360doc--雨繆餐創(chuàng)的文章 360doc--雨繆餐創(chuàng)的文章 http://m.ahfyzs.com/rssperson/68736501.aspx 360doc (http://m.ahfyzs.com) zh-cn 360doc--個人圖書館 輕食餐飲讓你在夏日越吃越瘦,擁有驕人身材 http://m.ahfyzs.com/content/20/0819/13/68736501_931106049.shtml 2020/8/19 13:24:58
現(xiàn)在,推薦一些輕食沙拉,不僅顏值高,而且十分健康有營養(yǎng)。輕食沙拉一款美味的輕食沙拉絕對是打破夏季胃口不佳的重要武器!,新鮮的時蔬加上誘人的色澤,一點(diǎn)點(diǎn)橄欖油就能讓你口水直流!重點(diǎn)是卡路里低而且保證安全。
輕食沙拉店前景怎樣? http://m.ahfyzs.com/content/20/0813/09/68736501_930081381.shtml 2020/8/13 9:05:15
輕食沙拉店前景怎樣?目前,外賣平臺上各種輕食沙拉餐飲不斷涌新。自健康輕飲食成為潮流以來,各種沙拉品牌如雨后春筍般紛紛涌現(xiàn),并受到消費(fèi)者青睞。不僅許多餐飲創(chuàng)業(yè)者扎堆進(jìn)入這個品類,就連肯德基、麥當(dāng)勞、全聚德也相繼推出沙拉單品,沙拉的火爆程度由此可見一斑。隨著人們對健康越來越重視,輕食沙拉勢必會改變?nèi)藗冇貌偷睦砟睢?/blockquote> 縣城適合開輕食沙拉店嗎? http://m.ahfyzs.com/content/20/0715/13/68736501_924369404.shtml 2020/7/15 13:06:32
縣城適合開輕食沙拉店嗎?輕食沙拉這兩年很火,究其原因,就是和健康的文化分不開,另外,適合人群也是非常寬泛,公司白領(lǐng)、健身哥哥姐姐、大學(xué)生等都可以是顧客。學(xué)習(xí)輕食沙拉,也是比較簡單,新鮮蔬菜的處理,各種肉類的加工,核心的靈魂醬汁,精準(zhǔn)到克。隨著我國經(jīng)濟(jì)的發(fā)展,小的城市生活經(jīng)濟(jì)水平飛速提高,所以,二三線城市,甚至是小縣城,絕不是輕食的禁地,甚至是輕食沙拉創(chuàng)業(yè)的福地。
商場里面開輕食店,有些問題必需考慮好 http://m.ahfyzs.com/content/20/0713/14/68736501_923898404.shtml 2020/7/13 14:25:37
商場里面開輕食店,有些問題必需考慮好。選擇在商場開店,無非是考慮到“大型商場,品牌好,流量大,機(jī)會多?!保瑩碛懈嗟纳虣C(jī)。再者,裝修風(fēng)格,要符合商場定位,以商場基調(diào)為主,個店服從商場。還有,商場是不是有提成,多少點(diǎn),返款期限多長時間,正常流動資金必需充足,假如是商場經(jīng)營不善,他可能會拿著你的錢一直用下去。
好吃的法式牛柳意面,美味且營養(yǎng) http://m.ahfyzs.com/content/20/0710/10/68736501_923326400.shtml 2020/7/10 10:14:20
好吃的法式牛柳意面,美味且營養(yǎng)。意面,歷來是輕食中的重頭戲,今天分享一個法式牛柳沙拉。材料: 牛肉200克、洋蔥60克、彩椒100克、芝麻菜100克、鹽、生抽、料酒、橄欖油各適量。2.牛肉洗凈切成0.8厘米左右的粗條,用鹽、生抽,料酒和食用油腌漬10分鐘,備用。4.將洋蔥絲,芝麻菜和櫻桃蘿卜放入盤中,鋪上牛肉條,淋上智利油醋汁即可。
