不下牌桌，才是女性困境的最佳解法。其實恰恰相反，不下牌桌，才是女性困境的最佳解法，don''''''''t leave before you leave。但由于職場中高層女性的嚴重斷層，留在候選人池的人寥寥無幾，這批女性就是各大公司的爭搶對象。所以無論何時，女性應(yīng)該持續(xù)自己的事業(yè)（不僅僅是狹隘的職場定義），在自己的領(lǐng)地中釋放女性的影響力，因為影響力直接關(guān)系到話語權(quán)。我發(fā)現(xiàn)，很多職場女性離開牌桌，不是因為能力不足，而是因為恐懼和焦慮。

這些女性有一個共同特征，那就是悟出了在職場這個市場中，甚至是人生道路中的價值底層邏輯，在她們的思維和行為上處處體現(xiàn)了“利他性”，我在解決什么問題、滿足什么需求、帶來什么價值。稍聰明一點兒的員工認為“我應(yīng)該” —— 他們認為升職加薪是對自己工作的認可，所以他們會說：“老板，你看我做了這么多的貢獻，應(yīng)該漲薪?！蹦軌蚪邮苓@個現(xiàn)實的員工在跟老板談升職加薪的時候會聚焦在“我值得”。說到價值，那到底什么是價值？

我終于，對職場“女強人”祛魅了。職場媽媽處境本就困難，她憑一己之力，讓那些沒有外援的職場媽媽處境更加艱難。沒當媽媽前，很多人都會慕強（包括年輕的我），這種職場女霸總，也是我想要學習的榜樣。我們需要從“魅”一個人的社會標簽轉(zhuǎn)移到“魅”一個人的美好品質(zhì)上，這些美好品質(zhì)可以是善良、勇敢、堅韌，可以是善于思考、好學、真誠，因為這些東西是褪去一個人的社會標簽之后還保留在這個人身上的東西。

搞定復雜職場人際關(guān)系，你一定要知道這些！發(fā)送：成長群，和Ling姐還有上萬伙伴一起做人間清醒職場人。職場人，最怕的不是處不好關(guān)系，而是“望關(guān)系而卻步”，直接封閉自己，而良好的人際關(guān)系的作用，是為自己營造出優(yōu)“勢”的必經(jīng)之路。這門課有別于一般以療愈或激勵為基調(diào)的培訓，我們將透過數(shù)個職場個案，扎實地教大家非常實用的思考工具，分析人與事情的方法，以及累積人際籌碼的技巧，幫你建立一套終生受用的職場應(yīng)對之道！

真正成熟的職場人，原來是這樣處理情緒的（干貨）他們不僅能察覺自己和周圍人的情緒波動，還能管理自己的情緒和別人的情緒，最終實現(xiàn)目的。你控制情緒任由情緒釋放，你達成了自己的目的，你運用你的情緒，做出順應(yīng)你目的的行為，這樣的發(fā)脾氣是主動的情緒化。我們不必與情緒割席，但不要做情緒的奴隸，而是要做情緒的主人。善于“溝通”的人，會根據(jù)溝通的場合時機，有技巧的分享觀點、想法和問題，會說情緒而不是做情緒。

很多職場人，特別是在那些內(nèi)向的，或者在歐美公司工作的華人，獲得在工作中的能見度，得到高管認可和新的機會對他們來說，是一個很大的挑戰(zhàn)。因此，經(jīng)常向上級匯報工作進展情況，反映工作當中存在的問題很有必要，除了能增進老板對你的了解，同時也能最大程度幫助你提高職場“能見度”。我并非反對勤勤懇懇兢兢業(yè)業(yè)工作和忠誠的價值，但如果懂得用更聰明的方式，能夠更好的提升業(yè)務(wù)能力和職場能見度。b.明確上級期望和工作重心。

職業(yè)發(fā)展，原來被原生家庭影響這么大！如何和上司建立積極的關(guān)系，我在《向上管理》課程中講了很多，這里提供幾點tips: - 避免防御行為（比如辯解，情緒失控）- 敢于提出問題，并在被問到時回答問題- 將恐懼和焦慮與權(quán)威的象征分開- 專注于積極的一面和你們的共同點- 記得這個人晚上回家后跟你一樣，不要對上司有過度期待- 不要害怕在必要時表現(xiàn)出堅定和自信2職場性格原生家庭的影響，決定了一個人的職場性格。

