《不原諒也沒關系》中提到——食物是孩子第一份來自外部的慰藉，當一個孩子渴望愛時，他往往會把食物當做愛的對象。這種對食物的執(zhí)著，使他們形成“食物焦慮”，一到飯桌，就忍不住要開“搶”。但有些人，他們對食物特別挑剔?！秾W會吃飯》一書提到——挑剔食物的人，他們通過控制食物，來彌補內心的不確定感。文章經授權轉載自:布谷媽媽，心理咨詢師、家庭教育指導師、婚姻情感咨詢師，專注兒童心理，讀懂孩子輕松養(yǎng)育。

通過故事的講述，孩子能具象化地理解什么是“成長型思維”，什么是“固定型思維”，同時對于“我只是暫時做不到”這句話，又能加深印象。行動的力量當孩子陷入困境，除了和孩子強調“你只是暫時做不到”之外，還需要多做一點點。個人推薦的閱讀順序，也是上面分享的順序：《沒有失敗的世界》《我暫時做不到》《聽積極的聲音》《小熊吉米長大了》遇見困難，想想故事中的《成長型思維培養(yǎng)繪本》中的幾位主人公。

美國“特殊職業(yè)”走紅網絡，網友：這真不是色情交易？美國新興職業(yè)“擁抱師”，陪抱，還陪睡？面對這個職業(yè)帶來的非議，Madelon早就有了心理準備：我們不奢望它適合每個人，并不是每個人都接受與陌生人有肢體接觸的。當然了，我國患有社交障礙的人也有近6.9%~7.7%，想融入集體心理和身體都會產生抗拒，意識到這一點的時候不要一個人對抗，可以積極尋找心理醫(yī)生進行治療。美國“擁抱師”走紅網絡，網友：這真不是色情交易？

撫觸師所使用的這些手法，更多是讓身體進入自動放松狀態(tài)，開啟身體自愈力，功效包括但不限進入潛意識、緩解焦慮、提供情感支持等。國內目前沒有很專業(yè)的學習途徑，大部分人都是去印尼、泰國、歐洲等地學習按摩手法和自費去上不同老師的課程，回來后雜糅一些價值觀，建立起一套自己的撫觸手法和價值觀，但從業(yè)人員素質參差不齊，如果選到手法和心法都比較差的人，體驗可能會不太好。覆蓋在身體上的手指絨。覆在身體上的是手指絨。

這菜VC比橙子高，還能悄悄補鉀！拼團價：3斤大果（200-400g，5-7個），39.9元5斤大果（200-400g，9-12個），49.9元5斤大果禮盒裝，69.9元戳圖片即可購買??紅菜薹??霜打菜天花板，還高鉀高VC菜薹，即油菜抽薹長出來的花莖。全國各地都長菜薹，但湖北的紅菜薹就是格外不一樣。據說曾有高僧開過光的洪山菜薹，被拍賣到1000元/斤，沒開光的也得上百寶塔下的菜薹，吃的是個稀缺性和歷史文化價值，咱不去湊這熱鬧了。

這位百歲奶奶，活成了一本心智長壽指南。百歲奶奶的幸福秘訣今天的故事主角格萊迪斯·麥克格雷，是一名印度裔醫(yī)生，主要在美國研究“整體醫(yī)學”。格萊迪斯學醫(yī)的時候，女性醫(yī)生還很少，學院對女性的歧視也很嚴重，甚至連給女學生的宿舍都沒有，格萊迪斯只能睡在實驗室的臺面上。87歲，格萊迪斯又開啟新事業(yè)，去阿富汗做醫(yī)療援助。怎樣延長心智壽命？格萊迪斯的人生經歷未必跟每個人有關，但心智壽命這件事，值得所有人了解。