開家屬于自己的輕食店,我的地盤我做主 http://m.ahfyzs.com/content/20/0704/10/68736501_922193236.shtml 2020/7/4 10:06:42
開家屬于自己的輕食店,我的地盤我做主。現(xiàn)在的年輕人,簡單,直白,有想法,總想自己干點(diǎn)事,不受約束,所以,開一家輕食店,簡單,我的地盤我做主。餐品組合多樣化,、沙拉、波奇飯、意面、三明治、優(yōu)格杯,低卡酸奶杯、氣泡水”等單品可以多種組合,足夠支撐一家輕食店的運(yùn)營!所以,追求健康,飲食簡單,營養(yǎng)均衡,開個輕食沙拉店,我的地盤我做主。
輕食沙拉中的軟黃金“鷹嘴豆” http://m.ahfyzs.com/content/20/0702/08/68736501_921790646.shtml 2020/7/2 8:43:21
輕食沙拉中的軟黃金“鷹嘴豆”鷹嘴豆,也叫黃金豆,因其面型像鷹,故得此名。鷹嘴豆中富含異黃酮,對女性的健康影響很大,能延緩衰老,降低血糖。鷹嘴豆?fàn)I養(yǎng)豐富,蛋白質(zhì)含量高,孕婦也可食用,能夠補(bǔ)充人體不能合成的8中氨基酸,這些氨基酸參加生理的多項(xiàng)活動,可以促進(jìn)胎兒身體的發(fā)育。鷹嘴豆有這么多的好處,故有軟黃金的美譽(yù)。
開輕食店創(chuàng)業(yè),雨繆帶你帶你走近輕食 http://m.ahfyzs.com/content/20/0701/08/68736501_921587953.shtml 2020/7/1 8:49:36
開輕食店創(chuàng)業(yè),雨繆帶你帶你走近輕食。這兩天,隨著健康理念的深入,關(guān)于健康餐飲,大大小小的輕食沙拉店如雨后春筍一樣。2、對于專業(yè)的輕食沙拉知識,要充電。工欲善其事,必先利其器,做為小微的輕食沙拉創(chuàng)業(yè),要對規(guī)模,利潤,銷售有比較清晰的分析,目前,坦率說,老板是最難做的職業(yè),老板要是一個萬能人,如果想加盟,很簡單,把錢準(zhǔn)備好,,但是如果自己做,老板可以自己不必親自操作,但是一定要懂,要會。
疫情之后 輕食行業(yè)迎來高速發(fā)展期 不要猶豫了 http://m.ahfyzs.com/content/20/0630/08/68736501_921408541.shtml 2020/6/30 8:36:38
疫情之后 輕食行業(yè)迎來高速發(fā)展期 不要猶豫了。2020年的疫情,目前國內(nèi)已經(jīng)遏制,病毒卻在其它國家肆虐。受疫情影響,餐飲行業(yè)影響巨大。疫情后的輕食沙拉市場,由于健康,綠色,少油,低鹽,將受到更多的人士青睞,輕食沙拉行業(yè)將迎來高速的發(fā)展期,隨著生活水平提高,追求的物質(zhì)、精神需求也在改變。所以輕食沙拉行業(yè)將迎來高速的發(fā)展期,
輕食這樣吃,越吃越瘦! http://m.ahfyzs.com/content/20/0629/09/68736501_921210928.shtml 2020/6/29 9:06:41
保證足量主食,每餐至少吃2份主食。主食是碳水化物的最主要來源,保證充足主食能減少蛋白流失,不至于瘦地松松垮垮,保證充足主食也不至于瘦下來后暴食主食。所以建議減肥的人士每餐至少吃到2份主食,如果當(dāng)餐細(xì)嚼慢咽地吃完蔬菜、富含蛋白的食物和2份主食后還是沒吃飽,那就再增加1份主食。肉蛋奶豆都是富含蛋白的食物,每餐保證足夠的蛋白可以延長飽腹感,有利于減肥,建議減肥的人士每餐保證2份富含蛋白的食物。
自己開輕食私廚的工作室的分享 http://m.ahfyzs.com/content/20/0627/10/68736501_920745085.shtml 2020/6/27 10:41:36
