武術(shù)歌訣聽聞高人一句話，遠(yuǎn)勝苦練十年功！法外有法，無(wú)法之法，方為妙法。咬牙斷筋，有助拳狠。步不穩(wěn)則拳亂，步不快則拳慢。拳打千遍，身法自然。拳不在形而在勢(shì)，勢(shì)不在力力在變。拳勢(shì)強(qiáng)弱在平衡，狠練弱勢(shì)稱內(nèi)行。武術(shù)之為道乃陰陽(yáng)也，武術(shù)之為功，非氣之學(xué)無(wú)以獲上乘之功法。引手臂拳換身靠，白鶴亮翅貫雙肩。要知拳精髓，首由站樁起。

2.你的直覺遠(yuǎn)比復(fù)雜的論證準(zhǔn)確。7.給別人點(diǎn)贊代表你內(nèi)心富足，有一顆隨喜的心。8.當(dāng)你離開錯(cuò)誤的環(huán)境，讓人擰巴的人和事物后，你會(huì)感受到能量回歸均值的快樂感，你會(huì)發(fā)現(xiàn)身邊的事情，都開始變得順利，不用特別費(fèi)力就會(huì)有好的結(jié)果，心情也變得更加平靜平和，不易被外界影響干擾，磁場(chǎng)開始回歸，周圍一切都在變好，境由心變……以責(zé)人之心責(zé)己，以恕己之心恕人，才能在紛繁復(fù)雜的世界中，保持內(nèi)心的清明自在。

一．拳中之內(nèi)勁,是將人散亂于外之神氣,用拳中之規(guī)矩,手足身體動(dòng)作,順中用逆,縮回于丹田之內(nèi),與丹田元?dú)庀嘟?自無(wú)而有,自微而著,自虛而實(shí),皆是漸漸積蓄而成.其理無(wú)非動(dòng)中縮勁,使氣合一歸于丹田.以修內(nèi)勁為宗,不求奇異之形.驚人之式,則修習(xí)之法必能簡(jiǎn)約.內(nèi)家明勁.暗勁.化勁隨氣機(jī)飽滿卒級(jí)而上,由公尺勁,進(jìn)而為尺勁,再進(jìn)而為寸勁分勁,周身一氣.是不加力而力自彰的自然之力.

千古奇文《錢本草》全文不足200字，卻把錢寫活了，說(shuō)透了?！拔陡省⒋鬅?、有毒?！绷攘葞鬃?，就給“錢”這味特殊草藥的藥性定了位，真可謂言簡(jiǎn)意賅，字字千鈞，準(zhǔn)確生動(dòng)，入木三分。然而，卻有一人以藥喻之，以之為藥，深邃精警，堪稱千古奇文。此文乃作者總結(jié)人生七十年之閱歷，苦心孤詣而成，區(qū)區(qū)200余字便把錢的性質(zhì)、利弊、積散之道描寫得淋漓盡致，以錢喻藥，診治時(shí)弊，利害之論，頗富哲理，寓教深刻，堪稱奇文。

2、在陽(yáng)光明媚的日子，沿著小河邊，從一個(gè)灌木叢跑到另一個(gè)灌木叢，追逐美麗的藍(lán)蜻蜓或?qū)W蜻蜓，看著蜻蜓飛旋，急速轉(zhuǎn)彎，輕吻每一枝樹梢。不過(guò)，蜻蜓一旦棲息在蘆葦梢上，你就可以觀察了。

1、為實(shí)現(xiàn)python操作excel文件，需要用到win32com模塊，pip show pywin32顯示沒有安裝，故使用pip install pywin32下載安裝，但出現(xiàn)以下錯(cuò)誤：Collecting pywin32 Downloading pywin32-306-cp312-cp312-win_amd64.whl.metadata (6.5 kB)ERROR: Exception:Traceback (most recent call last): File "C:\Program Files\Python312\Lib\site-packages\pip\_vendor\urllib3\response.py", line 438, in _error_catcher yiel

vs下使用spdlog歷程。操作系統(tǒng)為Windows 10， 編譯IDE環(huán)境為VS2012，無(wú)CMake與spdlog。cmake開始用的是3.12.0版本，此版本支持VS最高版本為VS2017，如果非要選擇的話，會(huì)提示。如下圖，進(jìn)行配置，上一層目錄為spdlog源碼目錄，下一層目錄為源碼目錄下的build目錄，選完后點(diǎn)Configure，再點(diǎn)Generate即可生成VS2019所對(duì)應(yīng)的工程。

2、ListCtrl無(wú)法通過(guò)捕獲VK_UP或VK_DOWN作相應(yīng)動(dòng)作來(lái)修改對(duì)話框中特定項(xiàng)內(nèi)容。答：可以響應(yīng)NM_CLICK來(lái)做修改，但如果是鍵盤上下方向鍵，在PreTranslateMessage中通過(guò)捕獲VK_UP和VK_DOWN，調(diào)用函數(shù)sendMessage發(fā)送NM_CLICK是無(wú)法響應(yīng)的，可以直接在LVN_ITEMCHANGED消息中處理即可，這時(shí)將NM_CLICK處理鼠標(biāo)單擊代碼去掉，以免重復(fù)修改。

