用跑步干掉醫(yī)院：如果有這5種病痛，去跑步就對(duì)了！血糖高。脂肪肝的形成，源于肝臟中過多的脂肪積累。跑步時(shí)，脂肪被迅速分解為能量，不僅減少了皮下脂肪，還能直接減少內(nèi)臟脂肪含量?！队?guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)雜志》的一項(xiàng)研究顯示，每周進(jìn)行至少5次30分鐘的中等強(qiáng)度跑步，能夠有效降低脂肪肝患者肝臟脂肪含量，并顯著改善肝功能指標(biāo)。從失眠到脂肪肝，從便秘到鼻炎，跑步正在悄無聲息地改寫你的健康軌跡。

安圖生物的2024：永遠(yuǎn)在路上，永遠(yuǎn)在奮斗！這是安圖生物持續(xù)創(chuàng)新、增強(qiáng)核心競(jìng)爭(zhēng)力的重要舉措，將依托上海地區(qū)優(yōu)勢(shì)資源，為安圖生物高端體外診斷試劑和儀器的研發(fā)，為國(guó)際化戰(zhàn)略布局提供有力支撐。首次入選中國(guó)醫(yī)藥工業(yè)百強(qiáng)，綜合實(shí)力獲得認(rèn)可2024年9月，安圖生物入選“2023年度中國(guó)醫(yī)藥工業(yè)百強(qiáng)企業(yè)名單”，該榜單由中國(guó)醫(yī)藥工業(yè)信息中心主辦，安圖生物首次入選，這是對(duì)公司綜合實(shí)力與可持續(xù)發(fā)展能力的高度認(rèn)可。

巴菲特對(duì)航空業(yè)的投資反思。此外，航空業(yè)的市值過小，無法容納大規(guī)模的投資，這也是巴菲特不傾向于投資航空股的原因之一。對(duì)于像航空業(yè)這樣對(duì)資本需求巨大的行業(yè)，投資人應(yīng)保持高度警惕。巴菲特在 1989 年買入美國(guó)航空股票和 1998 年賣出股票的經(jīng)歷，以及2020年疫情期間抄底達(dá)美航空的經(jīng)歷，告訴我們，要保持理性和冷靜，不被市場(chǎng)情緒所左右。巴菲特對(duì)航空業(yè)的深刻洞察，為我們提供了寶貴的投資啟示。

招行再現(xiàn)人事變動(dòng) “三大特等分行”之一的深圳分行迎來新行長(zhǎng)。王興海曾任招行北京分行金融事業(yè)部副總裁、招行北京分行副行長(zhǎng)、招行總行養(yǎng)老金金融部總經(jīng)理、招行總行機(jī)構(gòu)客戶部總經(jīng)理等職務(wù)。一直以來，因業(yè)務(wù)體量遠(yuǎn)大于其他數(shù)十家一級(jí)分行，招行體系內(nèi)將深圳分行、北京分行、上海分行并稱為“三大特等分行”。而目前，上海分行行長(zhǎng)、北京分行行長(zhǎng)仍由行長(zhǎng)助理雷財(cái)華、徐明杰分別兼任。

市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)手段才能救行業(yè)？《水泥行業(yè)如何破局的幾點(diǎn)思考》一文中也指出，當(dāng)前繼續(xù)推行錯(cuò)峰生產(chǎn)政策，是違背市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)規(guī)律的，將會(huì)阻礙先進(jìn)生產(chǎn)力的發(fā)展，不利于水泥行業(yè)的盡快突圍，加劇了當(dāng)前形勢(shì)進(jìn)一步惡化，不利于促進(jìn)行業(yè)的經(jīng)濟(jì)轉(zhuǎn)型和健康發(fā)展。水泥行業(yè)正站在一個(gè)十字路口，或許，只有勇敢面對(duì)市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)，淘汰落后產(chǎn)能，才能迎來新的發(fā)展機(jī)遇，這不僅是對(duì)企業(yè)生存能力的考驗(yàn)，也是對(duì)整個(gè)行業(yè)適應(yīng)市場(chǎng)變化能力的挑戰(zhàn)。

