掌握這九大穴位，身體病痛少一半。

最容易吃罰單的九大交通標(biāo)識(shí)，出行請(qǐng)注意！這些常見(jiàn)的交通標(biāo)識(shí)你能認(rèn)清幾個(gè)？

事實(shí)上，這些所謂的腫瘤標(biāo)志物升高，并不一定是得了癌癥，而得了癌癥的人也完全可以腫瘤標(biāo)志物正常。4級(jí)惡性可能性增加，為可疑惡性結(jié)節(jié)（惡性概率2-95%左右），分4a、4b、4c級(jí)，惡性可能性逐級(jí)增加，通常建議穿刺活檢病理檢查明確診斷；肺CT發(fā)現(xiàn)肺結(jié)主要有三類：實(shí)性結(jié)節(jié)、部分實(shí)性結(jié)、磨玻璃結(jié)節(jié)。對(duì)于隨訪復(fù)查兩年沒(méi)有什么變化、穩(wěn)定的實(shí)性結(jié)節(jié)，或者自然縮小或消失的玻璃結(jié)節(jié)和部分實(shí)性結(jié)節(jié)，基本上是良性結(jié)節(jié)，不用太擔(dān)心。

1、12345——這可是個(gè)萬(wàn)能電話，當(dāng)?shù)氐拇笮∶裆聞?wù)、投訴建議，都可以打這個(gè)號(hào)碼反映，政府相關(guān)部門(mén)會(huì)跟進(jìn)處理。3、12306——買(mǎi)火車票遇到問(wèn)題，無(wú)論是票務(wù)糾紛、車次晚點(diǎn)還是退票改簽不合理，打這個(gè)電話來(lái)投訴。4、12366——跟稅務(wù)相關(guān)的，比如商家偷稅漏稅，或者對(duì)稅收政策有疑問(wèn)，就撥打這個(gè)號(hào)碼咨詢或投訴。16、12363——金融消費(fèi)遇到糾紛，銀行服務(wù)差、貸款陷阱等，打這個(gè)電話投訴金融機(jī)構(gòu)。

獨(dú)生子女家庭不僅要提前訂立遺囑，而且還要在遺囑中加這三句話！之前就有新聞報(bào)道，上海一獨(dú)生子女家庭因父母離世，女兒繼承了過(guò)億遺產(chǎn)，結(jié)果女婿提出離婚，被人分走一半遺產(chǎn)，此類案例數(shù)不勝數(shù)，一樁樁、一件件都在提醒獨(dú)生子女家庭訂立遺囑的重要性，那么為什么對(duì)于獨(dú)生子女家庭來(lái)說(shuō)，訂立遺囑這么重要呢？通過(guò)在遺囑中加入這三句話，獨(dú)生子女家庭可以更好地保護(hù)財(cái)產(chǎn)，避免未來(lái)的糾紛，確保家庭的和諧與穩(wěn)定。

醫(yī)院不愿開(kāi)的14種中成藥，堪稱家庭健康“守護(hù)神”，雖不貴但好用。她心想：“為什么醫(yī)生不開(kāi)這種藥？到底還有哪些中成藥是好用又便宜的，卻被醫(yī)院''''''''冷落’了？”這種藥以天然麝香為主，配以冰片、牛黃等名貴藥材，具有清熱解毒、消腫止痛的功效。這個(gè)藥能快速緩解疼痛、消炎止血，為痔瘡患者帶來(lái)了極大的方便。醫(yī)院為何不常開(kāi)這些中成藥？這些中成藥之所以在醫(yī)院中較少開(kāi)具，主要是因?yàn)樗鼈兇蠖鄬儆诜翘幏剿帲颊呖梢宰孕匈?gòu)買(mǎi)。

有一天，狗問(wèn)狼：你有房子車子嗎？狼說(shuō)沒(méi)有。狼笑了：我有我追逐的目標(biāo)，我有你沒(méi)有的自由，我是孤寂的狼，而你只是一只自以為幸福的狗！一滴墨汁融在大海里，大海依然是蔚藍(lán)色的大海。哈佛一調(diào)查報(bào)告說(shuō)，人生平均只有7次決定人生走向的機(jī)會(huì)，兩次機(jī)會(huì)間相隔約7年，大概25歲后開(kāi)始出現(xiàn)，75歲以后就不會(huì)有什么機(jī)會(huì)了。老人對(duì)他的孩子說(shuō)：“攥緊你的拳頭,告訴我什么感覺(jué)？”老人說(shuō)：“試著再用些力！”孩子：“更累了！有些憋氣！”

大腦中的神經(jīng)遞質(zhì)如血清素、多巴胺等，都是維持正常情緒和認(rèn)知功能的重要物質(zhì)，維生素B12參與這些神經(jīng)遞質(zhì)的合成過(guò)程，當(dāng)維生素B12缺乏時(shí)，神經(jīng)遞質(zhì)的生成受到抑制，可能導(dǎo)致情緒低落、焦慮、記憶力減退等問(wèn)題。如果長(zhǎng)期缺乏維生素B12，可能導(dǎo)致貧血、神經(jīng)損傷、記憶力減退等問(wèn)題，對(duì)于素食者來(lái)說(shuō)，由于植物性食品幾乎不含維生素B12，若沒(méi)有適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充，缺乏維生素B12的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)大大增加。