中年人的轉(zhuǎn)型，出路到底在哪里？打破瓶頸，就需要提升格局。一個是時間格局，一個是視野格局。如果不能掌握以上兩種格局，甚至對這樣的格局毫無意識，現(xiàn)實的問題就會讓人迷惘，感覺陷入瓶頸。中年人轉(zhuǎn)型也不是每個人都具備成熟、理性的思維，可能也會和應(yīng)屆生一樣的盲目而又心急，又想快，又想好，沒有計劃沒有依據(jù)是常事，還有不少人對于過往工作十分之嫌棄，恨不得一下甩開，可是又沒有新的技能作為支撐點，就很尷尬。

假期快過完了，還是要問：月薪多少，才能擺脫焦慮？對于很多職場人，工作中的焦慮，已經(jīng)開始影響到個人生活。2. 設(shè)定具體的現(xiàn)實的目標。學會分析所有事物的機會成本，也是幫助我們更好掌控事物的關(guān)鍵，通過心里不同比重的數(shù)值去判斷事情要不要做，具體什么時候做，也可以更好的緩解焦慮。“以前只知道眼前的事埋頭苦干，不過現(xiàn)在可以站在高一點的角度看人事物之間的關(guān)系，然后就知道工作應(yīng)該怎么做了，感覺對工作有更多的想法?！?/blockquote> http://m.ahfyzs.com/content/23/0927/08/69834517_1098148028.shtml 2023/9/27 8:39:05

一個是低薪，一個是一般薪資，一個是高薪。在這三個族群中，嚴格說起來，只有兩個族群的薪資會隨著年齡產(chǎn)生變化，即一般薪資族群與高薪族群。二十幾歲時，三個族群都是剛自學校畢業(yè)，踏入社會不久，彼此的能力經(jīng)歷差異小，薪資差異也不大，大家都是低薪族群，頂多是幾千元至一兩萬元之別，差距控制在幾成。到了三十多歲，累積七八年工作經(jīng)歷后，薪資開始明顯出現(xiàn)變化，拉大差距，三種薪資族群隱然成形。

http://m.ahfyzs.com/content/23/0915/08/69834517_1096547189.shtml 2023/9/15 8:21:24

定位和發(fā)揮你的個人優(yōu)勢（附實操方法）有哪些能力弱項？如果你無法判斷自己的優(yōu)勢是什么、或是發(fā)現(xiàn)自己根本沒有優(yōu)勢，那不妨嘗試去為自己構(gòu)建優(yōu)勢。每個優(yōu)勢盡可能同時列出多個案例，如果沒有案例能證明，那可能是“偽優(yōu)勢”；了解自己的優(yōu)勢之后，想在工作上發(fā)揮得更好，你還需要認識所屬職位的「成功特質(zhì)」，例如業(yè)務(wù)工作需要較積極的態(tài)度，會計工作務(wù)必要嚴謹細心，客服工作得耐得住顧客要求，這些特質(zhì)都會直接影響績效表現(xiàn)。

http://m.ahfyzs.com/content/23/0911/18/69834517_1096084257.shtml 2023/9/11 18:54:35

我在海外工作生活近20年，雖然一直都是在歐美本地企業(yè)工作，但身邊有很大一部分朋友都是外派。在工作壓力和生活挑戰(zhàn)的雙面夾擊下，考驗著你對異地文化的包容性、快速適應(yīng)的社會生存技巧，以及獨立面對一切的心理素質(zhì)。我認識很多外派跟隨出來的媽媽，放棄原來的工作和生活軌跡，在海外生活又升格為新手媽媽，心理上因人生短時間內(nèi)發(fā)生了許多變化，而無形中負擔許多壓力，獨自一人在異鄉(xiāng)，心里有苦說不出。

http://m.ahfyzs.com/content/23/0904/08/69834517_1095148243.shtml 2023/9/4 8:39:30

