在花棚中，一種常見的君子蘭土壤是柞樹葉土，它只在東北地區(qū)存在，經(jīng)過(guò)腐熟后可以直接用于君子蘭的養(yǎng)護(hù)，具有良好的疏松透氣性。這樣的土壤非常適合君子蘭生長(zhǎng)，根系可以舒展深入，吸收充足的養(yǎng)分，從而使君子蘭具備足夠的能量開花。通過(guò)這種循環(huán)，大約一個(gè)月左右，君子蘭就會(huì)開始形成花蕾，這是君子蘭開花的必要階段。然而，如果將君子蘭放在陽(yáng)臺(tái)上，白天陽(yáng)光充足且溫度較高，晚上溫度較低，這樣的大溫差年年都能讓君子蘭開花。

MF500型指針式萬(wàn)用表的使用方法。歐姆調(diào)零的方法是:將兩表筆短接，看一看指針是否指在刻度盤右端的電阻刻度零位，否則調(diào)節(jié)歐姆調(diào)零電位器使指針指在電阻刻度零位。注意:每換一次電阻檔后都要先進(jìn)行歐姆調(diào)零，選電阻檔原則是盡可能使指針指在刻度的20~80%弧度范圍內(nèi);測(cè)量電路中的電阻阻值時(shí)，要求被測(cè)電路不帶電:測(cè)量時(shí)不要將人體電阻并聯(lián)到被測(cè)電阻上:當(dāng)歐姆調(diào)零時(shí)指針不能調(diào)到零位，表示萬(wàn)用表內(nèi)電池電壓不足，應(yīng)更換電池。

電工必備｜萬(wàn)用表和數(shù)字電筆的口訣及使用方法，非常值得收藏！萬(wàn)用表一般可分為指針式萬(wàn)用表和數(shù)字式萬(wàn)用表兩種。極性判斷：用兩表筆分別連接二極管兩極，對(duì)兩次測(cè)出的阻值進(jìn)行比較，阻值較小時(shí)與黑表筆連接的管腳為二極管正極，因?yàn)樵谌f(wàn)用表的電阻測(cè)量電路中，紅表筆端與表內(nèi)電池負(fù)極連接，黑表筆端與表內(nèi)電池正極連接。使用萬(wàn)用表之前，必須熟悉萬(wàn)用表的使用方法、測(cè)量原理、待測(cè)量種類和量程，核對(duì)轉(zhuǎn)換開關(guān)、插孔是否正確。

淺談數(shù)字萬(wàn)用表的使用方法與修理技巧。摘要：本文闡述了數(shù)字萬(wàn)用表使用技巧，強(qiáng)調(diào)了使用數(shù)字萬(wàn)用表的注意事項(xiàng)，介紹了數(shù)字萬(wàn)用表修理方法與修理技巧，提出了數(shù)字萬(wàn)用表?yè)p壞原因及對(duì)策。數(shù)字萬(wàn)用表可以測(cè)量發(fā)光二極管，整流二極管測(cè)量時(shí)，表筆位置與電壓測(cè)量一樣;用紅表筆接二極管的正極，黑表筆接負(fù)極，這時(shí)會(huì)顯示二極管的正向壓降。4數(shù)字萬(wàn)用表修理技巧。5.1 數(shù)字萬(wàn)用表?yè)p壞是由于測(cè)量的電壓電流超過(guò)量程范圍所造成的。

你家腌咸菜了嗎? 14種腌咸菜方法, 越吃越愛吃~方法：將蘿卜皮切成絲或小塊，加五香面、味精、鹽、醬油泡拌勻，兩小時(shí)后即可食用。方法：將蘿卜洗凈晾干，切成絲，再將鹽、花椒、茴香、生姜、辣椒等放入開水中煮30分鐘，去除雜物，冷卻后與蘿卜絲一同放入缸內(nèi)，密封7天即可；原料：辣椒10000克，鹽1000克，五香粉100克。方法：將蒜薹剪去根和籽洗凈放入壇中，用鹽泡1天后撈出切成4厘米長(zhǎng)的段，再放入清水浸泡2小時(shí)，中間換2-3次水；