《靜心賦》 悠悠天地，攘攘塵世，心躁者比比，而靜心者稀稀 夫靜《靜心賦》悠悠天地，攘攘塵世，心躁者比比，而靜心者稀稀。夫靜心者，能安于內(nèi)而不為外擾。于繁華中獨(dú)辟寧?kù)o之隅，思無(wú)邪，念無(wú)雜，心歸澄澈之境。不亂于心，不困于情，不畏將來(lái)，不念過(guò)往。愿世人皆能悟靜心之要，覓心靈之寧?kù)o，享人生之安然，得靈魂之升華。

《靜心賦》（唐.王勃）賞析。文中提出的“靜心以養(yǎng)德，德厚而性純；靜心以明智，智達(dá)而思敏”等觀點(diǎn)，深刻揭示了靜心與個(gè)人修養(yǎng)、智慧之間的內(nèi)在聯(lián)系?！鹅o心賦》是王勃在仕途不順、人生遭遇挫折時(shí)所作?！鹅o心賦》全文以靜心為主題，通過(guò)細(xì)膩的筆觸和深刻的哲理，描繪了靜心者的高尚情操與人生境界?！鹅o心賦》的文學(xué)價(jià)值與影響 《靜心賦》作為王勃的代表作之一，具有很高的文學(xué)價(jià)值。

而葉酸正是通過(guò)促進(jìn)同型半胱氨酸的代謝，降低它在血液中的濃度，從而有效減少對(duì)血管的損害，研究表明，葉酸能夠幫助將同型半胱氨酸轉(zhuǎn)化為一種對(duì)人體無(wú)害的物質(zhì)——半胱氨酸。血脂異常是導(dǎo)致動(dòng)脈硬化的重要因素之一，而葉酸通過(guò)改善血脂水平，能夠降低血管壁的脂肪沉積，減緩動(dòng)脈硬化的進(jìn)程，從而減少腦梗發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。值得注意的是，雖然葉酸對(duì)預(yù)防腦梗具有顯著作用，但單純依賴葉酸補(bǔ)充劑并不足以完全預(yù)防腦梗的發(fā)生。

看看這4個(gè)運(yùn)動(dòng)指標(biāo)！我們可通過(guò)四個(gè)指標(biāo)來(lái)評(píng)估自己的運(yùn)動(dòng)能力。老年人可以在家中使用握力器來(lái)自我檢測(cè)握力水平。相反地，如果完成次數(shù)少于25次，則可能意味著下肢肌肉力量有所減弱，提示需要注意加強(qiáng)相關(guān)鍛煉以改善腿部力量和整體健康狀況。所以，對(duì)于中老年人而言，制定綜合性的鍛煉計(jì)劃是非常重要的，這個(gè)計(jì)劃應(yīng)當(dāng)包括抗阻訓(xùn)練以增強(qiáng)肌肉力量、有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)提高心肺功能以及平衡性和靈活性訓(xùn)練以改善身體協(xié)調(diào)性。

但新生兒肺炎與嬰幼兒或年長(zhǎng)兒肺炎的癥狀很不相同，新生兒肺炎最大的特點(diǎn)是不典型，發(fā)熱、咳嗽、咳痰這些肺炎常見(jiàn)的癥狀很少見(jiàn)到。輸液治療是一種快速有效的治療方法，但并非所有的肺炎均需要輸液治療，是否選擇靜脈輸液需根據(jù)病情來(lái)決定，對(duì)于輕癥，單一、無(wú)全身并發(fā)癥的肺炎可以口服藥物配合霧化吸入等輔助治療，同樣可以治愈肺炎。肺炎疫苗一般指肺炎鏈球菌疫苗，主要預(yù)防肺炎鏈球菌的感染。支原體肺炎需要多久治療多久。

多虧被提醒，本以為是常識(shí)的7種家電用法，卻還有很多人不知道?？梢岳斫鉃椤按龣C(jī)就是手機(jī)鎖屏，打開(kāi)速度會(huì)很快；關(guān)了待機(jī)就像手機(jī)關(guān)機(jī)，再想開(kāi)機(jī)就要等上幾分鐘。”·遙控器上有一個(gè)待機(jī)按鈕和一個(gè)關(guān)機(jī)按鈕，按關(guān)機(jī)按鈕就能徹底關(guān)機(jī)。·電視機(jī)的背后有一個(gè)開(kāi)關(guān)，打開(kāi)開(kāi)關(guān)是待機(jī)，關(guān)閉開(kāi)關(guān)是徹底關(guān)機(jī)。這一點(diǎn)我?guī)啄昵熬椭溃阂驗(yàn)槟菚r(shí)候的冰箱普遍都是直冷冰箱，依靠?jī)?nèi)壁直接換熱，所以內(nèi)壁溫度極低，食物緊貼內(nèi)壁會(huì)凍壞食物。

