心理治療的結(jié)合。不幸的是，雖然自然療法是有效的，但它并不能取代傳統(tǒng)的藥物治療或心理治療。今天，帶您了解雙相情感障礙的自然療法。雖然治療和藥物治療是治療雙相情感障礙的主要方法，但這些自然方法可以支持這種常規(guī)治療。但請(qǐng)記住，他們不能取代專業(yè)治療。

抑郁癥是有等級(jí)的，它分別為輕度和中度、重度，一般來(lái)說(shuō)輕度的抑郁癥都不需要藥物治療的，但這卻不是絕對(duì)的。而抑郁癥到了中度或者中度以上，一般都建議藥物治療了。如果患者已經(jīng)覺(jué)得自己的這個(gè)心理問(wèn)題嚴(yán)重的影響生活，最好使用心理咨詢的方法來(lái)改善不良情緒。但是并不是所有人都可以通過(guò)這個(gè)方法改善不良情緒的，所以大家在使用這個(gè)方法的時(shí)候一定要一定要選擇合適的心理咨詢師，才能幫助大家遠(yuǎn)離改善性格，變得積極樂(lè)觀。

重視藥物治療藥物治療在改善多動(dòng)癥兒童注意力缺陷、降低活動(dòng)水平和沖動(dòng)行為、提高學(xué)習(xí)成績(jī)、改善人際關(guān)系方面有肯定的療效，是多動(dòng)癥治療的主要方法，也是首選的一種治療。心理行為治療包括兒童的行為矯治和父母親情緒管理 。兒童的行為矯治重在輔導(dǎo)兒童自我覺(jué)察、自我指導(dǎo)的能力達(dá)到行為自我調(diào)控能力的逐步建立；宣教后的家長(zhǎng)通過(guò)循序漸進(jìn)的步驟，教給家長(zhǎng)管理兒童行為的技巧，在家庭環(huán)境如何應(yīng)答兒童問(wèn)題行為。

男子催餐2次后掌摑店員，男子?jì)寢尫Q兒子有抑郁癥欲逃避責(zé)任。且不論男子患抑郁癥的真實(shí)性，即使確診抑郁癥也無(wú)法掩蓋該男子出手打人的惡劣行為，無(wú)論是何原因，動(dòng)手打人就是不對(duì)的。抑郁癥不是逃避責(zé)任的“擋箭牌”但是現(xiàn)在，“抑郁癥”這個(gè)借口已經(jīng)不再被大家所接受了，這正是由于這些人無(wú)底線的抹黑抑郁癥所造成的，這也導(dǎo)致很多抑郁癥患者不敢承認(rèn)自己患病，這也加大了患者的“病恥感”，導(dǎo)致他們不敢就診，不愿就診。

應(yīng)對(duì)植物神經(jīng)紊亂，從正確認(rèn)識(shí)疾病開(kāi)始。植物神經(jīng)紊亂是指一組軀體癥狀，是指在沒(méi)有身體疾病的情況下，出現(xiàn)如胸悶氣短，心慌心悸，頭痛頭暈，尿頻尿急，全身疼痛等癥狀。這是因?yàn)槿梭w內(nèi)有一些不受人自己控制的神經(jīng)，叫植物神經(jīng)，也叫自主神經(jīng)，這些神經(jīng)在人緊張焦慮不安的，會(huì)不由自主的痙攣，出現(xiàn)各種癥狀。植物神經(jīng)紊亂應(yīng)稱自主神經(jīng)功能紊亂。正確認(rèn)識(shí)疾病：植物神經(jīng)紊亂是精神疾病中的一種，想要痊愈必須從心理上去調(diào)節(jié)。

抑郁癥患者情緒異常，家屬該如何應(yīng)對(duì)？面對(duì)如此棘手的狀況，尤其是在患者發(fā)泄負(fù)能量的時(shí)候，我們家屬該如何做到有效，且能夠安撫到患者的內(nèi)心呢？因?yàn)槟銢](méi)有掌握抑郁癥的這個(gè)病癥，也沒(méi)有了解患者為什么會(huì)如此，所以你只會(huì)按照自己的理解去做，殊不知自己的理解，往往與患者的需求是背道而馳的，進(jìn)而做得再好，也是無(wú)效的，更是無(wú)濟(jì)于事的，甚至一度還會(huì)傷害刺激到患者的內(nèi)心，加重他們的病情。和抑郁癥患者聊天，一定不要說(shuō)教。

重度抑郁癥的經(jīng)歷：與抑郁癥抗衡多年，這三個(gè)方法最有效！我學(xué)會(huì)了三種能趕走抑郁情緒的方法：藥物輔助對(duì)于抑郁癥，吃藥是必須的！吃藥才是是治療抑郁癥最主要的，也是最有效的方法，其他的一切只是起到輔助治療作用。更可怕的是，有些患者對(duì)抑郁癥了解不多，特別是受教育水平比較低的患者。對(duì)于很多抑郁患者，我們羞于對(duì)任何人談起抑郁癥，而是把它深深的埋藏在心底，獨(dú)自一人承受。

神經(jīng)性頭痛是怎么引起的？經(jīng)常的熬夜經(jīng)常熬夜是導(dǎo)致神經(jīng)性頭痛發(fā)生的一大原因，因?yàn)榘疽箤?dǎo)致睡眠不足，大腦得不到充分的休息，久而久之就會(huì)引起一些身體問(wèn)題的出現(xiàn)，比如神經(jīng)性頭痛?；加酗B內(nèi)感染疾病像腦膜炎等腦內(nèi)感染性的疾病，治療不及時(shí)或者治療不徹底都是可能導(dǎo)致神經(jīng)性頭痛發(fā)生的，神經(jīng)性頭痛還是不太嚴(yán)重的結(jié)果，嚴(yán)重的會(huì)直接威脅生命。所以在了解到這些神經(jīng)性頭痛原因和癥狀后，要積極的采取措施來(lái)預(yù)防神經(jīng)性頭痛的發(fā)生。

吉林中山專家有妙招！下面吉林中山醫(yī)院精神心理科王榮主任提出一下四點(diǎn)建議，希望能幫助刮廣大患者，擁有一個(gè)健康的睡眠。臨睡前聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，有助于睡眠。睡前不過(guò)度用腦，上床后排除一切雜念，保持安靜;另外，注意臥室環(huán)境清靜，空氣新鮮，床鋪硬軟適宜，則能提高睡眠質(zhì)量。睡前如有需要，可適度進(jìn)食;牛奶、面包、餅干之類食物，有助于睡眠。不少人對(duì)酒產(chǎn)生誤解，誤認(rèn)飲酒有助于睡眠。

從抑郁癥患者的視角看一看！以下內(nèi)容來(lái)自抑郁癥康復(fù)患者的自述：在我患病的那段時(shí)間里，我最不愿意聽(tīng)到的話，就是有人對(duì)我說(shuō)：“你什么抑郁癥啊，你就是想不開(kāi)。太多的人對(duì)抑郁癥患者所承受的痛苦不了解，太多的人單憑自己的想象就給了抑郁癥患者一個(gè)定論，這是對(duì)我們抑郁癥患者最大的傷害。4.思維障礙抑郁癥不是想的太多這么簡(jiǎn)單，想太多是很多人強(qiáng)加給抑郁癥患者的標(biāo)簽！我曾經(jīng)是一個(gè)抑郁癥患者，現(xiàn)在是一名抗擊抑郁癥的戰(zhàn)士。