2024年海螺水泥三季報(bào)看法以及護(hù)城河。2024年前三季度水泥行業(yè)需求表現(xiàn)繼續(xù)下滑，但9-10月旺季多地錯(cuò)峰生產(chǎn)力度不減，且有節(jié)能降碳等政策推動(dòng)，10月中旬除東北地區(qū)外其他地區(qū)水泥需求出現(xiàn)季節(jié)性好轉(zhuǎn)，水泥價(jià)格繼續(xù)上行，行業(yè)供需兩端均有積極變化 。- 資金優(yōu)勢(shì)：海螺水泥貨幣資金充沛，2024年前三季度末公司貨幣資金達(dá)750億左右，這使其能夠在行業(yè)周期底部時(shí)更具抗風(fēng)險(xiǎn)能力，也為其在市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)中提供了資金支持，保障公司穩(wěn)定運(yùn)營(yíng).

營(yíng)收超華為，是宜家2.9倍、歐派48倍，1.1萬億的家得寶世界第一的戰(zhàn)略解碼（萬字深度文）（家得寶與全球及中國(guó)建筑裝飾相關(guān)企業(yè)營(yíng)收規(guī)模對(duì)比）中國(guó)最大的建材企業(yè)中國(guó)建材集團(tuán)（主營(yíng)業(yè)務(wù)為水泥、石膏板等基建材料）2023年?duì)I收為3475億，僅相當(dāng)于家得寶的30%，其余如海螺集團(tuán)（水泥、型材等）、金隅集團(tuán)（水泥等基建材料企業(yè)）、貝殼股份（房地產(chǎn)交易與家裝）營(yíng)收都在千億、數(shù)百億左右，僅相當(dāng)于家得寶的十分之一。

海爾、美的、格力誰最有潛力成為中國(guó)的三星？可以看出，三個(gè)公司，格力的凈利潤(rùn)是最高的，在相對(duì)成長(zhǎng)性上，美的集團(tuán)2015年之前是利潤(rùn)增長(zhǎng)最快的，2016、2017年格力的增長(zhǎng)超過美的，目前市值格力少于美的，格力的市盈率低于美的。在盈利指標(biāo)上，海爾和格力的營(yíng)收是差不多，但是格力是海爾凈利潤(rùn)的近三倍，差別在于營(yíng)業(yè)凈利率是海爾的近三倍，美的集團(tuán)的營(yíng)收規(guī)模是最大的，但是它的凈利率也只是格力的近一半，所以凈利潤(rùn)沒有格力多。

我說我不懂，你好像也不比我懂，但我覺得中國(guó)食品行業(yè)風(fēng)險(xiǎn)大，不知道啥時(shí)候就會(huì)出點(diǎn)啥問題…不一定說的清楚，那是因?yàn)椤赡耆苏Z言極其不精確，充滿了大量的已經(jīng)構(gòu)建起來的“基本常識(shí)”，大部分成年人都在自己默認(rèn)的常識(shí)下隨意的交流，而別的人對(duì)他的世界一無所知，對(duì)所謂的常識(shí)更是可能第一次聽說、甚至聞所未聞，人對(duì)于不懂的東西固然理解困難，對(duì)于習(xí)以為常的東西更是不會(huì)解釋。從段永平的常識(shí)來說，花錢比賺錢難。

安圖生物設(shè)備近況。由于增速不及新產(chǎn)業(yè)生物，按照2024年前三季度按營(yíng)收計(jì)算（不考慮IVD流通領(lǐng)域企業(yè)），安圖生物被新產(chǎn)業(yè)生物反超，目前在國(guó)產(chǎn)IVD領(lǐng)域排名第三。從官網(wǎng)上看，安圖生物目前的產(chǎn)品線主要分為流水線產(chǎn)品系列、免疫產(chǎn)品系列、生化產(chǎn)品系列、微生物產(chǎn)品系列、分子產(chǎn)品系列、凝血產(chǎn)品系列、其他產(chǎn)品（全自動(dòng)加樣系統(tǒng)、呼吸道感染抗體檢測(cè)試劑、新冠抗原檢測(cè)、非臨床科研試劑菜單）。