【體態(tài)矯正】推薦大家十二個(gè)能有效改善體態(tài)的日常練習(xí)一、嬰兒式。站立貓牛式伸展可以放松背部、髖部和臀部。5.在維持姿勢(shì)時(shí)動(dòng)員腹部肌肉、身體體側(cè)的肌肉和臀肌。1.俯臥于地面，雙手下壓，腳趾夾緊下壓于地面，然后抬起腳后跟。1.四肢貼于地面，臀部收向腳后跟的方向，小腿貼于地面。也可以提高髖部和骨盆的功能和齊性排列，促進(jìn)更好的身體姿勢(shì)。等距劃船訓(xùn)練可以訓(xùn)練肩部、手臂和背部肌肉，有助于加強(qiáng)理論維持良好的身體姿勢(shì)。

針對(duì)矯正OX型腿，12個(gè)瑜伽動(dòng)作還你筆直美腿！『 X、O型腿 』▽X型腿X型腿在醫(yī)學(xué)上稱為膝外翻，是指兩足并立時(shí)，首先是兩側(cè)膝蓋關(guān)節(jié)碰在一起，而兩足跟則靠不攏，走路出現(xiàn)兩膝摩擦互碰的步態(tài)?！?X型腿的危害：① X型腿對(duì)膝關(guān)節(jié)影響最大，最早磨損的部位是髕骨，這是因?yàn)轶x骨是下肢屈伸的動(dòng)力加力裝置，即是伸展膝關(guān)節(jié)的一個(gè)“支點(diǎn)”，而X型腿很容易引起兩腿之間進(jìn)行不斷的摩擦，從而使髕骨收到不同程度的損害。

關(guān)于O型腿，這些改善方法你可能根本不知道~（文末有福利）而引起O型腿的原因，米教授說(shuō)，“是由于長(zhǎng)期不正確的坐姿（盤腿坐）、站姿（膝關(guān)節(jié)超伸）和走路的模式（大腳趾沒(méi)有推送力）等原因，讓我們肌肉的張力發(fā)生了變化，打破了原有的平衡，最終導(dǎo)致我們腿型發(fā)生變化?！監(jiān)型腿有哪些訓(xùn)練前提呢？大腿和肩靠之間保持一拳的距離，髖關(guān)節(jié)略微內(nèi)旋，吸氣延展脊柱，呼氣髖關(guān)節(jié)開始屈曲，等長(zhǎng)收縮，滑板保持不動(dòng)，骨盆保持中立位。

打開你的髖部（開胯）打開你的髖部（開胯） 柔軟靈活的髖部可以減輕背痛，給你一個(gè)輕快的步伐，甚至可以改善你雙腿的循環(huán)。不要著急去打開髖部，因?yàn)轶y部的韌帶是強(qiáng)壯的。抬起手臂伸過(guò)頭頂，使髖部平行你墊子的前側(cè)邊緣。保持你的髖部垂直，把你外側(cè)右腿股骨向內(nèi)朝向骨盆。當(dāng)你髖部的前側(cè)和身體柔軟，保持你的坐骨扎根在大地。從下犬式開始，將右小腿向前向下，這樣你的右腳就會(huì)在你左髖部的前側(cè)，右小腿幾乎平行墊子的前側(cè)。

翹臀，還是骨盆前傾？骨盆前傾到底是怎么一回事？骨盆前傾是骨盆位置偏移的病態(tài)現(xiàn)象，較正確的骨盆位置向前傾斜一定的角度?？梢钥闯鰜?lái)，骨盆前傾可以讓我們的臀顯得更翹。還是先來(lái)看看骨盆前傾對(duì)于我們身體結(jié)構(gòu)的變化。骨盆前傾。骨盆前傾成因。翹二郎腿、把重心放在一條腿上站立、穿高跟鞋太久、鍛煉時(shí)動(dòng)作不當(dāng)都會(huì)造成骨盆前傾。如何糾正骨盆前傾 ?在糾正骨盆前傾的時(shí)候，要注意讓后背和腰部完全貼在墻面上，腹部微微內(nèi)收。