《馬克.吐溫中短篇小說(shuō)集》~馬克.吐溫*****《敗壞了哈德萊堡的人》這些話他們已經(jīng)聽過(guò)千遍，早就覺得平淡無(wú)味，近乎廢話了，讓人越聽越困?？涩F(xiàn)在卻迥然不同了，布道詞似乎是處處帶刺，指著人們責(zé)罵，好像是特別直接沖著那些罪大惡極而又意圖隱瞞的人。1、在這個(gè)世界上，你若不想招致別人對(duì)你的鄙視、嫉妒或者猜忌的話，你就要表現(xiàn)得和周圍人一樣。

ASCII碼表。

Win10成功刪除c:\$windows.~bt.先在cmd下運(yùn)行腳本。takeown /F C:\$Windows.~BT\* /R /Aicacls C:\$Windows.~BT\*.* /T /grant administrators:F rmdir /S /Q C:\$Windows.~BT\完后再運(yùn)行火絨粉碎模塊就可以了。

9個(gè)免費(fèi)的AI編程工具。

武學(xué)大師孫祿堂再傳弟子黃萬(wàn)祥先生簡(jiǎn)介。1987年，6月，黃公應(yīng)邀參加了首屆武當(dāng)山武術(shù)擂臺(tái)賽，表演了游身八卦連環(huán)掌，時(shí)國(guó)家體委武術(shù)研究院研究室副主任、北京武術(shù)隊(duì)教練吳彬評(píng)價(jià)"黃老師，你這套八卦連環(huán)掌風(fēng)格獨(dú)特，身法比過(guò)去更好了，國(guó)內(nèi)也是少見的"。時(shí)北京有一體育記者將黃公巡回表演的十多場(chǎng)八卦掌都拍攝了下來(lái)，對(duì)比后發(fā)現(xiàn)黃公演練的八卦掌場(chǎng)場(chǎng)所練皆不盡相同，于是問黃公，黃公回曰："不同就對(duì)了，卦就是變，不變還叫八卦…

丹田。

郝少如太極拳講課筆記郝少如太極拳講課筆記。練習(xí)太極拳不能不講究身法,身法共有十三條,并非十三勢(shì).可以先練前八法,如:涵胸.拔背.松肩.垂肘.提頂.吊襠.氣沉丹田,護(hù)肫等等,身法即常講的內(nèi)形,內(nèi)形要與外形拳架統(tǒng)一,要求做到精.氣.神寓于拳架之中,還要做到有知覺,如此方有意境.

Ubuntu下安裝QT。以下分別對(duì)應(yīng)虛擬機(jī)、操作系統(tǒng)和QT：17.0.0 build-20800274 VMware? Workstation 17 Pro、20.04.2-Ubuntu、qt-opensource-linux-x64-5.14.0.run。sudo chmod -R 777 qt-opensource-linux-x64-5.14.0.run.sudo ./qt-opensource-linux-x64-5.14.0.run.卸載qt：找到Qt的安裝目錄，打開MaintenanceTool，點(diǎn)擊下一步即可。

Ubuntu常用的50個(gè)命令匯總。5、rm – 刪除文件或目錄。通過(guò)該命令可以刪除指定的文件或目錄。可以使用該命令將文件或目錄復(fù)制到指定位置。使用該命令可以將文件或目錄從一個(gè)位置移動(dòng)到另一個(gè)位置。8、touch – 創(chuàng)建一個(gè)空文件或更改文件的訪問和修改時(shí)間。使用該命令可以輸出文件的內(nèi)容到終端。使用該命令可以獲得命令的詳細(xì)信息和使用示例。使用該命令可以查看之前執(zhí)行過(guò)的命令?？梢允褂迷撁顝木W(wǎng)頁(yè)或 FTP 服務(wù)器下載文件。

倒推法玩搶30游戲。搶30是我國(guó)民間的一個(gè)兩人游戲，具有很強(qiáng)的對(duì)抗性和娛樂性。解決這個(gè)問題的一般策略是用倒推法。如此倒推回去，可得到一系列關(guān)鍵數(shù)30、27、24、21、18、……根據(jù)這個(gè)分析，搶30游戲本身并不是一個(gè)公平的游戲，初始數(shù)和先后順序已經(jīng)決定了最后的結(jié)果，因?yàn)橹挥泻髨?bào)數(shù)者才能搶到3的倍數(shù)，后報(bào)數(shù)者有必勝策略！

《紅樓夢(mèng)》~曹雪芹*****1、今之人，貧者日為衣食所累，富者又懷不足之心，縱一時(shí)稍閑，又有貪淫戀色、好貨尋愁之事，那里去有工夫看那理治之書？所以我這一段故事，也不愿世人稱奇道妙，也不定要世人喜悅檢讀，只愿他們當(dāng)那醉馀飽臥之時(shí)，或避世去愁之際，把此一玩，豈不省了些壽命筋力？再者，亦令世人換新眼目，不比那些胡牽亂扯，忽離忽遇，滿紙才人淑女、子建文君、紅娘小玉等通共熟套之舊稿。

桂枝20克、炙甘草10克。（出自《傷寒雜病論》--茯苓桂枝甘草大棗湯和枳實(shí)芍藥桔梗散）（出自《傷寒論》-白虎人參湯芍藥甘草湯三黃瀉心湯附子細(xì)辛湯）石膏150-500克、梗米2調(diào)羹、知母25克、人參15克、甘草15克、生地黃20克、白芍50克、瓜蔞根15克、牛膝20克、桂枝15克、黃連15克、干姜15克、炮附子50克、炙甘草20克、牡丹皮15克、黃岑20克、細(xì)辛15克、茯苓15克、生附子20克、三七15克、生姜2片、大黃15克、白術(shù)20克、生半夏15克。