痛失IVD第二的安圖生物被超越之后，安圖生物需要面對(duì)很多。-01-安圖“起家史”安圖生物的發(fā)展歷程可以概括為以下幾個(gè)階段：（一）初創(chuàng)與初期發(fā)展（1998-2000年）：代理起家。從IVD細(xì)分的化學(xué)發(fā)光板塊來看，安圖生物、邁瑞醫(yī)療、新產(chǎn)業(yè)、亞輝龍以及邁克生物，被業(yè)內(nèi)媒體稱為“發(fā)光五虎”。安圖生物與邁瑞醫(yī)療、新產(chǎn)業(yè)生物同為國(guó)產(chǎn)IVD企業(yè)第一梯隊(duì)，如何前兩家一樣，繼續(xù)保持高質(zhì)量發(fā)展，是時(shí)代留給安圖生物的命題。

筆者翻閱了自從1972年收購喜詩糖果以來的每一封股東信，巴菲特至少20次在信中著重介紹喜詩糖果，并多次給予盛贊。巴菲特2007年的股東信中顯示，從1972年收購，到2007年的35年間，喜詩糖果共為巴菲特創(chuàng)造了13.5億元的稅前利潤(rùn)，而巴菲特購入的成本只是當(dāng)年的2500萬美元，如果算上這些年喜詩糖果本身市值的增長(zhǎng)，這筆投資在35年間給巴菲特帶來的投資回報(bào)會(huì)在100倍左右，年均收益率14%，遠(yuǎn)高于美國(guó)股市大盤的平均水平。

第一、壽險(xiǎn)及健康險(xiǎn)新業(yè)務(wù)價(jià)值（NBV）。需要指出的是，在前三季度，中國(guó)平安壽險(xiǎn)及健康險(xiǎn)新業(yè)務(wù)價(jià)值率（按首年保費(fèi)計(jì)）同比也提升了7.3個(gè)百分點(diǎn)至25.4%，相較半年報(bào)數(shù)據(jù)提升了1.2個(gè)百分點(diǎn)，說明公司對(duì)這塊業(yè)務(wù)的成本控制能力也在快速增強(qiáng)，提高了盈利能力。比如，壽險(xiǎn)渠道的兩大改革中，如上文數(shù)據(jù)所顯示的，銀保渠道業(yè)績(jī)突出的主要原因是因中國(guó)平安徹底地開展了新銀保渠道改革，使其銀保渠道價(jià)值率遠(yuǎn)超上市同業(yè)；

不用花錢的6味“長(zhǎng)壽藥”，大多數(shù)人都不知道。藥王孫思邈曾說：“人命至重，有貴千金?！弊钪匾氖?，早晨是陽氣生發(fā)的時(shí)候，梳頭能通達(dá)陽氣，起到升陽養(yǎng)陽的作用。體內(nèi)陽氣充足，邪魅之物便不敢近身，中醫(yī)認(rèn)為陰氣盛而則寐(入眠)，陽氣盛則寤(醒來)，泡腳祛濕?！按禾炫菽_，升陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；發(fā)現(xiàn)愛笑的人平均年齡是79.9，不愛笑的人，平均壽命僅72.9，整整少了7歲，可見愛笑的人更長(zhǎng)壽。學(xué)會(huì)這6個(gè)不要錢的長(zhǎng)壽藥，

邁瑞、安圖、邁克、新產(chǎn)業(yè)、亞輝龍化學(xué)發(fā)光檢測(cè)項(xiàng)目橫向大盤點(diǎn)！而作為國(guó)內(nèi)化學(xué)發(fā)光企業(yè)當(dāng)中的佼佼者，邁瑞、安圖、邁克、新產(chǎn)業(yè)、亞輝龍這 “發(fā)光五虎” 的化學(xué)發(fā)光檢測(cè)菜單，無疑值得我們深入了解一番，其中多個(gè)檢測(cè)項(xiàng)目領(lǐng)域更是備受關(guān)注。安圖生物憑借在傳染病檢測(cè)方面深厚的底蘊(yùn)和特色項(xiàng)目，如結(jié)核相關(guān)標(biāo)志物檢測(cè)等，針對(duì)傳染病?？漆t(yī)療機(jī)構(gòu)以及有傳染病檢測(cè)重點(diǎn)需求的科室進(jìn)行精準(zhǔn)營(yíng)銷。