干貨｜4種骨盆歪斜的矯正訓(xùn)練方法。骨盆本身并不會(huì)動(dòng)，讓它產(chǎn)生不同方位運(yùn)動(dòng)的是肌肉，既然你的骨盆向前運(yùn)動(dòng)是肌肉帶動(dòng)的，那么相對(duì)應(yīng)的，骨盆前傾也會(huì)離不開這幾塊肌肉。對(duì)于骨盆而言，上升與下降是相對(duì)的動(dòng)作，如果你的骨盆一側(cè)發(fā)生上升，那么另外一側(cè)肯定會(huì)相對(duì)的進(jìn)行下降。想要骨盆進(jìn)行旋轉(zhuǎn)，需要以下的步驟：腹外斜肌收縮的一側(cè)使得骨盆往后方移動(dòng)，同一側(cè)的多裂肌、臀大肌、腘旁肌以及另一側(cè)的髂腰肌進(jìn)行協(xié)同。骨盆后傾。

骨盆前傾自我處理方式。骨盆前傾問(wèn)題多，大肚子、腰痛、大腿前側(cè)粗壯、小腿形狀彎曲，有很多相關(guān)性。前期微博給出了骨盆前傾的判斷方式：最準(zhǔn)確自我檢測(cè)骨盆前后傾斜方式：一手摸著兩側(cè)骨盆往前滑動(dòng)，找到最前端位置為1點(diǎn)（髂前上棘），另一手沿著腹部筆直往下摸，快到XX出，摸到一個(gè)硬的骨頭，為2點(diǎn)（恥骨結(jié)節(jié)），側(cè)面對(duì)鏡子，看看這兩點(diǎn)是否在一條豎直線上。1點(diǎn)前于2點(diǎn)就是骨盆前傾，反之后傾。

骨盆后傾的原因和處理方法。其實(shí)對(duì)于骨盆前傾后傾如何評(píng)定，如果沒(méi)有一定經(jīng)驗(yàn)對(duì)判斷前傾還是后傾會(huì)感覺(jué)很是困難，下面就介紹一個(gè)簡(jiǎn)單的小方法來(lái)判斷骨盆前傾和后傾。而骨盆后傾的人，則無(wú)法將拳頭塞進(jìn)這個(gè)空隙里。另外，由于骨盆部位是承載生殖功能和撐托臟器的重要位置，所以骨盆后傾還會(huì)影響內(nèi)分泌和生理循環(huán)等。而腰背部的肌肉、髂腰肌與腹肌的弱化會(huì)導(dǎo)致不能維持骨盆的位置而使骨盆后傾，重心在后；

解讀骨盆之骨盆前傾編。骨盆的不對(duì)稱，也就是我們通常說(shuō)的骨盆錯(cuò)位，分別有骨盆前傾、骨盆后傾、骨盆旋轉(zhuǎn)、骨盆傾斜四種情況。當(dāng)下肢固定時(shí)，髂腰肌收縮，使骨盆前傾。骨盆前傾時(shí)，上面我們談到的肌肉都會(huì)縮短，我們?cè)谔幚砉桥枨皟A，就必需先處理骨盆前傾產(chǎn)生縮短的肌肉，然后再去矯正骨盆，會(huì)更穩(wěn)定。骨盆前傾后，與骨盆相關(guān)的屈肌和伸肌的力量不平衡，控制骨盆運(yùn)動(dòng)方向，也對(duì)髖關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)功能帶來(lái)不利的影響。

