經(jīng)方醫(yī)案54：麻黃湯辨治頭身疼痛發(fā)燒案。趙某，女，33歲，主訴：頭身疼痛?，F(xiàn)癥：怕冷、無汗、發(fā)燒（體溫39℃），兩側(cè)頭痛、全身酸痛、舌質(zhì)淡紅苔薄白，脈浮弦緊有力。麻黃9g，桂枝6g，炙甘草6g，杏仁12g。根據(jù)《傷寒雜病論》第35條，原文為“太陽病。頭痛發(fā)熱。身疼腰痛。骨節(jié)疼痛。惡風無汗而喘者。麻黃湯主之。由于每個人的體質(zhì)和病情不同，本案中的方藥和劑量僅適用于本案病人當時的病情。

不同種類功效不同，快嘗嘗。下面介紹一些常吃菌類的養(yǎng)生功效：香菇香菇性平、味甘，具有益氣補虛、健脾胃的功效。近年研究發(fā)現(xiàn)，香菇含有豐富的鉀、鈣等礦物質(zhì)，可抑制肝內(nèi)膽固醇增加，促進血液循環(huán)，降低血壓、滋養(yǎng)皮膚、抗癌等作用。草菇草菇又名蘭花菇、貢菇等。金針菇金針菇又名金錢菇、黃耳蕈等。金針菇有抗衰老作用，長期食用金針菇可預(yù)防和治療潰瘍病、降低膽固醇、預(yù)防高血壓等。

孩子腮腺炎并發(fā)睪丸炎，可能導致日后不育！在進行不孕不育看診的時候，醫(yī)生經(jīng)常會向男性不育患者問一個很重要的既往史：“小時候有沒有得過腮腺炎？”很多患者不解，這不育還能和腮腺炎扯上關(guān)系？一、什么是小兒病毒性腮腺炎？當腮腺炎病毒感染睪丸后，會引發(fā)睪丸炎。中醫(yī)認為，小兒腮腺炎并發(fā)睪丸炎是由于外感溫熱毒邪，循經(jīng)傳至肝經(jīng)，肝經(jīng)繞陰器，邪毒下注，導致睪丸腫痛。接種腮腺炎疫苗是預(yù)防小兒腮腺炎最有效的方法之一。

最好不要再做啦！7個習以為常的“好習慣”，會悄悄摧毀健康……良好的生活習慣是保持健康的關(guān)鍵。然而，很多人并未意識到，有些習以為常的“好習慣”，竟然可能全是錯的，甚至有的人每天都在重復這些習慣！版權(quán)聲明。本文選自首都中醫(yī)，由云南中醫(yī)編校推薦發(fā)表，版權(quán)歸原作者所有。責任編輯丨吳明蕾。

增固肺氣、潤澤皮膚、按摩內(nèi)臟……01腹式呼吸有益健康增固肺氣。肺氣不僅僅指人呼吸的深度和長度等能力，還有另外一個功能，就是抵御外襲，指的是一個人肺氣非常足的話，抵抗感冒，抵抗各種外在邪氣入侵的能力就非常強。隨著吸氣，雙手微微內(nèi)收，腹部微向內(nèi)收，同時假想吸入之氣、抱球之氣與全身之氣匯合于丹田，并由丹田向命門處緊縮。第一是吸氣的時候丹田緊張，呼氣的時候丹田放松。吸氣的時候，腹部由前面丹田向命門處靠攏。

治療咳嗽咽干喉嚨痛的三個穴位，收藏！“ 喉嚨痛 ”，我們要知道可分兩種：1、咽痛2、喉痛為何要分兩種呢？一個鞏固 “ 喉嚨痛 ” 的穴位用過上面2個穴位后，我們還可以使用照海穴加以鞏固與保護。照海穴也是治療咽喉痛的特效穴，腎經(jīng)本身就是通咽喉的 ，凡是腎經(jīng)上的穴位都能治療咽喉疾患，但照海穴是專治，是一個很好的養(yǎng)護穴。除此之外，廉泉穴、合谷穴、太沖穴、等穴位也可治療喉嚨痛，可根據(jù)穴性靈活結(jié)合使用。