段永平：看懂這句話，你就能持續(xù)在股票中賺錢。思維認(rèn)知和情感認(rèn)知所對(duì)應(yīng)的其實(shí)也正是段永平先生提及到的做對(duì)的事情和把事情做對(duì)。段永平：股票是由每個(gè)買家自己“定價(jià)”的，到你“自己”覺得便宜的時(shí)候才可以買，實(shí)際上和市場(chǎng)（別人）無關(guān)。啥時(shí)你能看懂這句話，你的股票生涯基本上就很有機(jī)會(huì)持續(xù)賺錢了。① 市場(chǎng)的非理性?，F(xiàn)在我們知道市場(chǎng)其實(shí)是非理性的，最起碼個(gè)人也是非理性的。

原因在于英特爾本財(cái)季的虧損與計(jì)入了159億美元的減值費(fèi)用和28億美元的重組費(fèi)用息息相關(guān)，而這被資本市場(chǎng)視為英特爾重組和自救的表現(xiàn)。為了繼續(xù)履行100億美元成本削減計(jì)劃，本季度英特爾完成了大部分的人員縮減計(jì)劃，繼續(xù)減少資本支出、精簡(jiǎn)產(chǎn)品組合，并計(jì)入了159億美元的減值費(fèi)用和28億美元的重組費(fèi)用。其中159億美元的減值費(fèi)用受到了資本市場(chǎng)的強(qiáng)烈關(guān)注，財(cái)報(bào)顯示，減值費(fèi)用主要來自三個(gè)方面：

該報(bào)告主題為“全面深化改革與鎮(zhèn)域高質(zhì)量發(fā)展”，分析了建制鎮(zhèn)全面深化改革的方向和要求，并揭曉了“2024中國(guó)鎮(zhèn)域高質(zhì)量發(fā)展500強(qiáng)”。東莞上榜28個(gè)鎮(zhèn)。松山湖片區(qū)的幾個(gè)鎮(zhèn)排名也較靠前，排在前50名的有大嶺山鎮(zhèn)（第31名）、大朗鎮(zhèn)（第42名）、寮步鎮(zhèn)（第47名）。東莞此次上榜鎮(zhèn)街?jǐn)?shù)量共占廣東省的35%，這樣亮眼的成績(jī)，在房頻君看來，和東莞積極進(jìn)行產(chǎn)業(yè)轉(zhuǎn)型升級(jí)、人才升級(jí)，努力發(fā)展新型產(chǎn)業(yè)是分不開的。

芒格精力管理：在你一生中，集中精力在少數(shù)幾個(gè)真正重要的決定上。運(yùn)用不同學(xué)科的知識(shí)和原理來分析問題（多元思維）?不僅考慮如何成功，也要思考如何避免失?。嫦蛩季S）考慮不同結(jié)果的可能性，而不是簡(jiǎn)單的是非判斷（概率思維）?評(píng)估決定的長(zhǎng)期影響，而不僅僅是短期結(jié)果（長(zhǎng)期思維）通過使用這樣的決策框架，我們可以更全面、更理性地分析問題，從而做出更明智的選擇。避免決策疲勞我們的精力和決策能力畢竟是有限的。

段永平：好公司不要輕易賣的一個(gè)很重要的原因是，賣了以后換什么！段永平在茅臺(tái)180左右的開始買茅臺(tái)，但茅臺(tái)后來又跌到了120，如果知道茅臺(tái)會(huì)跌到120，那當(dāng)然留著錢在120的時(shí)候買。段永平：我們當(dāng)年買茅臺(tái)就是從大概180左右開始買的（塑化劑事件），買的時(shí)候還在和一堆人吃飯時(shí)聊起過，結(jié)果當(dāng)時(shí)有人還說，現(xiàn)在買太早了，我說，現(xiàn)在就已經(jīng)很便宜了，買了再說，繼續(xù)掉的話，有現(xiàn)金就繼續(xù)買，結(jié)果一直買到120。拿著現(xiàn)金更容易犯錯(cuò)誤。