（Scrabble棋盤）但最近的一個新聞讓人大跌眼鏡：一位老哥在完全不懂西班牙語的情況下，贏得了西班牙語的Scrabble比賽......（冠軍Nigel Richards）2015年，在僅僅背了9周的“字典”后，Richards成了法語Scrabble比賽的冠軍。因為這出色的天賦，Richards很早就成了Scrabble屆的王者——字面意思，他早已于2007年成為世界冠軍，贏了5次美國全國冠軍，8次英國冠軍，11次新加坡公開賽冠軍，15次世界最大Scrabble比賽曼谷國王杯冠軍。

不社交，不花錢，我有很多下班后的快樂小事。雖然偶爾也去社交聚餐，但我大多數時間都喜歡自己度過下班后的時間。尤其是不依靠社交和消費獲得的快樂，更有具象化的幸福感。2. 整理收納。我還特地買了個貨架收納平時很少用到的收納箱和行李箱，簾子一拉就很整潔。再配一些收納盒、收納籃，物品分類很清晰。由于工作原因，我私下很不喜歡動筆寫字，讀書筆記也基本以電子為主，但自從前兩年接觸了手賬以后，就喜歡上了手賬記錄生活。

偏頭痛好了，下半身發(fā)涼明顯緩解 | 粉絲反饋。試用兩個減肥方法，竟快速改善了水火相離的老毛?。艿亟?附子理中丸敷肚臍。日常保健橫撥地筋就可以，有條件時可以艾灸地筋。艾灸地筋操作可參考以下視頻：視頻所示的是用隔藥灸艾灸及彈撥地筋的操作，每側艾灸10-15分鐘，用純艾條艾灸也是可以的。2、將藥丸切成4份，每次取一份放入肚臍眼內，如果能用一層紗布包裹蜜丸再放進肚臍，第二天清晨清理肚臍時會更容易一些。

把目標搞砸的是你的目標。如果你盡了最大努力卻很難實現目標，也許問題不在于努力，而在于目標本身。也許你已經設定了一個目標，你把它分解成一個個小目標，制定了時間表，并確保擁有所需的資源。也許問題一直出在目標上。以下是人們在設定目標時經常出現的一些錯誤：1. 設定不切實際的目標。目標總是需要一個時間表，這樣你才能對自己負責，但是當你沒有給自己足夠的時間去做你需要做的事情時，你就無法實現這些目標。

生命竟存在輪回，不是迷信？從量子物理學到神經科學，從基因學到心理學，不同領域的科學家們正在用他們的方式探索著生命的本質和延續(xù)性。在量子層面，物質表現出波粒二象性，位置和動量無法同時精確測量，甚至存在量子糾纏這樣違背經典物理學的現象。如果這個理論成立，那么人類的意識可能不僅僅是大腦的產物，而是與宇宙的量子場有著深層次的聯(lián)系。大多數神經科學家仍然認為，意識是大腦活動的產物，而不是獨立的量子現象。

同樣地，如果我們在精神上特別依賴伴侶，離了伴侶就不能活，那么我們就會把伴侶的情緒、感受和自己捆綁在一起?？墒撬智逍眩靼讓Ψ饺狈Π踩?，是對方的事情，她可以接納對方的情緒，但不會認同對方的行為，她依然做自己認為對的事情，所以她既不會產生對抗、和老公發(fā)生沖突，也不會內耗。在親密關系中，尊重自己和對方的差異同樣至關重要。我們需要學會接受并尊重彼此的差異，而不是試圖改變對方或強迫對方接受自己的觀點。

它被稱為“肺之果”，這樣吃潤肺又養(yǎng)心，遠離失眠、咳嗽！01 養(yǎng)陰潤肺百合色白入肺，善滋陰潤肺，常用于治療肺熱咳嗽、肺燥等癥?！侗静輳男隆分杏涊d：“久嗽之人，肺氣必虛，虛則宜斂。百合之甘斂，甚于五味之酸收也?！卑俸线m合肺燥咳嗽的人調養(yǎng)食用。百合入肺，肺主皮毛，可以潤澤皮膚。01 百合雪梨湯。03 百合鯽魚湯?！竟πА烤哂幸鏆饨∑ⅰ⑶鍩崂?、滋陰潤肺、清心泄降的功效，適于虛熱、虛咳、虛腫、肺燥、干咳等癥。