治療咳嗽咽干喉嚨痛的三個穴位，收藏！“ 喉嚨痛 ”，我們要知道可分兩種：1、咽痛2、喉痛為何要分兩種呢？一個鞏固 “ 喉嚨痛 ” 的穴位用過上面2個穴位后，我們還可以使用照海穴加以鞏固與保護。照海穴也是治療咽喉痛的特效穴，腎經(jīng)本身就是通咽喉的 ，凡是腎經(jīng)上的穴位都能治療咽喉疾患，但照海穴是專治，是一個很好的養(yǎng)護穴。除此之外，廉泉穴、合谷穴、太沖穴、等穴位也可治療喉嚨痛，可根據(jù)穴性靈活結(jié)合使用。

急性腰痛(閃腰岔氣、腰扭傷)兩個特效穴。急性腰痛(閃腰岔氣)二針: 二角明+馬金水。皮下針從橈骨側(cè)緣向外小指方向橫刺。可用點穴棒壓滾治腰痛效佳。【主治】1.閃腰岔氣、腰脊痛、腰眼酸沉；【主治】腎結(jié)石、閃腰、岔氣（呼吸時感覺痛楚）、腎臟炎、尿頻、各類鼻炎、面神經(jīng)麻痹、眼皮顫動?！咀⒁狻肯箩樅笸闯⒓唇獬?，表示取穴正確；

分布著前臂內(nèi)側(cè)皮神經(jīng)分支，深層橈側(cè)有前臂骨間背側(cè)神經(jīng)。支正配肩髎，有舒筋通絡(luò)的作用，主治肩臂，手指疼痛，攣急。經(jīng)脈循環(huán)：手太陽小腸經(jīng)自手小指尺側(cè)端(少澤)起始，沿手掌尺側(cè)緣上行，出尺骨莖突，沿前臂后邊尺側(cè)直上，出尺骨鷹嘴和肱骨內(nèi)上踝之間(小海)，向上沿上臂后邊內(nèi)側(cè)，出行到肩關(guān)節(jié)后面，繞行肩胛，在大椎穴與督脈相會，向前進入缺盆(鎖骨上窩)，深入體腔，聯(lián)絡(luò)心胚，沿著食道下行，貫穿膈肌，到達胃部，入屬小腸。

穿襪子睡覺就像無形的肉桂，這是引火下行的好妙招，好處竟那么多！1、可輔助改善失眠及提高睡眠質(zhì)量：有關(guān)研究表明，穿襪子睡覺和不穿襪子的人相比睡眠效率是會提高的，也就是說穿上襪子睡覺的話，可以睡的比平時更香，《生理與行為》（Physiology &Behavior）期刊發(fā)表的一項研究發(fā)現(xiàn)，穿普通襪子或加熱襪睡覺的成人，都能夠更快入睡。3、促進氣血循環(huán)：中醫(yī)認為雙腳冰冷會消耗身體的氣，而穿上襪子可維持足部溫暖，促進氣血循環(huán)。

一個吹風機能頂10個老中醫(yī)！頭痛也可以用吹風機吹，用熱風吹后背整條脊椎一直吹到微燙冒汗，這時頭痛就會減輕。墻角和廚柜縫隙中的蟑螂很難消滅，用吹風機沿縫隙吹熱風蟑螂立即就會跑出，讓它們跑出來再消滅就會容易很多。鞋子出腳汗后可以在下次穿鞋前用吹風機對著鞋子吹一會，不僅鞋子變干了，還能殺菌、預(yù)防腳癬和腳氣。如果衣服發(fā)霉可以把衣服掛起來，然后用吹風機冷風對著衣服吹10-15分鐘，衣服的霉味就會被帶走。

該研究表明，年過50歲的人，睡眠時間在7小時左右的，要比睡眠時間超過9個小時的，患中風的風險低70%。此外，睡眠時間在7個小時左右的，要比睡眠時間在6個小時左右的，患心腦血管的風險要低很多！除了褪黑素，人體還會有多種激素參與到睡眠當中，但是機體減退會影響激素的分泌，從而影響睡眠質(zhì)量。但是注意制定的起居時間一定要符合自己的實際情況，不切實際的標準只會增加心理壓力，影響睡眠。4、別太在意睡眠時間。

合陽穴針落疼走。為了演示手法，我沒有選擇疼痛局部的穴位治療，而是使用合陽治腰痛的對側(cè)選穴原則，針刺了右側(cè)的合陽。在人的手臂上，有一個穴位和合陽穴一樣神奇，連位置都差不多，這個穴位是程氏針灸通過多年的實踐經(jīng)驗得出的，所以我們家將它稱為“臂合陽”。點揉過后就是針刺，針刺的過程很簡單，我只扎了她左側(cè)的臂合陽，然后我讓她帶著針下去繼續(xù)聽講，邊聽邊活動右側(cè)肩關(guān)節(jié)，十分鐘后起針，這在針灸過程中叫“留針”。

