【單穴止痛】系列（4）《踝關(guān)節(jié)扭傷》踝關(guān)節(jié)扭傷，是指踝關(guān)節(jié)在外力作用下向一側(cè)活動(dòng)過(guò)度負(fù)荷，引起踝關(guān)節(jié)及周圍軟組織損傷的病證。輕者有部分肌肉， 韌帶，肌腱損傷，重者可使肌肉，韌帶，肌腱撕裂損傷，及關(guān)節(jié)囊、骨質(zhì)撕脫損傷，甚至發(fā)生關(guān)節(jié)脫位?？焖偃⊙ǎ荷毂鄹┱疲粗赶蛏下N，可見腕橫紋前鼓起一根筋（即拇長(zhǎng)伸肌腱），同時(shí)手掌緣也有稍微鼓起一根筋（拇短伸肌腱），兩 筋與腕骨、橈骨莖突所形成的凹陷處即為此穴。

【單穴止痛】系列（3）《退行性膝關(guān)節(jié)炎》膝關(guān)節(jié)炎，是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患。膝關(guān)節(jié)部位還?；加邢リP(guān) 節(jié)滑膜炎、韌帶損傷、膝關(guān)節(jié)游離體、膝內(nèi)翻、膝外翻等關(guān)節(jié)疾病。用示指沿肘橫紋從外側(cè)向內(nèi)側(cè)觸摸，在肘彎正中可摸到一條粗大的筋腱（肱二頭肌腱）， 靠這條大筋的外側(cè)肘彎?rùn)M紋上凹陷處，按壓有酸脹感，即為此穴。加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)功能鍛煉，如關(guān)節(jié)屈伸、內(nèi)外旋活動(dòng)，以改善膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍，以及加強(qiáng)股四頭肌的力量；

【單穴止痛】系列（2）《急性腰扭傷》急性腰扭傷是腰部肌肉、筋膜、韌帶和關(guān)節(jié)（包括椎間關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)、腰骶關(guān)節(jié)和骶髂關(guān)節(jié)）的急性損傷，俗稱''''閃腰'''' ''''岔氣''''，多在體位不當(dāng)、腰部運(yùn)動(dòng)不協(xié)調(diào)的情況下發(fā)生，以青壯年和體力勞動(dòng)者多見，中年以后則以腦力勞動(dòng)者多見。3.腰痛點(diǎn) 腰痛點(diǎn)位于手背指，當(dāng)?shù)诙?、三掌骨及?四、五掌骨之間，當(dāng)腕橫紋與掌指關(guān)節(jié)中

【單穴止痛】系列（1）《落枕病》落枕是指由于睡眠時(shí)姿勢(shì)不當(dāng)，或露肩吹風(fēng)受涼，引起頸部肌肉緊張、痙攣，醒后即自覺(jué)頸項(xiàng)部疼痛或酸痛，活動(dòng)不利的病 癥。本病臨床表現(xiàn)為頸項(xiàng)強(qiáng)直、疼痛，轉(zhuǎn)頭、仰頭和點(diǎn)頭活動(dòng)受限，呈斜頸外觀，轉(zhuǎn)動(dòng)不方便，常需和軀干一同旋轉(zhuǎn)，出現(xiàn)強(qiáng)迫 性體位，頸部、肩部、背上部有板樣牽拉感，有時(shí)伴有患側(cè)肩胛內(nèi)角處疼痛，手臂活動(dòng)時(shí)疼痛加重，嚴(yán)重者可以引起疼痛、頭脹。

【長(zhǎng)庚書庫(kù)】老年人走路慢，三七粉來(lái)幫忙。《長(zhǎng)庚書庫(kù)》老人七十八，圖書館貢獻(xiàn)值慢慢爬，今天（2017年8月1日）進(jìn)入TOP4，高興之下寫一篇“原創(chuàng)”?；貋?lái)后，從十幾篇關(guān)于三七粉的文章查看，沒(méi)有一個(gè)表明可以解決老人走路慢的功能。又在網(wǎng)頁(yè)《地址欄》中輸入“老人走路慢，吃三七粉如何”搜索，也毫無(wú)結(jié)果。吃三七粉半個(gè)月的時(shí)候，走路慢的狀況一點(diǎn)沒(méi)有改變。

【圖解中醫(yī)治療】80種疾病自療法（4之4）?

【圖解中醫(yī)治療】80種疾病自療法（4之3）?

【圖解中醫(yī)治療】80種疾病自療法（4之1）?