原料：黃瓜 15斤、辣椒 1斤、鹽 1.5斤、大蒜 3兩、白酒1.5兩、味精 3兩、白糖 6兩、姜3兩、醬油 4斤。原料：尖辣椒１０斤、鹽 １斤、豆瓣醬 １斤、糖０.５斤、醋 ０.５斤、姜０.５、蒜 ０.５斤、味精 ２兩.原料：蘿卜皮3公斤，五香面、醬油、鹽、味精適量。方法： 將蘿卜洗凈晾干，切成絲，再將鹽、花椒、茴香、生姜、辣椒等放入開水中煮30分鐘，去除雜物，冷卻后與蘿卜絲一同放入缸內(nèi)，密封7天即可；

1、加強(qiáng)臀部:在這個(gè)姿勢(shì)中，臀部的位置，是美麗的，采取了上身的重量，通過(guò)練習(xí)臀部周圍的肌肉獲得力量，給整個(gè)臀部一個(gè)強(qiáng)大的外觀。在這個(gè)體式中，盡量保持膝蓋不要超過(guò)腳尖，大腿肌肉收緊。1、由于膝蓋和膝蓋骨的壓力，慢性膝蓋疼痛或膝蓋受傷會(huì)使這個(gè)體式的練習(xí)變得困難。膝蓋能否超過(guò)腳趾，是根據(jù)每個(gè)人的練習(xí)經(jīng)驗(yàn)決定的，如果知道了如何保護(hù)自己，膝蓋不超過(guò)腳尖和超過(guò)腳尖鍛煉的部位是不同的。學(xué)會(huì)腿部用力，釋放膝蓋壓力。

艾灸治療甲狀腺結(jié)節(jié)。說(shuō)到艾灸治療甲狀腺結(jié)節(jié)，現(xiàn)在很多人還不是很熟悉，簡(jiǎn)單說(shuō)一下，所謂艾灸治療甲狀腺結(jié)節(jié)就是通過(guò)艾草的燃燒的煙來(lái)熏患者的具體穴位，從而促進(jìn)該穴位的健康運(yùn)行，進(jìn)而達(dá)到治療的目的。艾灸可以治療子宮肌瘤，盆腔積液，卵巢囊腫，那么對(duì)于各種結(jié)節(jié)也會(huì)有同等的治療作用，我想只要是堅(jiān)持治療，況且是囊性結(jié)節(jié)的，治療的效果應(yīng)該是很好的。艾灸治療甲狀腺結(jié)節(jié)，可以用以下這種方法，取主穴：大椎，肺俞，風(fēng)池。

中醫(yī)治療甲狀腺功能亢進(jìn)的特效穴——膏肓穴。中醫(yī)咋治療“甲亢”這種病癥時(shí)，除了給予藥物治療的方法外，往往還會(huì)通過(guò)運(yùn)用針灸治療的手段來(lái)達(dá)到治療和預(yù)防的目的，其中膏肓穴就是說(shuō)臨床當(dāng)中治療“甲亢”疾病的經(jīng)驗(yàn)特效穴。針灸的具體操作手法：通過(guò)在人體后背進(jìn)行對(duì)腧穴的定位，并完成術(shù)前的消毒準(zhǔn)備，接著手持毫針，以斜刺的手法進(jìn)針0.5~0.8寸，并通過(guò)必要的操作手法，待腧穴部位得氣后，留針15分鐘。

甲狀腺功能減退耳穴療法一、臨床表現(xiàn)。頸（甲狀腺）——刺激甲狀腺素分泌，改善局部營(yíng)養(yǎng)和功能；皮質(zhì)下（丘腦）、緣中、內(nèi)分泌——調(diào)節(jié)生理功能，共同維持甲狀腺功能正常；皮質(zhì)下（神經(jīng)系統(tǒng)）——調(diào)節(jié)人體神經(jīng)功能趨于正常；三焦——迷走神經(jīng)、舌咽神經(jīng)、面神經(jīng)混合支通過(guò)，平衡和調(diào)節(jié)神經(jīng)功能及化氣輸精，通調(diào)水道；額、腎上腺、皮質(zhì)下（卵巢）——提高激素水平，平衡甲狀腺功能。附有關(guān)耳穴圖：