【專輯.國醫(yī)大師】熊繼柏：有理有據(jù)，有方有名，國醫(yī)大師常用方劑介紹。補陽還五湯在重用黃芪的前提下，應(yīng)用大量活血藥物，再加一味通絡(luò)之地龍，方意是補氣行血活絡(luò)。通絡(luò)藥何者最佳?第一是蟲類藥，能搜剔風邪以通絡(luò)，第二是藤類藥，通絡(luò)走竄。根據(jù)這樣的原理，選用了通絡(luò)的藤類藥和搜剔的蟲類藥，形成蟲、藤兩類藥。根據(jù)王清任補陽還五湯的組方特點，本方重用黃芪以補氣，于是，熊老用黃芪為君藥，黃芪蟲藤飲之蟲與藤可隨意加減。

火血積蓄，其人如狂。所以同樣是熱熏心神，這里之所以非常容易出現(xiàn)狂證，不是因為這里的火尤其大，而是因為這里的火是順著生化陽神的道直接殺入心臟里，對心神造成直接的傷害，就像黃元御老師說的：“血者，心所主，胎君火而孕陽神，血熱則心神擾亂，是以狂作也。”因為很少有人分析這個問題，所以很多人并不知道心外和心內(nèi)的區(qū)別。人喝了桃核承氣湯，“當微利”，以能看到黑血拉出來為準則，拉出來的黑血就是原本攔在左路的血塊。

我曾接診過一位79歲的高齡胰腺癌肝轉(zhuǎn)移患者。由于患者年事已高，加之胰腺癌的誘因和癥狀復雜，手術(shù)治療難以徹底根除病灶，西醫(yī)只能通過止痛藥來暫時緩解她的疼痛。病情分析 【患者】程某，女，79歲【主訴】右下脅腹疼痛不適2周【現(xiàn)病史】患者患胰腺癌并發(fā)肝轉(zhuǎn)移，疼痛較甚，故服用曲馬多鎮(zhèn)痛。讀完主訴和病史資料，可知患者按西醫(yī)的診斷為胰腺癌并發(fā)肝轉(zhuǎn)移；金鈴子(即川楝子)味苦性寒，善入肝經(jīng)，疏肝氣，瀉肝火。

大劑量用附子，血糖從17.5降到4.4！且每多陽衰諸癥，其口渴者乃因腎陽虛衰，氣不化津，津不上達所致；對此《金匱要略》已有明文：“男子消渴，小便反多。以飲一斗，小便一斗，腎氣丸主之?！币运帨y證，顯系腎陽虛衰，不能蒸騰津液，氣虛不能化氣攝水。臨證凡消渴無明顯熱證，舌不紅者，桑氏皆以真武湯治之。本例病人久病體衰，腎氣虧餒，氣不化津，津凝液斂，表現(xiàn)為一派津液不布之證。

| 導讀：妊娠常見浮腫、小便不利等，《金匱要略》中載有葵子茯苓散，其主“妊娠有水氣，身重，小便不利，灑淅惡寒，起即頭?！?，方中冬葵子、茯苓二味均可利水，尤其前者利水之余兼有補虛之效，胡老認為其是強壯性利水藥，適用于妊娠之水氣病。胡希恕先生注解此條：妊娠常見小便不利，而發(fā)為水氣病，出現(xiàn)風水在表之身重、灑淅惡寒，里有水氣之起則頭眩，可見里外皆有水飲，葵子茯苓散主之?？榆蜍呱⒎阶C。

藥店里的“王牌”中成藥。

慢性肝炎。慢性肝炎:①鯰魚250g切成適當大小，綠豆120g、 陳皮3g，全部材料放入鍋中，加適量水煮，綠豆熟爛后，即可食用，每周服用三次，能產(chǎn)生很好效果。②至青草店買半斤雞舌黃榨汁,約飯碗八分量,取適量瘦肉放入汁內(nèi)，用文火燉熟后，趁熱吃。③10-15g青蒿(鮮品要50-70g ) ,放入360ml的水中煎，剩三分之二的量時即可離火，分成三次在餐間服用。