【圖解中醫(yī)治療】80種疾病自療法（4之2）

牛黃解毒片與多種中成藥的絕妙搭配，緩解多種身體不適一、牛黃解毒片牛黃解毒片與多種中成藥的絕妙搭配，緩解多種身體不適一、牛黃解毒片+六味地黃丸：滋陰降火，緩解腎陰不足。藿香清胃膠囊能清熱化濕，牛黃解毒片則能清熱瀉火，兩者結(jié)合，有助于調(diào)理脾胃濕熱，恢復(fù)脾胃健康。四、牛黃解毒片+麻子仁丸：潤(rùn)腸通便，緩解腸道熱癥。養(yǎng)陰清肺丸能養(yǎng)肺陰清虛火，牛黃解毒片則能清熱瀉火，兩者結(jié)合，有助于緩解肺陰不足帶來(lái)的各種不適。

#牛黃解毒片#健康熱點(diǎn)#中成藥@快手健康@快手熱點(diǎn)。

怎樣把身體調(diào)成堿性第一：形成酸性體質(zhì)的原理 人體就象一條大河（機(jī)體由70%左右的水份組成）一日三餐就如一條河里傾斜東西的管子，機(jī)體為了維持正常的PH值，每時(shí)每刻我們的呼吸系統(tǒng)，代謝系統(tǒng)，循環(huán)系統(tǒng)，消化系統(tǒng)都在做著把酸排出體外的工作，排不出去的，身體就會(huì)利用堿性資源（鉀、鈉、鈣、鎂、鐵）來(lái)中和酸的求得機(jī)體的正常運(yùn)做。pH值在7.35～7.45之間的，是堿性體質(zhì)，pH值在7.35以下的，是酸性體質(zhì)。

程凱養(yǎng)生說(shuō)：牛黃清心丸、牛黃解毒丸、牛黃上清丸，有何區(qū)別？

12個(gè)穴位=12種特效藥：不用太可惜了！位置：孔最穴位于伸臂側(cè)掌，在尺澤與太淵連線的中點(diǎn)上一橫指處。用法：彈撥孔最穴可以緩解久咳，即用拇指深按于穴位，待出現(xiàn)有酸脹、疼痛的指感后，像彈撥琴弦一樣地往返撥動(dòng)。鎮(zhèn)靜安神藥——印堂穴。調(diào)理失眠有一個(gè)非常好使的穴位，可以起到明顯的鎮(zhèn)靜安神作用，這個(gè)穴位就是印堂穴。補(bǔ)腎養(yǎng)腎藥——涌泉穴。涌泉穴是人體最低的穴位，如果人體是一幢大樓，這個(gè)穴位就是排污下水管道的出口。

在門診中，這樣的現(xiàn)象屢見不鮮。有人服用了補(bǔ)腎的六味地黃丸或金匱腎氣丸，卻未見明顯效果；有患者這樣訴說(shuō)：他們深知自己身體虧虛嚴(yán)重，但每當(dāng)嘗試進(jìn)補(bǔ)時(shí)，卻總是出現(xiàn)虛不受補(bǔ)的情況。其實(shí)，這主要是因?yàn)榛颊叩纳囝^上往往呈現(xiàn)出兩大特征，而這兩大特征正是導(dǎo)致進(jìn)補(bǔ)無(wú)效的關(guān)鍵所在。痰濕如同一個(gè)無(wú)形的牢籠，將脾腎緊緊困住，導(dǎo)致脾腎功能下降。

很經(jīng)典的虛不受補(bǔ)的舌象 欲望強(qiáng)烈 但內(nèi)里早就被掏空了。

2舌中間有明顯的裂紋且舌苔薄白，這是脾胃氣虛、濕氣內(nèi)生。3舌前和舌兩邊凸起明顯且舌紅，屬心肝火旺。1舌根處苔厚膩且底色白膩表面微黃，是腎陽(yáng)不足、寒濕長(zhǎng)期化熱。首先，舌根處苔厚膩且底色白膩、表面微黃，這是腎陽(yáng)不足、寒濕長(zhǎng)期化熱的征象。其次，舌中間有明顯的裂紋且舌苔薄白，這反映出脾胃氣虛、濕氣內(nèi)生的狀況。再者，舌前和舌兩邊凸起明顯且舌紅，這表示心肝火旺。

舌尖發(fā)紅，心火旺盛，對(duì)于這種舌象，若只是簡(jiǎn)單地認(rèn)為自己有肝郁便盲目使用柴胡、逍遙等藥物來(lái)疏肝，很可能會(huì)像“閉門留寇”一樣，不僅解決不了問(wèn)題，反而可能加重病情。在這種情況下，如果患者只是單純地用柴胡和逍遙來(lái)疏肝，不僅無(wú)法清掉肝火，反而可能因?yàn)椴窈乃幮陨?，使更多的氣往上走，從而加重火?shì)，導(dǎo)致用藥無(wú)效。

日常生活中要盡量多吃堿性食物，堿性食物比如海帶、白蘿卜、豆腐、紅豆、大豆、蘋果、洋蔥、芥蘭、番茄、菠菜、香蕉等都是不易引起食欲但卻對(duì)身體有益的東西，人們通常都會(huì)認(rèn)為吃酸的東西就是酸性食物，諸如一看就會(huì)流口水的葡萄、草莓、檸檬等，其實(shí)這些東西正是典型的堿性食物，因?yàn)樗械挠袡C(jī)酸在體內(nèi)會(huì)氧化為二氧化碳和水，不會(huì)生成酸性代謝產(chǎn)物，而且蔬菜、水果中的鉀離子等堿性物質(zhì)，能中和酸性物質(zhì)，維護(hù)身體達(dá)到平衡。