2019年夏季的某個下午，28歲的英國護士Charlotte Lay換上了工作服，像往常一樣準備坐火車去上夜班。（Charlotte Lay）（Charlotte Lay和火車司機Dave成為了夫妻）第二天，Charlotte急切地想要再次找到Dave，跟他說一聲謝謝，“謝謝他給我時間，謝謝他把我當成人來對待”。Dave告訴Charlotte，任何時候只要她需要和人交談，他隨時“待命”。不過他們的生活并非一帆風順，在Dave的陪伴下，Charlotte漸漸走出陰霾。

在別人眼里，文雅的情緒穩(wěn)定，其實只是她習慣性壓抑自己的情緒，不讓情緒爆發(fā)而已。壓抑情緒，看似是在控制自己，避免情緒的爆發(fā)，但實際上，這只是將情緒暫時隱藏起來，并沒有真正地處理它們。是自我壓抑，還是情緒穩(wěn)定，區(qū)別就在于：有沒有接納自己的情緒。當情緒出現時，不要急于否定或壓抑它，而是要停下來，向內觀察自己，關注自己當下的感受，問問自己為什么會有這樣的情緒——它從哪里來，去找到引發(fā)自己這種情緒的原因。

很多人誤以為自己是在支持和鼓勵伴侶，但其實是在給伴侶施加壓力，強迫對方去做你要他做的事，強迫對方去成為你想讓他成為的人，這不是支持，是控制。我們需要把內在顧慮轉變?yōu)橥庠陬檻]，即外在的服務的行動，也就是說：與其擔心自己在對方心中的形象，不如為對方做一些服務的行動。當關系逐漸深入之后，就可以多跟伴侶有身體上的親近，在伴侶難過的時候，緊握住對方的雙手；

香港朋友安利的，巨巨巨上頭！香港樓上蜜餞大合集！酸酸甜甜的口感，看到這懷舊的包裝，一下感覺回到小時候。每顆大小均勻，口感甘甜可口，不酸不咸不甜，一切剛剛好，嚼完還會回甘，無限回購。香港樓上 1998 年開業(yè)，老字號品質有保障。樓上出品，必屬精品，品質優(yōu)價格平，深受香港市民喜愛，很多明星都是?？汀盗坑邢?，香港訂貨賣完隨時截團，喜歡的姐妹們趕緊沖呀！

主食材就蝦和牛肉，但這菜在小紅書上實火。腌牛肉和調醬汁都用到了【沙茶醬】，起鍋前還撒了一點【沙茶粉】。潮汕集錦沙茶醬，遵循傳統(tǒng)，用花生 大地魚 鮮蝦 魚露 香辛料等制作而成。真材實料做出的沙茶醬，質地濃稠，風味純正，鮮、香、咸、甜、辣！菜菜開團，一瓶170g/15.8元，更建議入手【沙茶醬 沙茶粉】的組合，29.6元到手2瓶，更便宜、更劃算！

今天我們整理了一份保姆級的「空氣炸鍋食譜」，超簡單哦。空氣炸鍋本質上像一個「帶風扇的簡易烤箱」。得益于空氣炸鍋的封閉制菜以及內部的熱流循環(huán)，你幾乎不用去想著翻動它；但空氣炸鍋的極速循環(huán)的熱流，會帶走多余的水分，讓食物恢復到剛剛出爐時的酥爽口感。用空氣炸鍋熱一下，立馬回到剛剛出爐時的外脆里嫩，帶回夾雜著肉香的人間煙火氣。除了空氣炸鍋，大家家里肯定還有不少閑置的小家電，電飯鍋、微波爐、電餅鐺……