多虧被提醒，本以為是常識(shí)的7種家電用法，卻還有很多人不知道?？梢岳斫鉃椤按龣C(jī)就是手機(jī)鎖屏，打開(kāi)速度會(huì)很快；關(guān)了待機(jī)就像手機(jī)關(guān)機(jī)，再想開(kāi)機(jī)就要等上幾分鐘?！?#183;遙控器上有一個(gè)待機(jī)按鈕和一個(gè)關(guān)機(jī)按鈕，按關(guān)機(jī)按鈕就能徹底關(guān)機(jī)。·電視機(jī)的背后有一個(gè)開(kāi)關(guān)，打開(kāi)開(kāi)關(guān)是待機(jī)，關(guān)閉開(kāi)關(guān)是徹底關(guān)機(jī)。這一點(diǎn)我?guī)啄昵熬椭溃阂驗(yàn)槟菚r(shí)候的冰箱普遍都是直冷冰箱，依靠?jī)?nèi)壁直接換熱，所以內(nèi)壁溫度極低，食物緊貼內(nèi)壁會(huì)凍壞食物。

記住三個(gè)字，它是心梗來(lái)臨的征兆，關(guān)鍵時(shí)刻能救命！很多患者發(fā)作心梗前都會(huì)有胸口發(fā)熱，或者壓榨樣感覺(jué)?；颊咭庾R(shí)不清，喝水很容易導(dǎo)致誤吸，發(fā)生吸入性肺炎，這對(duì)急性心梗患者無(wú)疑是雪上加霜。急性心?；颊卟⒎嵌紩?huì)沒(méi)了呼吸和心跳，對(duì)于沒(méi)有出現(xiàn)心跳呼吸驟停的人來(lái)說(shuō)，心肺復(fù)蘇反而會(huì)增加室速室顫的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。暴飲暴食時(shí)，身體為腸胃提供所需的血液驟增，會(huì)導(dǎo)致心臟供血量減少，兒心肌缺血之后更容易導(dǎo)致心梗發(fā)作。

2025年養(yǎng)老金實(shí)現(xiàn)雙增長(zhǎng)，三類人可以多漲，兩類人不漲。根據(jù)中央經(jīng)濟(jì)工作會(huì)議，2025年將會(huì)繼續(xù)提高退休人員的養(yǎng)老金，同時(shí)還會(huì)增加城鄉(xiāng)居民基礎(chǔ)養(yǎng)老金，也就是實(shí)現(xiàn)雙增長(zhǎng)，不過(guò)在養(yǎng)老金調(diào)整時(shí)，兩種養(yǎng)老金的上漲機(jī)制并不一樣，其中退休人員的養(yǎng)老金會(huì)按照定額調(diào)整、掛鉤調(diào)整和傾斜調(diào)整相結(jié)合的方法來(lái)上漲，而城鄉(xiāng)居民養(yǎng)老金僅是對(duì)基礎(chǔ)養(yǎng)老金部分上調(diào)，而且還是按照固定金額上漲，上漲標(biāo)準(zhǔn)不高。

八成胃癌與幽門(mén)螺桿菌有關(guān)。專家稱，胃癌確診病例中，大部分都是幽門(mén)螺桿菌感染患者，且幽門(mén)螺桿菌在人群中可以相互傳播，因此，根除幽門(mén)螺桿菌可以從源頭上預(yù)防罹患胃癌的風(fēng)險(xiǎn)。而感染幽門(mén)螺桿菌的患者，如果不及時(shí)根治，會(huì)增加罹患胃癌的風(fēng)險(xiǎn)。北京大學(xué)腫瘤醫(yī)院胃腸腫瘤中心病區(qū)副主任 陜飛：根據(jù)國(guó)家最新的胃癌早篩的指南要求，具備高危因素，比如說(shuō)胃癌家族史，幽門(mén)螺桿菌感染的高危人群，建議胃鏡一年一查。

2024年12月10日，郁金泰教授接受人民日?qǐng)?bào)健康客戶端采訪時(shí)表示，“這項(xiàng)研究最大的價(jià)值是實(shí)現(xiàn)了通過(guò)血液檢測(cè)闡釋大腦衰老時(shí)鐘。一方面，我們發(fā)現(xiàn)了13個(gè)與大腦衰老相關(guān)的生物標(biāo)志物，這些標(biāo)志物可作為癡呆及其他與年齡相關(guān)的大腦疾病的潛在治療靶點(diǎn)；另一方面，我們發(fā)現(xiàn)大腦衰老是復(fù)雜的非線性變化過(guò)程，在特定年齡階段會(huì)出現(xiàn)顯著的''斷崖式衰老’現(xiàn)象，其中，57歲、70歲、78歲是大腦功能急劇下降的關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)?！毖泳彺竽X衰老，