這樣跟上司相處的人，都受到了重用。小A是疫情期間入職團隊，和直屬上司還不在一個城市，她認真負責地把自己的工作完成，和上司的溝通僅限于在具體事務(wù)上的一些交集。換句話說，作為下屬，要想贏得領(lǐng)導的賞識和認可，甚至得到領(lǐng)導的提攜和照顧，那就必須要能為領(lǐng)導貢獻價值，滿足領(lǐng)導的部分現(xiàn)實需要。學會管理上司，把上司當成你的資源，幫助上司發(fā)揮他/她的優(yōu)勢，規(guī)避沖突點去達成他的目標，也是在幫助我們更加接近自己的目標。

http://m.ahfyzs.com/content/23/0828/08/69834517_1094159810.shtml 2023/8/28 8:30:18

有時候，邊緣部門的工作符合你的興趣和職業(yè)規(guī)劃，那就要嘗試從中獲得更多資源和成長，例如利用工作便利，了解公司其他業(yè)務(wù)部門，積累知識和經(jīng)驗，不要因為看不到未來就坐以待斃。有些邊緣業(yè)務(wù)也有可能發(fā)展成核心業(yè)務(wù)，我也遇到過通過邊緣業(yè)務(wù)翻身的能人，它就像是在駭浪里起起伏伏的帆船，你或許會被巨浪打濕，甚至被卷入海中，但你也因此收獲了控制帆船的技巧，成長的機會藏在海浪里。

http://m.ahfyzs.com/content/23/0530/08/69834517_1082676682.shtml 2023/5/30 8:09:13

- 原本是能力范疇內(nèi)的事，但是因為太想證明自己，太想盡快拿到結(jié)果，就開始得失心重、顧慮多，結(jié)果反而用力過猛，越走越遠，到最后甚至都有點不知道應(yīng)該先邁左腳還是右腳。得失心≠進取心≠求勝心。·但是職場中混的最好的那幫人，他們是沒有得失心的。得失心的背后，是價值體系的缺失。前一種問題的根源在于自我價值體系的缺失，而后一種情況既因為自己的能力不夠，也因為在面對自己的平凡時，沒有自我價值體系的支撐而陷入消沉。

http://m.ahfyzs.com/content/23/0504/14/69834517_1079200742.shtml 2023/5/4 14:00:06

普通人想要逆襲？如何找到自己的核心目標呢？人生的每個階段，都有關(guān)鍵限制因素，找到它，改變它，才能贏得下一個階段人生更大的可能。這是逆襲過程中最大的阻力。這句話，很好地闡釋了課題分離：什么是你的課題，什么是我的課題。理性就是心明眼亮，不在乎大眾口中的常規(guī)操作，或奇葩操作，只著眼于什么是有效的。永遠做有效的事，即使這件事在大眾看來非常的奇葩。少做無效的事，即使這件事情在大眾看來這樣做很正常。

http://m.ahfyzs.com/content/23/0421/14/69834517_1077522355.shtml 2023/4/21 14:12:07

90后，95后已經(jīng)進入職場迷茫期？處于迷茫狀態(tài)的人，會覺得自己很無助，覺得每天的工作都是在不斷地重復卻達不到自己想要的狀態(tài)。迷茫不可怕，可怕的是在迷茫中迷失自己，徹底地走不出來。這種迷茫，會讓我們看不到希望，感覺自己只是在低水平地不斷重復著，這時候，我們該如何得到一些進階的，有創(chuàng)意的工作，重新找回對工作的熱情呢？覺得工作沒前途而迷茫，不知道每個行業(yè)的工作狀態(tài)是怎樣的，薪酬待遇如何，職業(yè)前景如何。

http://m.ahfyzs.com/content/23/0413/13/69834517_1076327849.shtml 2023/4/13 13:15:04

能力的三個核心要素包括：知識，技能和才干。才干：通過大量練習，內(nèi)化到無意識使用的一些技能、品質(zhì)和特質(zhì)，是先天天賦和后天大量練習的混合，通過大量訓練，從技能內(nèi)化而成。又兩年后，我想進一步減少專家的工作的同時也可以積累喜歡的行業(yè)知識，因此gap一段時間學習一些數(shù)字化知識，找到了另一家咨詢公司做數(shù)字化轉(zhuǎn)型相關(guān)咨詢（用咨詢技能彌補技術(shù)知識不足，外加行業(yè)發(fā)展期、且運氣好正好有職位空缺）。