說干就干,朋友圈說一聲,健身的朋友專門打了電話,開業(yè)當(dāng)天就出去近三十份,算下來掙了幾百塊,這這比上班好啊?,F(xiàn)在,正在考慮是不是把外賣平臺也加上,銷量會更好。上次學(xué)習(xí)的時候?qū)iT講到了外賣的輕食運(yùn)營和注意事項(xiàng)。我這沒花錢租店鋪,裝修,已經(jīng)省很多錢了,干脆拿來整平臺吧。增加外賣平臺的新渠道,讓更多人品嘗我做的輕食餐。
怎么選擇一份營養(yǎng)健康輕食沙拉外賣? http://m.ahfyzs.com/content/20/0624/09/68736501_920234346.shtml 2020/6/24 9:54:26
怎么選擇一份營養(yǎng)健康輕食沙拉外賣?那么如何選擇一份營養(yǎng)健康均衡輕食沙拉外賣?打開手機(jī)點(diǎn)餐平臺,搜輕食,附近商家即可出現(xiàn) 如何選擇一份營養(yǎng)沙拉外賣主要看以下情況:目前外賣平臺上的輕食基本是有的,各種搭配各種口味也有,消費(fèi)以后,能不能復(fù)購是看商家的本領(lǐng)了,是不是手工醬汁,口味獨(dú)特,衛(wèi)生干凈,運(yùn)營怎樣,這些,雨繆輕食管理中心都可以幫助您,助你一臂之力。
健身餐是不是專給健身的人吃的食物? http://m.ahfyzs.com/content/20/0619/09/68736501_919307548.shtml 2020/6/19 9:08:31
健身餐是不是專給健身的人吃的食物?于是越來越多的人開始嘗試健身餐,無論健身和不健身的人。而為了運(yùn)動健身增肌塑型,我們需要攝取更多的蛋白質(zhì)、膳食纖維與其他營養(yǎng)物質(zhì),相對少的碳水化合物和脂肪,健身餐就是這樣一份營養(yǎng)比例搭配合理的餐食。所以按此概念,“輕食“不是一種特定的食物,而是任意食物簡單烹飪,低油,低鹽,的一種形態(tài),對身體無負(fù)擔(dān),無壓力,營養(yǎng),美味的一種美食,也是一種積極向上豁達(dá)的生活態(tài)度。
養(yǎng)成良好習(xí)慣 提高身體健康 http://m.ahfyzs.com/content/20/0605/13/68736501_916632198.shtml 2020/6/5 13:03:51
養(yǎng)成良好習(xí)慣 提高身體健康。4堅(jiān)持清淡飲食 重口味的飲食不利于腸胃健康,刺激腸胃,影響營養(yǎng)的吸收。我們應(yīng)該學(xué)會健康餐飲,清淡飲食,少油鹽少煎炸的烹飪方式,平時選擇天然、少加工的食物,不要吃垃圾食品,均衡營養(yǎng),補(bǔ)充身體所需的蛋白、肉類應(yīng)該選擇低脂肪的雞胸肉、魚肉,而菌菇、奶蛋類的食物也富含蛋白。合理的營養(yǎng)餐跟食材搭配有助于改善腸胃功能,促進(jìn)腸胃蠕動,趕走便秘,讓你擁有一個健康的身體。
減肥并不難,掌握好方法,能事半功倍 http://m.ahfyzs.com/content/20/0526/09/68736501_914586937.shtml 2020/5/26 9:03:14
早餐:主要注意蛋白質(zhì)的攝入量。吃少量的堅(jiān)果,可以補(bǔ)充身體需要的能量,給身體補(bǔ)充能量??梢栽谕赓u平臺上找一些輕食店,可以吃三明治,包括菠菜、洋蔥、青椒和新鮮蔬菜或豆類,還可以將這些和其他含量更多高蛋白蔬菜添加到色彩繽紛的沙拉中。我們每天的最后一餐不必復(fù)雜,為了獲得最少量卡路里的營養(yǎng),包括瘦肉蛋白質(zhì)來源,一粒全谷物和另一份或兩份蔬菜。雞胸肉或魚肉,糙米或藜麥以及淀粉類蔬菜。
輕食沙拉入駐健身房 異業(yè)聯(lián)盟是方向 http://m.ahfyzs.com/content/20/0521/13/68736501_913675045.shtml 2020/5/21 13:30:10
輕食沙拉入駐健身房 異業(yè)聯(lián)盟是方向。隨著健身人士數(shù)量的增加,健身餐消費(fèi)者也越來越多,商機(jī)就出現(xiàn)了,一些餐飲公司專門就做健康餐,那么,這些餐飲公司如果開街邊店,可能投入就稍微大一點(diǎn)。假如把店開在健身房里呢?經(jīng)營好一家,以一家為例,簡單地復(fù)制新店,總而言之,這一異業(yè)聯(lián)盟創(chuàng)業(yè)方向具有一定的可操作性和較好的發(fā)展前景,將會持續(xù)看好,成為大眾消費(fèi)的新方向。
健身餐的食材搭配 http://m.ahfyzs.com/content/20/0517/09/68736501_912833912.shtml 2020/5/17 9:24:39
健身餐講究營養(yǎng)均衡,尤其對蛋白質(zhì)的要求比較高,足夠優(yōu)質(zhì)的蛋白才能保證肌肉的生長,參加健身餐培訓(xùn)之后,健身愛好者將會對如何挑選食材有更明確的認(rèn)知,這樣就能夠根據(jù)對身體狀況的評估,更加精準(zhǔn)地搭配食材,自由控制油脂的攝入,并且更好地補(bǔ)充營養(yǎng)。教授大家如何將簡單食材變得更加美味,即便是簡單的食物,也會做出令人垂涎欲滴的美食,,這樣的健身餐才能夠真正征服健身愛好者的心。
健身餐將成為外賣行業(yè)的一個賣點(diǎn) http://m.ahfyzs.com/content/20/0506/20/68736501_910618766.shtml 2020/5/6 20:48:54
健身餐將成為外賣行業(yè)的一個賣點(diǎn)。與此同時,外賣行業(yè)的興起也推動了餐飲行業(yè)的快速發(fā)展,也改變了就餐的模式,整個外賣市場的消費(fèi)潛力十分巨大,從平臺的報表就可以看出,外賣平臺的發(fā)展?fàn)顩r。需求決定了市場,健身餐的運(yùn)營模式有特別適合外賣,所以健身餐必將成為餐飲界品類里面的一匹“黑馬”。而健身餐外賣不僅可以幫助健身愛好者節(jié)約時間和精力成本,同時也能夠給節(jié)約消費(fèi)支出。
簡單健康減肥餐 毫無知曉的健康瘦身 http://m.ahfyzs.com/content/20/0505/16/68736501_910369750.shtml 2020/5/5 16:15:30
既然下定決心要減肥,不妨多關(guān)注一下減肥餐,但對大多數(shù)人而言,制作減肥餐也很難減下體重,不知道如何搭配才能讓食物變得好看又美味,另一方面是不了解的計算食物的熱量,不知道如何合理搭配才能使得食物保持營養(yǎng)均衡。
減肥妙招:健康飲食就能瘦 http://m.ahfyzs.com/content/20/0502/16/68736501_909808003.shtml 2020/5/2 16:34:56
減肥妙招:健康飲食就能瘦。我80初的人,現(xiàn)在也近40歲了,獨(dú)生子,小時候,什么好吃吃什么,從不節(jié)制飲食,以至于最后一直就是一個大胖子。于是,我開始花時間去找健康正確的減肥方法,經(jīng)過分析,我發(fā)現(xiàn)是飲食和運(yùn)動可能是沒有協(xié)調(diào)好,沒有合理的調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)。減肥是一個很辛苦的事情,一定要管住嘴,邁開腿,一定要堅(jiān)持,不要想著偷懶,只要用對了正確的減肥方法,持續(xù)堅(jiān)持,我相信胖子的標(biāo)簽一定也可以拿下來!